محلات مساج في عمان

يستخدم التدليك الأساسي الضغط لإرخاء العضلات وتقليل الالتهاب وتخفيف الألم والتوتر منها. يمكننا تحقيق هذه النتائج بعدة طرق مختلفة. 

أنواع التدليك داخل محلات مساج في عمان

دعونا نلقي نظرة على بعض التقنيات والأساليب الأكثر شيوعًا المستخدمة في محلات مساج في عمان:

• التدليك السويدية

ربما يكون هذا هو الأسلوب الأكثر شيوعًا الذي يفكر فيه الناس في العالم الغربي عندما يتخيلون الحصول على تدليك. إنها تقنية لطيفة رائعة للأشخاص الذين لم يسبق لهم إجراء تدليك من قبل أو لديهم أجسام حساسة تتفاعل بقوة مع التلاعب الجسدي.

سيعمل المعالج بالتدليك مباشرة على بشرتك بأيديه وزيوت التدليك. سيبدأون عادةً بالكتفين ويصلون إلى أسفل ظهرك. إذا كان التدليك لكامل الجسم، فسيعملون بعد ذلك على الذراعين والساقين وحتى يديك وقدميك أيضًا.

هذه التقنية هي التي تتدفق. سيستخدم المعالج حركات التمسيد الدائرية بيديه. ومع ذلك، فقد يقومون أيضًا ببعض النقر اللطيف أو العجن على عضلات معينة، بالإضافة إلى بعض التلاعب بالمفاصل الناعمة.

• تدليك الأنسجة العميقة

يشبه تدليك الأنسجة العميقة النمط السويدي ولكنه أكثر كثافة مع الضغط الشديد. الهدف هو التعمق في عضلاتك وتخفيف أي ألم أو ضيق أو توتر. يمكن للأشخاص الذين يمارسون الكثير من الألعاب الرياضية أو يعيشون أنماط حياة نشطة للغاية الاستفادة بشكل كبير من هذا النوع من التدليك.

سيستخدم المعالج تقنيات مشابهة للتدليك السويدي، لكنه سيمارس المزيد من الضغط بشكل عام. كما أنهم سيقضون المزيد من الوقت في العجن والتلاعب بالعقد في العضلات لتخفيفها. بعد التدليك السويدي، قد تشعر بالألم والألم، لكن هذا سيتبدد خلال يوم أو يومين.

• التدليك التايلاندي

نشأ هذا النمط من التدليك في تايلاند وهو شيء يهدف معظم السياح إلى البلاد إلى تجربته مرة واحدة على الأقل، وهو يدور حول شد الجسم. تهدف هذه التقنيات إلى زيادة مرونتك وتحسين الدورة الدموية حول جسمك. هناك أيضًا تركيز على مستويات الطاقة داخل الجسم وإطلاق عوائق الطاقة المخزنة، مما يسمح لها بالتدفق.

مع التدليك التايلاندي، ترتدي ملابس فضفاضة، وسيأخذك المعالج خلال سلسلة من الحركات والأوضاع. من نواحٍ عديدة، قد يبدو الأمر مشابهًا لممارسة اليوجا حيث يقوم شخص ما بوضع جسمك في الأوضاع المناسبة لك. سيقوم المعالج أيضًا بالضغط على عضلاتك براحة يديه وأصابعه.

• تدليك شياتسو

يأتي هذا النمط من التدليك من اليابان ولكنه شق طريقه حول العالم الآن. يعتبر الشياتسو رائعًا للمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع المحددة، بالإضافة إلى تقليل التعب في الجسم والعقل. غالبًا ما يستخدمه المتخصصون للمساعدة في التعافي من إصابات الظهر حتى أنه وجد أنه يساعد في التعافي من الارتجاجات.

للحصول على تدليك شياتسو، يمكنك ارتداء ملابسك بالكامل. سيطبق المعالج ضغطًا نابضًا على العضلات باستخدام يديه أو أصابعه لتخفيف التوتر وتقليل الألم. يمكنك الحصول على تدليك شياتسو لكامل الجسم، لكن غالبًا ما تحصل على أفضل النتائج عندما يركز المعالج على المنطقة المصابة أو التي تشعر بالألم.

• تدليك نقطة الزناد

“نقاط الزناد” هو المصطلح المستخدم لوصف مناطق الضيق في الأنسجة العضلية. يمكن أن تسبب هذه المناطق ألمًا في أجزاء أخرى من الجسم، ويعد تدليك نقاط الزناد طريقة فعالة لتخفيف تلك المناطق وتقليل الألم. يعد هذا النوع من التدليك خيارًا ممتازًا إذا كنت تعاني من ألم مزمن أو مشاكل أو حالات معينة أو إصابات.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، فقد وجدت مراجعة أجريت عام 2018 أن تدليك نقاط الزناد مع التركيز على عضلات الرأس والرقبة قد يساعد في تقليل مدة وشدة وتكرار الصداع النصفي وصداع التوتر. سيعمل معالج التدليك الخاص بك على جسمك بالكامل، على الرغم من أنه سيولي اهتمامًا خاصًا لمناطق محددة تحتاج إلى تحرير. ستشاهدهم التقنية الأساسية وهم يستخدمون مستويات ضغط متناوبة حول نقاط تحفيز معينة لتخفيف التوتر.

