اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة يعتبر التدليك واحد من أهم الوسائل التي تستخدم في التخلص من الإرهاق والتعب والاستمتاع بالحياة والحصول على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية ورفع معدل التركيز.
مساج الرياض زيارة منزلية
جلسات التدليك توفر لك معالجة فورية للأنسجة الرخوة بالجسم من خلال اتباع تقنيات المساج التي يتم خلالها استخدام الأيدي والأصابع والمرفقين والركبتين والسواعد والأقدام، كما يتم الاستعانة بالأجهزة المختلفة وأدوات المساج المعروفة مثل مسدس المساج ومدلك القجمين وكرسي المساج وغيرهم.
والهدف الرئيسي من المساج هو علاج آلام الجسم من خلال مساعدة العضلات على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد والقلق ويقوم اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة بتطبيق تقنيات وخطوات المساج سواء في المركز أو عبر الزيارات المنزلية.
اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة
من أفضل الجلسات التي يمكنك الاستمتاع بها هي جلسات المساج المنزلي والتي تعتبر من أكثر العادات التي توفر الراحة والاسترخاء وهناك العديد من أنواع المساج التي يمكنك الحصول عليها والتي من أبرزها ما يلي:
- التدليك السويدي.
- التدليك التايلاندي.
- التدليك الرياضي.
- الريفليكولوجي.
- تدليك الأنسجة العميقة.
- تدليك شياتسو.
- تدليك التصريف اللمفاوي.
التدليك السويدي
من المنطقي أن نبدأ مع اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة بالنوع الأكثر شيوعًا، فيتم استخدام تقنيات معروفة في التدليك السويدي مثل ضربات العجن الناعمة والطويلة جنبا إلى جنب مع ضربات قصيرة متناغمة وضغطا خفيفا إلى معتدل.
التدليك السويدي مثالي لأولئك الجدد الذين يقومون بالتدليك أو الذين يتطلعون إلى التخلص من التوتر من الجسم، وأنواع التقنيات الخمسة الرئيسية للتدليك السويدي كما يلي:
- الاحتكاك.
- الاهتزاز.
- الضرب.
- الضغط.
- الفرك.
المساج التايلاندي
يعود تاريخه إلى 2500 عام على الأقل، وقد تتفاجأ عندما تعلم أن جذور التدليك التايلاندي موجودة بالفعل في الهند، ويعرف التدليك التايلاندي بالتمدد العميق ويشار إليه أحيانا باسم اليوجا المساعدة لأنه نوع أكثر نشاطا من التدليك.
بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الآلام ويعد التدليك التايلندي تدليكا شائعا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وزيادة المرونة ويادة مستويات الطاقة.
يركز التدليك التايلاندي على الضغط الإيقاعي للعضلات وحركة المفاصل واستخدام العلاج بالإبر لتقليل التوتر وتحسين المرونة، وهو نوع من التدليك يستخدم غالبا لعلاج آلام الظهر ومشاكل التوازن وربما تدليكا فعالا لألم الصداع النصفي.
التدليك الرياضي
يوفر لكم اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة تقنيات التدليك الرياضي وفي حين أن الاسم قد يشير إلى الرياضة وألعاب القوى، فإن الحصول على تدليك رياضي لا يقتصر فقط على الرياضيين، يمكن أن يكون مفيدا لأي شخص يتطلع إلى التعافي من الإصابات الرياضية بشكل أسرع أو تصحيح الاختلالات أو حتى تقليل آلام العضلات من إصابات الحركة المتكررة.
عند الحصول على تدليك رياضي ستختبر ضربات أسرع من التدليك السويدي التقليدي وقد يشمل الضغط وعلاج نقطة الضغط والاحتكاك لاستهداف جميع مجموعات العضلات المناسبة التي تحتاج إلى العمل عليها.
ريفيكسولوجي
بينما نتعرف على ما يقدمه لكم اخصائي مساج منزلي مساج الرياض 24 ساعة سوف نتعرف على التدليك الانعكاسي والذي يهدف إلى استعادة مستويات الطاقة الطبيعية ويستخدم علم المنعكسات ضغطا لطيفا وثابتا على نقاط ضغط مختلفة في القدمين واليدين ويعتقد انها مرتبطة بمناطق مختلفة من الجسم.
إلى جانب الفوائد مثل تخفيف الآلام وتقليل التعب وتحسين الحالة المزاجية يمكن أن يكون التدليك الانعكاسي طريقة فعالة لمساعدة الجسم على الاسترخاء، وهو جزء شائع من كيفية تدليك القدمين من أجل نوم أفضل.
تدليك الأنسجة العميقة
قد تعتقد أن تدليك الأنسجة العميقة مؤلم أو غير مريح ومع ذلك فإن الحقيقة هي أنه على الرغم من أن فوائد تديلك الأنسجة العميقة تستهدف البقع المضطربة بشكل خاص على طول الجسم فإن التدليك نفسه يجب ألا يكون مؤلما أبدا.
وتدليك الأنسجة العميقة يستخدم ضربات أو احتكاكات بطيئة وثابتة لتمرين الجسم وهذه التدليكات مثالية لأولئك الذين يعانون من:
- وجع أو إصابة.
- اختلال التوازن العضلي.
- ضيق على طول الجسم.
- آلام العضلات المزمنة.
تدليك شياتسو
تقنية يابانية عمرها قرون وتعني تدليك ضغط الإصبع والهدف من تدليك الضغط على نقاط معينة من الجسم من أجل تخفيف الألم وإرخاء العضلات، وتتضمن أهم فوائد التدليك ما يلي:
- تخفيف آلام الظهر.
- تحسين الحالة المزاجية.
- تنشيط الدورة الدموية.
- الحصول على جودة نوم أفضل.
- التخلص من الضغط والقلق.
التصريف اللمفاوي
ممارسة تدليك التصريف اللمفاوي مهم جدا، فعندما تقوم أجسادنا بتكوين السموم والفضلات غير المرغوب فيها يقوم الجهاز اللمفاوي بطرد السموم من أجسامنا عبر شبكة الأعضاء والانسجة ويمكن أن تساعد هذه العملية في التخلص من السموم وبناء نظام مناعة قوي للحفاظ على صحتنا.
ويشير تدليك التصريف اللمفاوي إلى تقنية التدليك التي تهدف إلى تحفيز التدفق اللمفاوي في جميع أنحاء الجسم ويتضمن هذا النوع من تقنيات التدليك ضربات طويلة لتحريك السائل الليمفاوي حتى تتمكن الأعضاء من مكعالجته وتصفيته من الجسم، وتعيد ضربات اليد الإيقاعية تنشيط الجهاز اللمفاوي البطيء ويمكن أن تقطع شوطا طويلا في كيفية بناء جهاز مناعة قوي في الجسم.
اقرأ أيضا: مساج ياباني.
