مساج الأحجار ما هي الأحجار التي يتم استخدامها في جلسات المساج؟ وكيف يتم استخدامها؟ وماذا تفعل بالجسم؟ مع مقال مركز مساج سنوضح لكم المعلومات المهمة حول هذا الموضوع.
ما هو مساج الأحجار
يتم استخدام احجار ناعمة وحارة بركانية تسمى بحجارة الهاكو، فيتم وضعها على مناطق معينة بالجسم لمزيد من الراحة والاسترخاء والتخلص من التوتر العضلي، بدأ استخدام مساج الأحجار منذ التسعينات ولكن تعود أصوله لنظريات منذ الفراعنة كما أن الهنود اتخذوه من ضمن الطقوس الطائفية لسلامة الروح، وغالبا ما يتم بنفس تقنيات المساج السويدي مع إضافة الأحجار الحارة.
من المتداول أن الأحجار الساخنة تعمل على مسارات الطاقة بالجسم وتفتح نطاق جديد للطاقة الإيجابية والتخلص من الطاقة السلبية.
يعتبر مساج الأحجار نوع من العلاجات الحرارية والتي تسمح للحرارة بالتوغل داخل الأنسجة العميقة للجسم وفك تشنج العضلات والتخلص من الآلام المختلفة.
لا يتم استعمال أنواع الحجارة الساخنة فقط في المساج ولكن هناك أيضا أنواع باردة وأنواع بدرجات حرارة متفاوتة حسب حالة الشخص الصحية ونوع شكواه.
أنواع مساح الأحجار
هناك أنواع مختلفة للأحجار المستخدمة في جلسات المساج وكل نوع حسب حاجة المريض ونوع النتائج التي يبحث عنها.
هناك حجارة لونها رمادي وغليظة وممتلئة وتسمى بالحجارة البازلتية، وتتحول للون الأسود عند سكب الزيت المستخدم في التدليك عليها.
ونوع من الحجارة تكون باردة وتسمى بحجر الرخام، ونوع ساخن على درجة حرارة 50 درجة مئوية وتوضع على العمود الفقري للجسم بالطول ثم يقوم المدلك بفركها بالجسم لداخل العضلات والأنسجة، مما يسمح بارتخاء العضلات وتقليل القلق والتوتر والحصول على مزيد من الهدوء النفسي.
فوائد مساج الأحجار
إذا تم الخضوع لجلسة مساج صحيحة على يد خبير متمرس فإن فوائد مساج الحجر عديدة ومهمة للجسم ومنها:
- يساعد في تقليل الضغوطات والعصبية الزائدة والتخلص من القلق والتوتر.
- الوصول للهدوء النفسي الداخلي والشعور بالحماس النفسي بعد تلقي المساج.
- تعزيز صحة القلب ونشاط الجهاز الليمفاوي وصحة الأوعية الدموية.
- تحسين عمليات الأيض وصحة الجهاز الهضمي.
- تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين والغذاء لخلايا الجسم الداخلية.
- تعزيز صحة الجلد وترطيبه والتخلص من السموم والخلايا الميتة.
- يزيد من مرونة المفاصل وتسهيل حركتها.
مساج الأحجار والتخلص من الألم
تتغلغل الحرارة المنبعثة من الأحجار الساخنة داخل الأنسجة العميقة بالجسم مع تدليك لطيف دون ضغط قوي يساعد في ارتخاء العضلات والتخلص من القلق العضلي الناجم بعد العمليات الجراحية أو الإصابات الخطيرة.
ينصح الأطباء بتلقي جلسات مساج الأحجار لمن يشتكون من الألم الليمفاوي المزمن، كما أن له دور في التخلص من آلام الدورة الشهرية وآلام العضلات.
فمساج الأحجار يعتبر مهدئ لأنواع آلام الجسم المزمنة والوصول للاسترخاء بعد عناء التعرض لألم طويل وقوي.
طريقة مساج الأحجار
يقوم المختص بالتدليك بتوضيح الخطوات للعميل وتجهيزه لجلسة المساج.
يجهز المدلك الحجارة ويسخنها بالسخان الخاص بالحرارة وصولا لدرجة الحرارة المرغوب بها.
بعد استلقاء العميل يتم فرد وتوزيع الأحجار على نقاط الطاقة المحددة بالجسم ويتم تحديد النقاط حسب حالة العميل الصحية وشكواه المرضية وغالبا م يتم توزيعها على المناطق التالية:
- طول العمود الفقري.
- القدمين.
- الساقين.
- الصدر.
- البطن.
- اليدين.
- الجبهة.
ينتظر المدلك لدقائق لتتمكن الحرارة المنبعثة من الأحجار الوصول إلى العضلات الداخلية والأنسجة العميقة.
يتم وضع الزيوت المستعملة في التدليك والقيام بتدليك للجسم باليدين وبالأحجار الموضوعة على الجسم.
يتم التدليك من خلال حركات معينة ومنظمة وضغطات سلسلة من خلال تحريك الأحجار على الجسم.
مساج الأحجار لا يسبب الألم كما يعتقد البعض ولكن يجب التأكد من اللجوء لمركز متخصص والقيام بالمساج على أيدي متخصصين ذو خبرة وكفاءة عالية وإذا ما شعر العميل بأي ألم أو حرق لا بد له من إخبار المدلك.
اقرأ أيضا: فوائد وأضرار مساج الرأس