• التدليك العطري

لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الزيوت العطرية تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض أو الحالات. يمكن أن تساعد بعض الزيوت العطرية في تقليل التوتر، وتخفيف الصداع، وخفض مستويات القلق أو التوتر، وتحسين مزاجك بشكل عام. مع التدليك العطري، ستستمتع بجميع فوائد الزيوت العطرية وممارسة التدليك المهدئ والشفاء.

قبل التدليك، سيسألك المعالج عادةً عما إذا كانت هناك أي مشاكل معينة تواجهها، مثل التوتر أو الصداع أو الأوجاع أو الآلام المحددة. سيقومون بعد ذلك بخلط الزيوت الأساسية لتلك الجلسة. قد يستخدمون الزيوت مباشرة على بشرتك (بعد تخفيفها بزيت ناقل)، أو قد يضيفونها إلى موزع الروائح، أو قد يفعلون كلا الأمرين.

تقنية التدليك هذه لطيفة للغاية، والهدف منها هو استرخاء الجسم بدلاً من التحكم في العضلات بشكل عميق. غالبًا ما يكون التركيز الرئيسي هو الكتفين والرقبة والظهر، حيث أننا نميل إلى تحمل التوترات والإجهاد.

• تدليك اتفاقية التنوع البيولوجي

CBD هو اختصار للكانابيديول، المركب الكيميائي الأساسي الموجود في القنب. ومن المعروف استخدامه في العلاجات الشاملة للقلق والالتهاب والأرق والأمراض الأخرى. عند استخدامه في التدليك، يتم دمجه بنفس طريقة استخدام الزيوت العطرية.

سيستخدم معالج التدليك الخاص بك زيوت CBD جنبًا إلى جنب مع زيوت التدليك الأخرى لتدليك العقد وتشجيع إطلاق العضلات العميقة واللفافة واستهداف مناطق محددة مثيرة للقلق. تعتمد شدة التدليك والتقنية الشاملة المستخدمة على احتياجاتك، حيث يمكن استخدام زيت CBD في عدة أنواع مختلفة من التدليك.                    

• تدليك ما قبل الولادة

إن المعاناة من آلام الجسم، وتوتر العضلات، والإجهاد هي جزء لا يتجزأ من الحمل، ولكن هذا لا يعني أنك، أو بالأحرى معالج التدليك، لا تستطيع أن تفعل شيئًا حيال ذلك. يمكن أن يكون تدليك ما قبل الولادة طريقة آمنة للنساء للاستمتاع بالتدليك أثناء الحمل، على الرغم من أن ذلك يجب أن يتم فقط بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب مخاطر الإجهاض. إذا كنت في شك، يرجى التحدث مع طبيبك قبل حجز جلسة تدليك ما قبل الولادة.

أثناء التدليك، سوف تستلقي على جانبك أو على طاولة مصممة خصيصًا مع فتحة لاستيعاب بطنك. يعتمد ما إذا كنت قد قمت بخلع ملابسك كليًا أو جزئيًا على مستوى راحتك. 

سيستخدم المعالج الخاص بك ضغطًا خفيفًا، مشابهًا لما يستخدم في التدليك السويدي، وسيركز على مناطق محددة، مثل الساقين والوركين وأسفل الظهر. يرجى التحدث مع طبيبك قبل التدليك إذا كنت تعاني من ألم في ربلة الساق أو في أجزاء أخرى من ساقيك.

• تدليك MFT (الليفي العضلي).

نظرًا لاسمه، قد يبدو التدليك الليفي العضلي (MFT) وكأنه له علاقة بالوجه، ولكن هذا سوء فهم شائع. يشير مصطلح “اللفافة العضلية” إلى اللفافة، وهي شبكة الأنسجة التي تربط العظام والمفاصل والعضلات وتدعم أعضائك، وتبقيها في الموضع الصحيح. يدور MFT حول معالجة شبكة الأنسجة هذه لأغراض إدارة الألم.

بدلاً من أن يكون تجربة لطيفة، فإن هذا النوع من التدليك عملي بشكل لا يصدق. خلال جلستك، سيحدد المعالج الخاص بك المناطق في جسمك التي تكون فيها اللفافة متوترة ومتيبسة، وسيمارس الضغط باستخدام يديه أو مرفقيه أو أدوات مثل الكرات الرغوية أو البكرات.

يمكن أن يساعد MFT المنتظم في الاسترخاء العام وتقليل الآلام والأوجاع وتخفيف التوتر ودعم عملية التعافي الطبيعية لجسمك. 

