كيف اسوي مساج للشعر يحلم الكثير بشعر كثيف وخصل قوية وفاتنة ولا يفضل استخدام المواد الكيميائية التي تؤثر على فروة الرأس وتسبب الضرر أكثر من النفع المؤقت، لذلك سوف نقوم بتوضيح سر من أسرار الحصول على شعر رائع مع الاستفادة من فوائد أخرى تعود على الصحة العامة للجسم وعلى الحالة النفسية والعقلية.
ماذا يفعل التدليك لفروة الرأس؟
الحصول على نوم عميق وهادئ أهم ما يميز جلسة مساج الشعر الصحيحة وهذا هو قمة الاسترخاء الذي يقدمه لك تدليك فروة الرأس ومع ذلك الأمر لا يقتصر فقط على هذا بل هناك أيضا أسباب اخرى تجعلك تبحث عن كيف اسوي مساج للشعر.
يساعد التدليك المنتظم لفروة الرأس في نمو الشعر بطريقة سليمة ويعزز الصحة النفسية من خلال التغلب على التوتر والقلق.
كيف اسوي مساج للشعر؟
التدليك التقليدي
يعتبر من أكثر الأنواع شيوعا منذ القدم ويتم استخدام الأصبع في تدليك فروة الرأس من خلال الحطوات البسيطة التالية:
- ابدأ بتدليك فروة الرأس بالأصابع في حركات دائرية باستخدام ضغط خفيف إلى متوسط.
- لا يتطلب استخدام زيت من زيت المساج في هذا النوع من التدليك.
- يجب تدليك فروة الرأس بالكامل.
- قم بهذا الإجراء لمدة خمس دقائق مرتين على الأقل يوميا.
إن لم تتمكن من تدليك فروة رأسك كاملة يمكنك الاستعانة بشخص أو زيارة مركز مساج للاستمتاع بجلسة تدليك مميزة.
تدليك وقت غسل الشعر
قم بإستغلال وقت غسيل الشعر وابدأ في الحصول على تدليك يساعد في تحفيز نمو الشعر بشكل كبير جدا كما يلي:
- افرك فروة الرأس بالشامبو لمدة خمس دقائق باستخدام أصابعك على هيئة حركات دائرية.
- لا يجب ان تفرك بقوة ولكن بضغطات خفيفة.
- اشطف رأسك وشعرك جيدا فور الانتهاء.
كيف اسوي مساج للشعر بالفرش
هناك عدد من الأدوات التي يمكن الاستعانة بها في الحصول على تدليك الشعر والحصول على تدليك فعال ومهدئ للرأس.
ينصح باستخدام الفرش الكهربائية ومدلك فروة الرأس والتي تم تصمميها خصيصا لتدليك فروة الرأس والشعر.
مساج للشعر بالزيوت الطبيعية
لا أحد يغفل عن أهمية الزيوت الطبيعية في الحصول على شعر صحي ومغذي ولامع لذلك من المهم الحصول على فوائد المساج والزيوت الطبيعية في آن واحد من خلال استخدام الزيوت المناسبة في تدليك فروة الرأس.
تساعد الزيوت الطبيعية التي يتم استخلاصها من النباتات في نمو الشعر بكثافة وصحة وتنظيم إنتاج الدهون والتحكم في قشرة الرأس.
ومن أهم الزيوت المفضل استخدامها للشعر ما يلي:
- زيت شجرة الشاي العطري.
- الورد الأساسي.
- النعناع العطري.
- الزيت العطري لسان الثور.
- الإيلنغ الاساسي.
كيف اسوي مساج للشعر بالزيوت العطرية؟
- قم بإعداد الغرفة الخاصة بالتدليك من خلال تجهيز عدد من الشموع المضيئة والعطرية والموسيقى الهادئة لتحسين الحالة المزاجية.
- امزيج الزيت العطري مع زيت ناقل من قائمتك المفضلة (جوز الهند أو اللافندر أو الجوجوبا وغيرهم).
- سخن الخليط وضعه على فروة الرأس باستخدام الأصابع.
- افرك جيدا ولكن بضغطات لطيفة وحركات دائرية.
- اترك الزيوت على الرأس لمدة نصف ساعة إلى ساعة ثم اغسل رأسك بالشامبو.
فوائد تدليك الشعر
بعد أن تعرفنا على كيف اسوي مساج للشعر يجب أن تكون على دراية كافية بأهمية الحصول على مثل هذا المساج المميز، ومن أبرز فوائده ما يلي:
الاسترخاء
المساج طريقة رائعة لاسترخاء الجسم والعضلات والعقل، كما أنه يساعد في تخفيف القلق والتوتر وهما من أكثر الأسباب شيوعا لتساقط الشعر وتلفه.
الحصول على شعر كثيف
هناك دراسات أكدت أهمية المساج للشعر حيث أجريت على تسع رجال لمدة 24 أسبوع وأظهرت أن تدليك فروة الرأس بلطف يوميا لبضع دقائق يمنحك شعرا أكثر كثافة وسماكة.
يساعد في نمو الشعر
تدليك فروة الرأس بانتظام أو بصورة يوميه تساعد في تقليل تساقط الشعر بنسبة كبيرة وملحوظة جدا حسب العديد من الدراسات، كما أنه يعمل على إعادة نمو الشعر من جديد ببصيلات أقوى.
فوائد مساج الشعر للثعلبة
يساعد مساج الرأس في تقليل تساقط الشعر الناجم عن الثعلبة وهي أحد الأمراض المناعية الذاتية التي تؤدي إلى تساقط الشعر على هيئة بقع متفرقة بالرأس وقد يصل الحال إلى تساقط الشعر بأكمله.
وهناك بعض النتائج التي أظهرت أن حوالي 69% من الرجال والنساء المصابين بالثعلبة ساعدهم مساج الشعر في نمو بصيلات شعرهم من جديد ولكن من المهم الحفاظ على التدليك المنتظم بشكل يومي.
كم مرة يجب تدليك فروة الرأس؟
تعرفنا على كيف اسوي مساج للشعر ولكن من المهم للحصول على الفوائد السابقة الالتزام بعدد مرات محدةة للتدليك، فإذا كنت ترغب في تحسين نمو الشعر أو تكثيفه يفصل تدليك الرأس بأصابعك مرتين يوميا، وللحصول على الاسترخاء والتخلص من التوتر يجب تدليك الرأس في أي وقت ترغب فيه.
احتياطات مساج الشعر
- على الرغم من أن تدليك فروة الرأس يحفز الدورة الدموية ويقوي البصيلات إلا أنه يجب التأكد من الضغط بلطف وبخفة وتجنب الفرك القوي لعدم التسبب في تكسر الشعر.
- يجب شطف الرأس جيدا بعد استخدام زيوت المساج ولا تنتظر أكثر من ساعة.
- لا يجب ان تستخدم الزيوت العطرية كل يوم لتجنب جذب الأوساخ والأتربة إلى الشعر.
- استخدام الشامبو للتخلص الجيد من الزيوت ولكن لا تستخدمه كل يوم لأنه قد يتخلص أيضا من الزيوت الأساسية والرطوبة.
- التزييت والشامبو ينصح باستخدامهما مرتين فقط في الأسبوع.
يساعد التعرف على كيف اسوي مساج للشعر بإنتظام في إعادة نمو الشعر وتخفيف التوتر وعلاج الثعلبة وتخفيف مشاكل فروة الرأس والحصول على الاسترخاء العام للجسم وصفاء الذهن.
اقرأ أيضا: أفضل زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
