مساج منزلي خميس مشيط فلبيني
مساج منزلي خميس مشيط فلبيني التدليك إجراء استراتيجي مثل الممارسات الطبية وفي العصر الحديث أصبح من الضروريات التي يسعى إليها الجميع بسبب كثرة الأعباء الحياتية والمشاغل التي تزيد من الضغوط النفسية والإرهاق الجسدي والعصبي للجميع، فالمساج هو أكثر مما نراه في الأفلام حيث أن له العديد من الفوائد الصحية ويتم بتقنيات منظمة وقبل إجراء التدليك يجب أن يعرف المعالج أولا أسباب حصول الشخص على التدليك وستحدد النتيجة أنواع التدليك التي يجب القيام بها.
ومع مرور الوقت والتطورات في مجال التدليك تم الكشف عن أنواع مختلفة وأنماط جديدة من المساج وسوف نركز اليوم في مقال مساج منزلي خميس مشيط فلبيني عن الأنواع غير الشائعة للتدليك.
فوائد مساج منزلي خميس
تعتبر جلسات التدليك أحد أهم الخطوات التي يمكنك أن تأخذها في طريق الشعور بالاسترخاء والحصول على الراحة والاستجمام بعد عناء يوم عمل شاق كما أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض ويحمي الجسم من المشاكل الصحية والنفسية المختلفة، ومن أبرز أوجهة الاستفادة من المساج ما يلي:
- يساعد في تخفيف أعراض الآلام العضلية.
- يعمل على التخلص من تصلب العضلات.
- يساعد في الوقاية من التشنجات العضلية.
- يعمل على تنشيط الجهاز العصبي.
- يعزز الدورة الدموية.
- يقلل من آلام الصداع النصفي.
- يعمل على إفراز الجسم للإندروفين الذي له دور في تسكين الألم.
- يوحد لون البشرة ويحميها من التصبغات.
- يزيل خلايا الجلد الميتة.
- يقلل من أعراض التوتر والقلق.
- يحمي الإنسان من الاكتئاب.
- يحسن الحالة المزاجية.
- يقاوم ظهور التجاعيد ويعالج علامات الشيخوخة المبكرة.
أنواع التدليك المميزة
| تدليك شياتسو | نوع من إجراءات التدليك التي نشأت في اليابان ويترجم مصطلح شياتسو إلى ضغط الإصبع وهو تطبيق الضغط من نقطة إلى أخرى بشكل إيقاعي على الجسم ويتم تطبيق الضغط عند تلك النقاط المحددة المعروفة باسم خط الطول مثل أنه من خلال معالجة هذه النقاط تتم إزالة عوائق تشي والسماح بتدفق الطاقة داخل الجسم والتدليك مفيد في علاج مشاكل العضلات والمفاصل كما أنه يمد الجسم بالطاقة. |
| مساج الحجامة | يعتبر هذا الإجراء من أكثر أنواع التدليك ندرة في العالم لأنه غير مثبت على مبدأ علمي وفي هذا الإجراء يقوم المعالج ألا بتحديد منطقة تركيز الألم في السجم ثم يتم الضغط عن طريق شفط الكوب في تلك المناطق، وتستخدم الطريقة لتخفيف آلام الظهر وكذلك لتحسين تدفق الدم إلى تلك المناطق وعلى الرغم من أن العلماء لم يجعموا فائدته بعد بالحقائق إلا أن التجارب أثبتت فوائده. |
| التدليك التايلندي | نشأ في الهند ويتضمن الإجراء غير الجراحي ممارسة الضغط على طول خطوط الجسم المعروفة باسم سين، وعلى عكس التدليكات الأخرى التي تتطلب عجن اليدين والتمسيد لزيادة الضغط على الجس فإن التدليك التايلاندي يريح العضلات عن طريق شد الجسم وضغطه وهناك أنماط مختلفة من التدليك التايلنندي ويعتمد على الأسلوب المفضل للمعالج. |