• تدليك الجمجمة العجزي (CST)

على الرغم من أن تدليك الجمجمة العجزي (CST) ليس شائعًا مثل العديد من أنواع التدليك الأخرى، إلا أن لديه مجموعة متنوعة من التطبيقات. يعد تدليك الجمجمة العجزية آمنًا ولطيفًا بما يكفي للجميع تقريبًا، بدءًا من الأطفال حديثي الولادة وحتى كبار السن. 

يمكن أن تكون عملية CST وسيلة فعالة لتخفيف الضغط في الظهر والرقبة والرأس، مما يمكن أن يخفف الضغط الجسدي والعاطفي والتوتر الموجود في الجسم، فضلاً عن تخفيف الألم. يمكن أن يساعد هذا النوع من التدليك أيضًا في تخفيف أعراض الصداع النصفي.

أثناء جلسة تدليك الجمجمة العجزية، ستظل بكامل ملابسك بينما يستخدم معالج التدليك لمسة خفيفة لفحص الأغشية وحركة السوائل داخل وحول جهازك العصبي المركزي. سيستخدم معالجك أيضًا الإضاءة المنخفضة والموسيقى الهادئة لمساعدتك على الاسترخاء.

• العلاج بالابر

نظرًا لتشابه الأسماء، يتم أحيانًا الخلط بين العلاج بالإبر والوخز بالإبر، لكن هذا النوع من التدليك لا يتضمن أي إبر. وبدلاً من ذلك، سيقوم المعالج بالتدليك بالضغط بأصابعه تدريجيًا على النقاط الرئيسية حول جسمك، مما يحفز استرخاء العضلات وتخفيف الألم. هذه النقاط الرئيسية هي نقاط الزناد (المناطق التي تلتقي فيها العضلات والأعصاب يمكن أن تسبب تهيجًا وألمًا وتشنجات عضلية). 

تعمل تقنية التدليك بالضغط الإبري على قطع إشارات الألم التي ترسلها المنطقة المتهيجة إلى دماغك، مما يشجع على الاسترخاء العميق. نظرًا لهذه التأثيرات، يُستخدم هذا النوع من التدليك بشكل شائع لتخفيف الألم وتخفيف شد العضلات ودعم التعافي بعد التعرض للإصابة. إنه يقدم العديد من الفوائد نفسها التي يقدمها العلاج بالضوء الأحمر ، وقد يقوم بعض المعالجين بدمج RLT في خطة العلاج الخاصة بهم لتشجيع النتائج المحسنة.

• تدليك التصريف اللمفاوي

كل يوم، يقوم جسمك ببناء السموم والنفايات التي يتم طردها من نظامك عبر شبكة من الأعضاء والأنسجة المعروفة باسم الجهاز اللمفاوي. بالإضافة إلى التخلص من السموم، تساعد هذه العملية أيضًا على بناء نظام مناعة أقوى. تم تصميم تدليك التصريف اللمفاوي لدعم هذه العملية.

خلال جلستك، سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ضربات طويلة على جسمك لتحفيز تدفق الليمفاوية إلى الأعضاء المختلفة، حيث ستتم معالجة هذا السائل، وسيتم طرد السموم من جسمك. يعد تدليك التصريف اللمفاوي مفيدًا بشكل خاص إذا كان جهازك اللمفاوي بطيئًا. 

أدخل عالم الشفاء من التدليك

سواء كنت تستخدمه لأول مرة أو تلقيت العديد من جلسات التدليك على مر السنين، فمن الجيد دائمًا معرفة ما ستحصل عليه من المعالج الخاص بك. إذا كنت لا تفهم الهدف من التدليك وما هي التقنيات المستخدمة ، فقد يكون من الصعب جدًا الاسترخاء بشكل صحيح والاستمتاع بالتجربة. في CORE، معالجو التدليك لدينا منفتحون دائمًا على الأسئلة ويسعدهم شرح تقنياتهم أثناء العلاج أو قبله أو بعده.

أفضل محلات مساج في عمان

• سبا عمان في فندق فورسيزونز عمان.
• ألف ليلة وليلة سبا.
• منتجع ويلو ستريم الصحي.
• سبا جايا كوكون.
• نيرفانا سبا.
• إيريديوم سبا.
• زارا سبا.
• منتجع وسبا موفنبيك البحر الميت.
• منتجع عشتار الصحي.
• جينوت سبا.
• ريفا سبا.
• منتجع بوليش هاوس اوف بيوتي.

إذا لم تتمكن من الاسترخاء بشكل كامل، فلن تحصل على الفوائد الكاملة لجسمك وعقلك وروحك. اسأل دائمًا مقدمًامع محلات مساج في عمان عما إذا كان هناك أي شيء لست متأكدًا منه لضمان استمتاعك بأقصى قدر من فوائد التدليك الذي تحصل عليه.