سبا منزلي الرياض سواء كان عنصر علاجي خلال عطلة نهاية الأسبوع الصحية التي تستحقها أو كهدية لنفسك كجزء من يوم استرخاء، يعد التدليك جزءا مهم من الصحة والعافية.
[Floating-Button id="1"]
ولكن من أين يأتي هذا النوع من علاج الجسم وما هو استخدامه تقليديا؟
في دليل سبا منزلي الرياض الخاص بنا نرغب في البحث وتعريفك بأنواع التدليك المختلفة والاختلافات بينها وكذلك الإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعًا حول التدليك.
نبذه عن التدليك
- لا يمكن أن يقال من أول من أتى بفكرة تخفيف التوتر عن طريق عجن الجسم ومن سيطلق عليه بالتالي لقب مخترع التدليك.
- من المحتمل أن تكون تقنيات التدليك الأولى قد تم تطويرها في شرق إفريقيا وفي أجزاء مختلفة من آسيا.
- ارتبط التدليك بالزيوت الأساسية والأعشاب في مرحلة مبكرة، ووصل التدليك إلى أوروبا عن طريق الطبيب اليوناني الشهير أبقراط.
- استخدم مؤسس الجراحة الحديثة التدليك في المقام الأول كعلاج لإعادة التأهيل بعد العمليات الخفيفة والثقيلة.
مجالات تطبيق سبا منزلي الرياض
بغض النظر عن نوع التدليك تختلف مجالات التطبيق قليلاً فقط يتم إجراء التدليك بشكل أساسي فيما يلي:
- تعزيز الدورة الدموية المحلية للأطراف.
- خفض ضغط الدم ومعدل النبض.
- إرخاء العضلات.
- تخفيف الآلام في الأمراض الحادة والمزمنة للجهاز العضلي الهيكلي.
- تعمل أنواع معينة من التدليك على تحسين التئام الجروح واستقلاب الخلايا في أنسجة الجسم.
- كما أن الآثار الإيجابية العديدة للتدليك على الجسم تخفف التوتر الذهني.
أنواع سبا منزلي الرياض
التدليك التايلاندي
معروف للجميع وتظهر صالات التدليك الآسيوية في كل مدينة، فإن التدليك التايلاندي التقليدي له أصوله في تايلاند، والذي يتكون من تقنيات تدليك مختلفة.
مع هذا النوع من التدليك يتم التركيز على وضعيات التمدد وحركات الإطالة، نظرًا لأن العديد من الحركات مأخوذة من اليوغا فإن التدليك التايلاندي معروف أيضًا في أوروبا الغربية تحت مصطلح “تدليك اليوغا التايلاندي”.
أفضل وصف للتدليك التايلاندي هو مزيج من اليوجا وتدليك نقطة الضغط (العلاج بالابر).
يتكون التدليك التايلاندي الكلاسيكي من 77 خطوة علاج فردية على الأقل والتي تتطلب في المجموع مدة علاج لا تقل عن 90 دقيقة.
اعتمادًا على الأعراض يمكن أن يستمر التدليك التايلاندي لمدة تصل إلى 3 ساعات
تدليك الايورفيدا
يعد جزءًا من فن العلاج الهندي بالإضافة إلى التدليك يشمل أيضاً التغذية واليوجا الروحية وطب الأعشاب.
لا يوجد إجراء تدليك أيورفيدا واضح دائمًا وموحد حيث يشير التدليك إلى عدة مناطق من الجسم يتم تدليكها بزيوت مختلفة أثناء العلاج.
ريفليكسولوجي
تدليك القدمين هو في المقام الأول أحد مكونات العديد من مساج الجسم بالكامل في الشرق الأقصى مثل مساج الأيورفيدا والتدليك التايلاندي وتدليك توينا الصيني.
يتم أيضًا تقديم تدليك منطقة انعكاس القدم كتدليك جزئي للجسم.
نم تطوير نظامًا يمكن من خلاله تقسيم جسم الإنسان إلى عشر مناطق رأسية مختلفة. لذلك هناك أكثر من مجرد مناطق الانعكاس على القدمين حتى لو كان تدليك منطقة انعكاس القدم هو أفضل شكل معروف لعلاج الضغط. أثناء التدليك التايلاندي.
يتم أيضًا تدليك مناطق الانعكاس على اليد، يجب أن يؤدي تحفيز المناطق المعنية بسبب الضغط إلى الاسترخاء العميق للشخص المعالج.
يعمل كل من الممارسين غير الطبيين وكذلك المعالجين الفيزيائيين والمدلكين مع هذا النوع من العلاج.
تدليك الحجر الساخن
سواء كان التدليك بالحجر الساخن من أصل سويدي أو آسيوي أو هندي لا يمكن تحديده بدقة، شيء واحد مؤكد، التدليك بالحجر الساخن هو الاسترخاء النقي.
- مع التدليك بالحجر الساخن يستلقي المريض على ما يسمى بالحجارة التخطيطية في بداية العلاج.
- ثم يتم وضع المزيد من الحجارة الدافئة على أجزاء مختلفة من الجسم.
- يقوم المدلك بتدليك الجسم بمساعدة الأحجار الدافئة بدلاً من تدليكه بأيديهم أو بأطراف أخرى.
- يعتبر هذا النوع من التدليك مرطبًا للروح خاصة في فصل الشتاء.
عادةً ما يكون التدليك بالحجر الساخن جزءًا من عرض التدليك القياسي للحمامات الحرارية الكبيرة وفنادق الاستشفاء.
اقرأ أيضا: مساج منزلي 24 ساعة
