فوائد القرفة تعتبر القرفة من الأطعمة الخارقة بجانب طعمها المذهل الذي يأخذك لمكان ساحر، القرفة ليست لذيذة فحسب بل أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية غير المتوقعة الي يمكن أن يستفاد منها الكثير.
فوائد القرفة
إدارة مرض السكري
من أهم وأكثر فوائد القرفة المدهشة أن الجرعة اليومية من القرفة لها تأثير على مرض السكري من النوع الثاني.
يمكن أن تساعد القرفة في إدارة المرض عن طريق خفض ضغط الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
تحتوي القرفة على بعض المركبات التي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم والمساعدة في ضبط تأثيرات الأنسولين.
ضبط مستويات الكوليسترول
أثبتت الدراسات أن القرفة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بفضل مركب السينامات.
حيث يعمل هذا المركب على رفع مستويات نشاط الإنزيم الذي يصنع الكوليسترول وبالتالي تقليل كمية الأحماض الدهنية في الدم.
مضادات للأكسدة
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي ثبت أنه يؤدي إلى تلف الخلايا ويساهم في الإصابة بالأمراض المزمنة.
تقليل الالتهابات
تتمتع القرفة بمركب مذهل يرفع من فوائد القرفة حيث أنه يخفف التورم ويقلل من الالتهابات بفضل وجود مضادات الأكسدة.
كما تعمل القرفة على منع المواد التي ترتبط بنمو الخلايا غير الطبيعية التي تقلل من مخاكر الإصابة بالأمراض.
مقاومة حب الشباب
تعمل القرفة على وقف نمو البكتيريا التي تسبب حب الشباب لذلك يتنشر استخدام القرفة في ماسكات العناية بالبشرة.
طريقة التحضير
- يتم خلط ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
- مع إضافة ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- يتم العجن حتى تتشكل عجينة.
- تترك العجينة على البشرة لمدة عشر دقائق.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ للاستمتاع ببشرة منعشة.
انتفاخ الشفاة
تعمل القرفة على تحسين تدفق الدماء إلى الجلد وهذا له تأثير رائع على انتفاخ الشفتين.
طريقة الاستعمال
- يتم مزج نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع بعض الفازلين أو بضع قطرات من الزيت
- زيت جوز الهند أو زيت فيتامين ي أو زيت الزيتون.
- يتم صنع عجينة ليتم تطبيقها على الشفاة.
- تترك لبضع دقائق ثم تشطف بالماء.
مقاومة علامات الشيخوخة
من فوائد القرفة أنها تعمل على مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة، فمن المعروف أنه مع التقدم في السن نتنج البشرة كميات أقل من الكولاجين والإيلاستين
وهما بروتينات تساعد في الحفاظ على البشرة نضرة وناعمة.
ومستخلص القرفة يعمل على زيادة إفراز هذه البروتينات.
تزيد الشعور بالانتعاش
تستخدم القرفة في صنع العلكة الشهيرة التي يفضلها الكثير من الأشخاص للحصول على أنفاس منعشة.
تعمل القرفة على قتل البكتيريا الفموية التي تسبب الإزعاج.
قم بمضغ العلكة أو يمكنك استخدام غسول فم مصنوع من القرفة.
طريقة التحضير
- قم بغلي خمس أعواد من القرفة في كوب من الماء.
- اترك الخليط لمدة خمس دقائق لتمام الغليان.
- استخدم الغسول للفم.
نمو الشعر
يقول بعض العلماء أن القرفة تساعد في نمو الشعر حيث أنها تعمل على تزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر
مما يعمل على تعزيز الدورة الدموية وهذا ما يحتاج إلى الشعر للنمو.
طريقة التطبيق
- يتم خلط ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
- مع ملعقة كبيرة من العسل
- وكوب من زيت الزيتون أو جوز الهند
- يتم تشكيل عجينة
- توضع العجينة السابقة على فروة الرأس
- تترك لمدة عشر دقائق
- يتم استخدام الشامبو لغسل الشعر.
فوائد القرفة للتعقيم
ثبتت الدراسات أن زيت القرفة يستخدم في قتل العديد من الالتهابات المنتشرة والمكتسبة والفيروسات
حيث يستخدم كمطهر طبيعي لليدين يستخدم للحماية من فيروس كوفيد 19.
كما يستخدم زيت القرفة في عمل مزيج عطري مذهل.
اقرأ أيضا: فوائد الافوكادو
