مساج خدمة منازل الكويت انستقرام
مساج خدمة منازل الكويت انستقرام مع تطور الحياة وانغماس الانسان في العمل والمشاكل الحياتية زادت الطاقة السلبية مع الاجهاد العقلي والبدني لذا وجب علينا اعادة شحن طاقتنا الجسدية وأفضل طريقة هي مساج خدمة منازل الكويت، للوصول الى الطاقة الايجابية والجمال الروحي مع التخفيف من الألآم والتهابات الجسم فإليكم الحل الامثل.
مساج خدمة منازل الكويت انستقرام
يتم عمل تدليك للجسم بتقنيات علاجية وتجميلية للوصول للسلام النفس والسكينة مع الامل واعادة الثقة بالنفس، تستغرق مدة جلسة مساج منازل الكويت مدة ما بين ثلاثين دقيقة وساعه ونصف ويمكن ان تزيد حسب احتياج الشخص.
تحضيرات مساج خدمة منازل الكويت
كما انه يوجد مراكز متخصصة لجلسات المساج يوفر لك مساج خدمة منازل الكويت انستقرام عمل جلسات المساج بالمنزل من اجل راحة أكثر واسترخاء اعلى، وهناك بعض التحضيرات قبل بدا جلسة مساج وهي:
- تجهيز السرير الذي سوف يتم عمل جلسة المساج عليه بصورة منظمة توفر الراحة للشخص.
- ازالة الملابس من المنطقة المراد عمل المساج بها، مع الحرص على خصوصية الشخص وتغطية باقي مناطق الجسم.
- تهيئة جو مريح للأعصاب وموسيقى هادئة مع وجود بعض الشموع العطرية لمزيد من البهجة والسكينة.
- تدفئة الزيت المستخدم في المساج لدرجة يستحملها الشخص على جسمه بتدليكه على الجسم باليدين.
خطوات مساج خدمة منازل الكويت
يتم عمل جلسات المساج على ايدي متخصصين ومدربين وبخطوات منظمة كالآتي:
- التدليك بمؤخرة اليد على الظهر بطريقة ثابتة من أسفل الظهر الى اعلى الظهر.
- عمل حركات دائرية باليدين باتجاه أسفل الظهر لمدة 10 دقائق.
- رفع الحركات الدائرية الى اعلى باتجاه منتصف الظهر لمدة 5 دقائق.
- عمل ضغطات متتالية على فقرات الظهر باستخدام كلتا اليدين فوق بعضهما لمدة 5 دقائق.
- تدليك جانبي الظهر بواسطة ابهام اليدين معا من أسفل الى اعلى لمدة دقيقتين لكل جانب.
انواع مساج خدمة منازل الكويت
- مساج اندونيسي: هو نوع من التدليك الامثل للجسم كله، يساعد في التخلص من التوتر والقلق، يتم في هذا المساج التجرد من الملابس مع تغطية الجسم بغطاء خفيف يكشف المختص اماكن التدليك تباعا ويستمر من ساعة الى ساعة ونصف، يقوم المختص بالتدليك بواسطة عجن الجسم والقيام بحركات اهتزازية وبصورة دائرية والقيام بضغطات نحو القلب.
- مساج ريفلكسولوجي: الخيار الامثل للأشخاص الذيم لا يغبون في خلع ملابسهم، يمكن ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، يركز المختص في مساج ريفلكسولوجي الضغط على نقط معينة في الجسم كالأذن والقدم واليد، وهو يساعد في الاسترخاء واعادة طاقة الجسم.
- مساج الاحجار الساخنة: يتم استخدام احجار ساخنة للتدليك ويفضل عدم ارتداء الملابس ويأخذ مدة تصل الى ساعة نصف ويساعد في التخلص من التهاب العضلات والتوتر العصبي.
- مساج الزيوت: يتم استخدام مجموعة من الزيوت العطرية المفيدة للجلد ويساعد هذا المساج في اعادة نضارة الجلد والحصول على تدليك لطيف وناعم مما يحسن من الحالة المزاجية ويعطي شعورا بالسعادة.
- مساج العضلات: إذا كنت تعاني من الم في العضلات والتهابات او اي مرض بعضلات الجسم يساعد تدليك العضلات لفي التخلص من الألم وتقليل الالتهاب، يتم عمل تدليك للجسم بضغطات طويلة تصل الى الانسجة العميقة لإزالة الالم.
- مساج تايلندي: يقوم المختص بحركات تشبه حركات اليوغا لتدليك الجسم وعمل وضعيات معينة للحصول على المرونة واعادة النشاط والطاقة للجسم.
نصائح بعد جلسة مساج خدمة منازل الكويت
يعد اللجوء الى جلسة مساج بعد يوم شاق امر مهم كي نحصل على الراحة ونعيد الطاقة الايجابية والنشاط وكذلك من اجل التخلص من الآلام والوقاية من امراض مختلفة، لذلك يجب اتباع نصائح بعد جلسة المساج للتأكد من الوصول الى النتيجة المرجوة.
- الاستمتاع بحمام دافئ لمزيد من الراحة واسترخاء العضلات.
- شرب الماء بكثرة لزيادة التخلص من السموم، فبعد جلسة المساج تكون مسام الجسم مفتوحة.
- عمل تمارين التنفس. بشكل صحيح، من خلال القيام بشهيق يتبعه زفير بصورة بطيئة ومريحة.
- الابتعاد عن تناول الكافيين كالقهوة لأنها تعمل على زيادة تركيز الجسم وإخراجه من حالة الاسترخاء.
- الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية فالجسم في حالة من السكون والراحة.
- الابتعاد عن استخدام ادوات التجميل لعد جلسات المساج لان المسام المفتوحة تعمل على جعل الجسم يتنفس بحيوية ونقاء.
