جلسات مساج منزلية للرجال 2022 يستخدم الناس التدليك إما للاسترخاء العام والرفاهية أو لمعالجة شكوى معينة مثل الألم أو النطاق المحدود للحركة.
فوائد جلسات مساج منزلية للرجال 2022
تشير الأبحاث إلى أن العلاج بالتدليك قد يساهم في تحقيق كلا الهدفين، وقد تتضمن بعض الفوائد العامة للعلاج بالتدليك ما يلي:
- الاسترخاء الجسدي
- تحسين الدورة الدموية ، مما يغذي الخلايا ويحسن التخلص من الفضلات
- يخفف من آلام العضلات المشدودة (العقد) والأوجاع والآلام الأخرى
- تحرير الضغط العصبي (النفق الرسغي ، وعرق النسا)
- قدر أكبر من المرونة ومدى الحركة
- تعزيز الطاقة والحيوية
- قد تساعد بعض الأساليب السريرية في التئام النسيج الندبي وكذلك الأوتار والأربطة وتمزق العضلات
ما هي طرق مساعدة جلسات مساج منزلية للرجال 2022
قد يساعد العلاج بالتدليك الجسم بعدة طرق. يمكن أن يؤدي التدليك إلى إرخاء الأنسجة العضلية ، مما قد يؤدي إلى تقليل ضغط الأعصاب وزيادة مساحة المفصل ومدى الحركة.
قد يؤدي ذلك إلى تقليل الألم وتحسين الوظيفة.
قد يؤدي العلاج بالتدليك أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية مما يعزز توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا العضلات ويساعد في إزالة الفضلات.
قد يكون لهذه التأثيرات الدورانية للتدليك قيمة في علاج بعض الحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل (تراكم السوائل في أنسجة الجسم والذي يمكن تقليله باستخدام التصريف اللمفاوي اليدوي).
يُعتقد أيضًا أن العلاج بالتدليك يحفز استجابة الاسترخاء مما يقلل من معدل ضربات القلب ومعدل التنفس وضغط الدم ويقوي جهاز المناعة ويقلل بشكل عام من الآثار الجسدية للإجهاد.
حالات جلسات مساج منزلية للرجال 2022
تشير هذه التأثيرات إلى أن التدليك قد يكون مفيدًا لمجموعة واسعة من الحالات وفيما يلي بعض من هذه:
| يقلل الألم ويزيد من الأداء في هذه الحالات: | يساعد في علاج وإدارة أعراض أو مضاعفات: | الفوائد النفسية والعاطفية والجسدية الأخرى: |
|
|
|
كيف ساعدت جلسات مساج منزلية للرجال 2022 على الاسترخاء
يقترح المعالج أن تتوقف عن التفكير في كل الأشياء التي يجب القيام بها ووضع قائمة المهام جانباً بوعي والتركيز على تهدئة العقل وإرخاء الجسد عن طريق إبطاء التنفس لتسهيل الاسترخاء.
يستخدم المعالج بالتدليك التقنيات المستخدمة عادةً في تدليك الاسترخاء مثل العجن والشد السلبي لعضلات الرقبة والظهر بالإضافة إلى الضربات الانزلاقية على كل من الجزء الأمامي والخلفي من الساقين والذراعين.
في نهاية الجلسة ينتعش الشخص ويثق في قدرتة على إدارة جميع المهام.
للحفاظ على الإحساس بالسلام والاسترخاء يجب الخضوع إلى جلسات مساج منزلية للرجال 2022 وعدم القيام بالمهمات على الفور ولكن الذهاب مباشرة إلى المنزل والاسترخاء.
اقرأ ايضا: محل مساج