| الوخز بالابر | على عكس العلاجات الاخرى التي تستخدم اليدين لمعالجة الأنسجة الرخوة في الجسم، فإن الوخز بالإبر يستخدم إبرا معقمة وتمت صياغة هذه الطريقة من الممارسات الطبية الصينية القديمة وتستخدم في الغالب لتخفيف آلام الجسم، ويتم تنفيذ التدليك هذه بواسطة معالج ماهر يحدد أولا نقاط الزناد ويحقن الإبر بسرعة في تلك النقاط، ويمكن تحريك هذه الإبر بلطف لأعلى ولأسفل لتحرير التوتر في العضلات والأنسجة الرخوة. |
| تدليك لومي لومي | يعتقد أن هذه الممارسة تم تقليدها من قبل شعب هاواي القدامي ويتم مشاركة تدليك لومي لومي بين المستوطنين البولينزيين، واسم لومي يعني الفرك والتهدئة والعجن والتغيير، حيث يقوم المعالج بالعجن والشغط على الجسم باستخدام اليدين والمرفقين والمفاصل والساق وغيرها من الوسائل، ويمكن إجراء التدليك على أي شخص (كبار السن أو الشباب أو الرجال أو النساء)، ومع ذلك عادة ما يتم إجراء التدليك بشكل خاص في المنتجعات الصحية والفنادق. |
| التدليك الحيوي | هذا التدليك مدعوم بالعلوم الطبية ولكنه لا يستخدم الطريقة العلمية حيث تم تطوير التلديك الديناميكي الحيوي في الخمسينيات من القرن الماضي من قبل جورج بويسين وأصبح شائعا مع إنشاء مدرسة جورج وقد ثبت على حجة ان الجهاز الهضمي يعالج الطعام ويكسره، فبذلك يهدف التدليك إلى إرخاء الجهاز الهضمي لأداء وظائفه بشكل فعال ويستخدم المعالج هنا سماعة الطبيب أثناء التدليك لمراقبة الجهاز الهضمي. |
| العلاج بالإفراج النشط | تماما مثل التدليك الرياضي عادة ما يتم إجراء العلاج بالإفراج النشط للرياضيين لمنح الجسم تجديدا سريعا، وتم تقجيم التدليك منذ حوالي عقدين من الزمن من قبل الدكنور مايكل ليهي وهو معروف بتصحيح اضطرابات الأنسجة الرخوة في الوجه والعضلات والأوتار والأربطة، وعادة ما يتم إجراء تدليك الإطلاق النشط لإصلاح الأنسجة المفرطة أثناء التمرين والأنشطة الرياضية، لذلك يمكن أيضا أن يمتد التدليك إلى الأشخاص غير الرياضيين وفي البداية يستخدم المعالج يده لتحديد مكان الأنسجة المؤلمة في الجسم ويستخدم اليد أو غيرها من الأدوات لتخفيف التوتر الذي ينشأ في تلك المرحلة. |
| التدليك القحفي العجزي | هو تدليك بسيط أو أقل كثافة يستخدم منذ عام 1945 ويتم إجراء العملية بقطعة قماش كاملة ويقوم المعالج بلمسة ناعمة على نقاط الزناد في الجسم وعادة ما يتم إجراء العملية على الرأس والقجمين والركبتين والجذع وهو علاج مريح للغاية وغالبا ما ينام معظم المتلقين أثناء التدليك ويشتهر بتخفيف الآلام المزمنة وتقليل التوتر والتعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة والمساعدة في التعافي بعد الجراحة ويتطلب التدليك معرفة العلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج بالتناضح ويمكن أن يستمر لمدة ساعتين. |
يوجد العديد من مراكز التدليك داخل المملكة العربية السعودية وصالونات المساج التي تقدم أنواع التدليك المعتادة ولكن مساج منزلي خميس مشيط فلبيني يوفر الأنواع المميزة من التدليك التي توفر العديد من المزايا الصحية للجسم.
اقرأ أيضا: قرية العليا بين الماضي والحاضر
