مساج فى البيت يتم تقديم خدمة التدليك المنزلي من قبل نخبة من مدربي التدليك في مركز مساج لتسهيل حصول العملاء والمرضى على جلسات التدليك في منازلهم دون عناء الانتظار في المنتجعات الصحية ولتجربة استرخاء أعمق يجب أن تتلقى جلسات التدليك للحصول على أقصى استفادة.
علاوة على ذلك سيكون لأخصائي التدليك رؤية أفضل لاحتياجاتك الشخصية من التدليك في المنزل ويمكنك التفاعل مباشرة مع مدرب التدليك للتعرف على تفضيلاتك الشخصية لمنحك أفضل تدليك ممكن.
أنواع المساج المنزلي
يقدم المركز مجموعة كبيرة من مساج في البيت والتي يم استخدامها بناءا على حالة كل فرد ومن اهم هذه الأنواع ما يلي:
أولا مساج استرخائي
تقتصر جلسات مساج الاسترخاء المنزلي على مساعدة العضلات على الاسترخاء والابتعاد عن المؤثرات الخارجية المختلفة مما ينعكس على الشخص بشكل إيجابي ويزوده بالطاقة والحيوية والنشاط اللازم للقيام بأنشطة حياته بسلاسة دون ملل.
ثانيا العلاج بالتدليك
يستخدم هذا النوع من التدليك المنزلي لعلاج العديد من المشاكل الصحية التي قد يواجهها الناس مثل:
- جلسات مساج للتخلص من آلام الرقبة.
- مساج في البيت للتخلص من آلام الساق.
- تدليك الظهر لتخفيف آلام الظهر.
- تدليك الرأس للتخلص من الصداع.
- جلسات مساج للتخلص من مشاكل الصدر.
- التدليك للتخلص من آلام القدمين.
- جلسات مساج للوجه لتحفيز الكولاجين للحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب وعلامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد الطفيفية.
- تنشيط الدورة الدموية والعمل بكفاءة في جميع أنحاء الجسم.
- مساج إعادة تأهيل الكسور.
- مساج مخصص لإعادة تأهيل الرياضيين بسبب الإصابات.
طرق مساج في البيت
يستخدم مدربي التدليك المنزلي أكثر من 60 تقنية تدليك والتي تعتمد على الغرض من هذه الجلسات وأبرزها:
- تدليك دائري.
- الضغط بالإصبع.
- تدليك بالاهتزاز.
- التدليك بالضغطات.
مميزات جلسات التدليك المنزلي
يعتبر مركز مساج من المراكز الرائدة التي توفر خدمات التدليك ومساج في البيت، ويتميز بما يلي:
- يعتمد المركز على ايدي ذوي الخبرة العالية والمهارة في تقديم جميع أشكال التدليك.
- القدرة على اختيار جنس المعالج بالتدليك جيث يوفر المركز فريق عمل متكامل من الذكور والإناث.
- الحصول على أقصى استفادة من التدليك في المنزل حيث يكون الاختصاصي مع كل شخص على حدة.
- وفر الكثير من الوقت الذي تقضيه في التنقل لجلسات المساج.
تكلفة التدليك المنزلي
يوجد الآن العديد من مراكز التدليك الخاصة والمنتجعات الصحية التي تقدم جلسة مساج منزلي من خلال توفير مدربين مساج منزلي سواء للاسترخاء أو للعلاج.
يختلف سعر جلسة المساج المنزلي باختلاف عوامل نذكر منها:
- نوع وأسلوب التدليك المطلوب (علاجي أو استرخائي).
- مدة جلسة التدليك.
- موقع منزل العميل.
- مركز المساج الذي تختاره.
- وجود أي نوع من الطلبات الخاصة لأدوات التدليك مثل العطور والزيوت والأجهزة.
- توافر أي نوع من الطلبات الخاصة في اختيارك لمزود الخدمة.
خطوات بسيطة لمساج في البيت
في حياتنا المزدحمة قد يكون من الصعب إيجاد وقت للمساج بطرق تقوي الطاقة الإيجابية وتعزز الراحة والشعور الاسترخائي ويمكن أن يكون الحصول على التدليك وسيلة رائعة لاستعادة الهدوء والسلام الداخلي.
أولا تجهيز منطقة التدليك
- يتم تغطية السرير بمنشفة أو بطانية مع مراعاة أنه يمكن أن تتأثر بالزيوت.
- ملء وعاء كبيرة بالماء الساخن ووضع زجاجة زيت داخله.
- تحضير منشفة في متناول اليد.
- يستلقي العميل ووجهه لأسفل مع وضع وسادة تحت صدره.
- يستخدم المدلك يده للتدليك ويلامس راحة اليد والجانب السفلي من الأصابع بشرة العميل.
- يجب أن يكون ظهر الشخص مستقيم أثناء التدليك حتى يتمكن المدلك من استخدام وزنه كاملا للضغط بدلا من يديه.
ثانيا تدليك الظهر
- يجلس المدلك على رأس الشخص ويفضل أن يكون في وضع الركوع من خلال الجلوس على وسادة للحصول على دعم إضافي للركبة.
- يفرك المدلك الزيت جيدا بين راحتي يديه قبل أن يقوم بالتدليك.
- يبدأ بتحريك يديه على ظهر الشخص والبقاء بجوار العمود الفقري قي الجزء العلوي من الأرداف.
- ثم يحرك يديه لأعلى الورك وعلى جانبي شفرات الكتف.
- يتم عمل دوائر براحة اليد فوق عظام الكتف.
- يبدأ بالتدليك اليدوي على شفرات الكتف ويحرك اليد على الظهر مع تحريك اليد بتجاه بعضهما البعض.
- يستهدف المدلك بعد ذلك الجزء العلوي من الكتفين ويحرك يديه لأعلى الأكتاف.
- ثم ينتقل المدلك لتدليك ظهر الساقين ويليهم النق والذراعين.
- وأخيرا ينتهي بتدليك الساقين والقدمين.
عندما تنتهي من التدليك سوف تشعر بمدى أهمية المساج والبحث عن أقرب مركز يمكنك الحصول من خلاله على جلسات التدليك كما يمكنك الحصول على مساج في البيت وتوفير الوقت والشعور بالخصوصية.
اقرأ أيضا: مساج وتدليك
