فوائد وأضرار مساج الرأس هل تعاني من آلام بالرأس وتبحث عن الحل السريع والدائم؟ فالحل مع المساج الذي يعطيك الراحة والاسترخاء ويخلصك من آلام الرأس والصداع بأنواعه، ولكن من المهم أن تتم عملية المساج بصورة صحيحة لتجنب حدوث أي أضرار، مقالنا اليوم من مركز مساج سنوضح لكم أهمية مساج الرأس وفوائده وأضراره.
ما هي فوائد وأضرار مساج الرأس؟
يكمن اختلاف مساج الرأس عن باقي مساج أجزاء الجسم في العضلات، فالرأس لا تحتوي على عضلات كبيرة الحجم كباقي الجسم ولكن بها العظام المكسوة بالجلد لذلك يتم المساج بحركات لطيفة وضغطات بسيطة ورقيقة بأطراف الأصابع.
يتم الضغط اللطيف لتحفيز الخلايا العصبية بالرأس وتدليك فروة الرأس بتقنيات خاصة وبرفق، ويمكن القيام بمساج الرأس أثناء الجلوس أو الاستلقاء مثلما يفضل الكثير لمزيد من الراحة والهدوء.
فوائد وأضرار مساج الرأس من أهم أنواع المساج والذي تعم فوائده فروة الرأس وجعل الشعر صحي وأكثر لمعانا بجانب فوائده لعضلات الرقبة والأكتاف.
فوائد مساج الرأس
- ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يزيد من تدفق الدماء المحملة بالغذاء والأكسجين.
- تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه وقوته.
- تقويه بصيلات الشعر والتخلص من فقدان الشعر وضعفه.
- التخلص من السموم والفضلات الموجودة بجسم الإنسان وفي فروة الرأس.
- تعزيز تدفق الجهاز الليمفاوي في الجسم.
- التخلص من قشرة الشعر وحمايته من التكسر والجفاف.
- يساعد في التخلص من التوتر المشاعر السلبية والقلق.
- يعزز النوم العميق والمريح والتخلص من الأرق.
- تقوية عضلات الرقبة والأكتاف.
- التخلص من الصداع بأنواعه.
طريقة مساج الرأس
هناك خطوات لمساج الرأس تعتمد على الترتيب والدقة والتي تتمثل في:
- يتم تجهيز الغرفة وتهيئة الجو المناسب لجلسات المساج من إضاءة خافتة ومريحة للعين وموسيقى هادئة وبعضا من الشموع العطرية.
- تحضير الزيوت الطبيعية والتي تناسب فروة الرأس وتعود بالنفع على البشرة ومن المفيد خلط مجموعة من الزيوت معا.
- باستخدام الأصابع يتم بدء تدليك فروة الرأس مع الاستعانة بالزيوت المحضرة بلطف ثم يزداد الضغط تدريجيا.
- يبدأ التدليك من أسفل الرأس إلى الأعلى ومن الخارج إلى الوسط ثم يتم انتقال التدليك إلى الرقبة والأكتاف.
- يفضل غسيل الرأس بالماء بعد الانتهاء من المساج.
معدات مساج الرأس
فوائد وأضرار مساج الرأس العالم الحديث ابتكر معدات خاصة بمساح الرأس لمزيد من الراحة والحصول على نتائج أفضل ويمكن استخدام بعض الأجهزة بدون مساعدة من أحد.
-
الجهاز العنكبوتي
يتميز الجهاز بعدة أمور وهي أن تكلفته معقولة ويمكن اقتناءه بسهولة.
يعمل هذا الجهاز على إمداد الرأس بالضغطات التي تزيد من الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.
يساعد الجهاز العنكبوتي في التخلص من الصداع وآلام الرأس.
يمكن الاستعانة بالزيوت الطبيعية لمزيد من الفوائد الصحية للشعر.
-
جهاز ذبذبات
يستخدم الجهاز لعمل مساج الرأس ومساج العين فهو يعمل بالبطاريات ويرسل بالذبذبات والتي تمنح الرأس تدليك مميز يساعد على الراحة والاسترخاء.
يساعد في التخلص من إرهاق العينين والتوتر وقلة النوم.
أضرار مساج الرأس
لم يثبت من التجارب السابقة وجود أضرار ملحوظة بعد جلسات المساج برغم ظهور بعض الأعراض كالحاجة إلى النوم بشدة والإحساس بالتعب وآلام بالعضلات والرغبة بالذهاب إلى التبول عدة مرات للتخلص من سموم الجسم.
ولكن هذه الأعراض لا تستمر في الظهور لفترة طويلة وتختفي تدريجيا خلال ساعة من انتهاء الجلسة.
موانع مساج الرأس
فوائد وأضرار مساج الرأس يجب تجنب القيام بمساج الرأس في الحالات الآتية:
- إذا تم الخضوع لجرحة مؤخرا في منطقة الرأس أو الرقبة أو الاكتاف.
- عند وجود التهابات في فقرات الظهر.
- عند الإثابة بجلطات الدم.
مساج الرأس تستخدم فيه تقنيات منظمة باليد أو الأجهزة المختلفة والتي تسهم في تخليص الجسم من الصداع والمساعدة على الاسترخاء والراحة والتمتع بالهدوء الذهني وتقوية الذاكرة وتعزيز النشاط والطاقة بالجسم وذلك من خلال الضغط بلطف على نقاط القوة والطاقة بالرأس.
