مساج منزلي المهندسين، بعد التعرض للضغط والاجهاد، حتماً تحتاج أجسادنا وعقولنا إلى الشعور بالراحة والاسترخاء حتى إن كانت تلك الراحة فترة قليلة أو مؤقتة، الابتعاد عن كل الأمور التي تتسبب في التعب والإرهاق أمر ضروري من وقت لآخر، يمكنك الوصول إلى أقصى درجات الراحة والاستجمام من خلال الخضوع إلى جلسات مساج منزلي المهندسين.
أقرأ أيضا: مساج مكة النزهة أفضل مساج في المملكة
مساج منزلي المهندسين:
يتم إجراء جلسات مساج منزلي المهندسين عن طريق التدليك من خلال الضغط على الجسم بعدة طرق متنوعة سواء كان باستخدام اليد أو الأجهزة، ويهدف إلى علاج كلاً من العضلات، الأوتار، الاربطة والجلد وغيرها من الأماكن المختلفة في الجسم.
أدوات مساج المهندسين:
تتم عملية التدليك في مساج منزلي المهندسين من خلال الاستعانة ببعض الأدوات والوسائل التي تساعد على تهيئة الشخص الخاضع للمساج إلى جلسة التدليك ومن أهم تلك الوسائل:
- يجب تهيئة المكان حتى يكون مناسب لإجراء عملية التدليك.
- تهدئة الأضواء واستبدالها بالشموع يُفضل أن تكون من الأنواع العطرية.
- إغلاق الستائر الموجودة بالغرفة، وتشغيل موسيقى لتهدئة الاعصاب.
- إغلاق الهواتف المحمولة بغرض منع تشتت الانتباه.
- استعمال أفضل أنواع الزيوت الخاصة بالتدليك، الذي يساعد على تقليل نسبة الاحتكاك ومساعدة اليد في التحرك بصورة أفضل.
- الاستعانة ببعض أنواع الزيوت العطرية إلى الزيوت الاساسية المستخدمة مثل ” زيت اللافندر، البابونج أو خشب الصندل”.
- توفير سرير مريح أو أرضية مريحة، مع توفير عدد من المناشف المناسبة.
خطوات المساج المنزلي بالمهندسين:
حتى يحصل العميل على أفضل نتيجة مساج منزلي المهندسين نقوم في مركز مساج باتباع بعض الخطوات لجلسة مساج ناجحة وعادة ما تكون الخطوة الأولى هي تدفئة الزيوت وتوزيعها على جسم الشخص ثم تتوالى عملية التدليك لمناطق الجسم المختلفة:
أولا – منطقة الرأس والعنق:
- يتم تدليك فروة الرأس بحركات دائرية
- يتم التركيز على مؤخرة العنق.
- ثم التدليك على منطقة قاعدة الجمجمة وصولاً إلى أعلى الرقبة حتى تصل إلى الشعر.
ثانيا -الاكتاف:
- تدليك منطقة الكتف يساعد على التخلص من التوتر.
- يتم التدليك من خلال التحرك ببطء نحو الكتفين، مع وضع اليد على جانبي الكتفين والقيام بالضغط على الأكتاف.
- يتم مراعاة زيادة الضغط باتجاه العمود الفقري، مع الضغط باستخدام أصابع الإبهام.
ثالثا – عضلات الظهر:
يتم استخدام حركات دائرية خلال مساج منزلي المهندسين على الظهر مع الاستمرار بالضغط على جوانب الظهر، واستخدام أصابع الإبهام للضغط على فقرات الظهر.
رابعا – اليد والذراع:
يتم الانتقال إلى تدليك اليدين والذراعين عبر استخدام أصابع الابهام مع الضغط المحكم أثناء التدليك.
خامسا- تدليك القدمين:
- نقوم في مساج منزلي المهندسين بوضع القدمين في وعاء به ماء دافئ مع وضع كمية من الزيوت العطرية.
- يتم تدليك الجزء العلوي من القدم مستخدماً إصبع الإبهام من اعلى القدم حتى الأسفل مع الاستمرار بالضغط.
- يتم تدليك الإصبع الكبير في القدم، والاستمرار في تدليك الأصابع مع سحب كل إصبع برفق حتى الانتهاء من الأصابع وتكرار نفس الخطوات في القدم الأخرى.
سادسا- تدليك الساقين جنوب الرياض:
- يتم تدليك الساقين من خلال بعض الضربات الثابتة.
- يتم التدليك من أسفل القدم لأعلى، بدء من اسف القدم وصولاً إلى جهة الركبة ثم إلى الفخذ.
- يتم تحريك اليدين على الساقين باستخدام إصبعك ثم الانتقال إلى الفخذ والضغط براحة اليد.
زيوت مساج المهندسين منزلي:
نقوم في مساج منزلي المهندسين بالاعتماد على عدة أنواع من الزيوت لكل نوع منهم فائدة معينة ومن أهم الزيوت التي نقوم باستخدامها خلال عملية التدليك ما يلي:
زيت الياسمين
- يعالج جميع مشاكل البشرة والجلد.
- يحمي البشرة من الاجهاد والارهاق.
- يوحد لون البشرة، كما أنه يعالج البقع الداكنة.
- يمنح البشرة النضارة والرطوبة.
- زيت الياسمين يساهم في تنظيف البشرة والتخلص من الشوائب.
- يساهم في علاج بعض الأمراض الجلدية منها “الأكزيما والالتهابات”.
زيت النعناع
- من ضمن الزيوت العطرية الذي يتميز برائحته الفائقة والتي تجعلنا نفضله في مساج منزلي المهندسين.
- يعالج حالات الإرهاق والتعب البدني.
- يساهم في تخفيف التشنجات العضلية.
- يستخدم بمثابة مسكن موضعي لتخفيف الألم.
- يساهم في تهدئة الأعصاب ويعالج القلق والتوتر.
- زيت النعناع يساعد في علاج حالات الحكة وحروق الشمس.
زيت اللوز الحلو
- يحمي البشرة من الجفاف والحد من تقشيرها.
- يمنح البشرة النضارة والحيوية والنعومة.
- يحد من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
زيت الكمثرى
هذا النوع يتم استخدامه في جلسات مساج منزلي المهندسين حتى يساعد في الحد من التوتر والقلق.
زيت اللوز
يحتوي على الأحماض الدهنية الهامة لصحة الجسم منها أوميغا 6، كما ان زيت اللوز يساعد في علاج الصدفية والاكزيما.
زيت الجوجوبا
معروف باحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم، ويستخدم لعلاج العديد من أمراض الجلد مثل حب الشباب، والاكزيما.
زيت الزيتون
يحتوي على الكثير من المكونات التي تعزز الصحة منها الزنك، المغنيسيوم، فيتامين E، يتميز باللزوجة قوامه.
زيت بذور العنب
يتميز بسهولة استخدامه في جلسات مساج منزلي المهندسين ولا يترك له أثر دهني على الجلد، فهو ملطف جيد للبشرة.
زيت الليمون
- يتم استخراجه من أوراق الليمون الطازجة أو المجففة وهو يمنح شعور بالراحة والانتعاش.
- يعالج امراض الجهاز التنفسي منها البرد والانفلونزا.
- يساهم في التخلص من الصداع، الإجهاد.
- يساعد في التخلص من آلام العضلات.
- زيت الليمون له فوائد متعددة للبشرة لذلك يتم اضافته في الكثير من مستحضرات التجميل.
المصادر:
