الفوائد الصحية للتدليك

سيكون من غير العدل الحد من فوائد العلاج بالتدليك للتوتر والاسترخاء بالإضافة إلى فوائد الصحة النفسية والعقلية (مثل تخفيف التوتر والقلق ، وإدارة الاكتئاب ، ورفع الحالة المزاجية) للتدليك فوائد فسيولوجية وجسدية هائلة لك.

وفقًا لدراسة أجريت في عام 2014 ، تلقى 59 مشاركًا يعانون من أسفل الظهر المزمن جلسة تدليك مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوعين. 

بعد أسبوعين ، لاحظوا جميعًا تحسنًا ملحوظًا في آلام الظهر والحركة. استنتجت الدراسة أيضًا أن التدليك فعال مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية في تخفيف الآلام.

من ناحية أخرى ، غالبًا ما يعاني الرياضيون من إصابات في العضلات والأوتار. يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في تخفيف توتر العضلات وتعزيز تعافي العضلات لدى الرياضيين.

وفقًا لدراسة أجريت في عام 2018 ، فإن راكبي الدراجات الذين يتلقون باستمرار جلسات تدليك من

معالجين رياضيين محترفين ، كانوا أقل معاناة من آلام الظهر ووجع العضلات وإصابات أخرى. علاوة على

ذلك ، ساعد التدليك أيضًا في تحسين جودة نومهم.

إن الحصول على جلسة مع مدلكة محترفة لدى مساج منزلي جدة لن يخفف عنك التوتر فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على الاستمتاع بالفوائد الصحية التالية:

• يخفف الألم (أسفل الظهر وعرق النسا والألم العضلي الليفي)
• يقلل من القلق
• يخفف من صداع التوتر
• يخفف من آلام ما بعد الجراحة
• يعزز أداء التمرين
• يقلل من توتر العضلات

فوائد التدليك مع مساج منزلي جدة

هل تشعر بالضيق للحصول على جلسة تدليك الآن؟ الصعوبة الوحيدة للحصول على تدليك هو أنه عليك الذهاب إلى مركز التدليك للحصول على الخدمات.

ومع ذلك ، يقدم بعض المعالجين بالتدليك خدمات لجلسة تدليك في المنزل.

قد لا تعرف ما إذا كنت ستختار التدليك في المنزل أو التدليك في المركز. قد يكون لديك أسئلة مثل “هل التدليك في المنزل يستحق أموالي؟” 

هل سأحصل على الخدمات عالية الجودة التي أدفع مقابلها؟ في الواقع ، يمكنك الاستفادة من التدليك في المنزل أكثر من التدليك في المركز. 

فيما يلي أهم فوائد التدليك المنزلي لدعم الادعاءات:

لا متاعب والضغط من حركة المرور

يمكن أن يكون الذهاب إلى مركز التدليك نشاطًا مرهقًا، القيادة على طريق مزدحم مليء بحركة المرور

يمكن أن تزيد من مستويات التوتر وهو ليس نشاطًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من الإجهاد بالفعل.

القيادة للخلف بعد التدليك المهدئ نشاط أسوأ. لذا ، فإن تلقي التدليك في منزلك يبقيك بعيدًا عن

التوترات.

توفير الوقت

ندرك جميعًا حقيقة أن “الوقت هو المال”. تتمثل إحدى أعظم مزايا استدعاء معالج تدليك إلى منزلك في أنه يمكن أن يوفر مجموعة من الساعات لجدولك المزدحم. 

يتم توفير الوقت الذي تستغرقه في القيادة إلى أقرب مركز تدليك ثم العودة إلى المنزل. بفضل هذه التسهيلات ، لن تضطر إلى تغيير جدولك الزمني ويمكنك الحصول على تدليك حتى في يوم العمل.

أفضل الاسترخاء لفترات طويلة

يتيح لك التدليك في المنزل الاستمتاع بالاسترخاء لفترة طويلة.

 يمكنك تحديد موعد قبل النوم مباشرة ، أي في المساء. 

يمكنك اختيار الحصول على حمام دافئ بعد الجلسة مباشرة أو النوم على السرير ، وهو أمر غير ممكن في التدليك في المركز.

يلبي الاحتياجات الخاصة

يعد مساج منزلي جدة طريقة مثالية لذوي الاحتياجات الخاصة الذين لا يستطيعون المشي في المنتجع الصحي الفاخر.

هناك مجموعات مختلفة من الأشخاص يمكنهم الاستفادة من الجلسة المنزلية على الرغم من قيودهم:

• الناس الذين هم أكبر من أن يسافروا
• السيدات الحوامل أو المرضعات (الأمهات المرضعات)
• الأشخاص ذوو الإعاقة (التهاب المفاصل أو مرضى الآلام المزمنة)

غرفتك تتحسن

يأتي المعالجون بالتدليك مع جميع أجهزتهم التي تشمل الزيوت الأساسية والبياضات وطاولة التدليك والموسيقى.

 يجب على معالج التدليك المحترف تحويل غرفتك إلى مكان يسوده الهدوء والسكينة.

يمكن لمعالج التدليك الخاص بك إعداد روائح مختلفة ليعطيك العلاج بالروائح. يمكنك استخدامها في غرفتك حتى بعد الجلسة حتى تظل بيئة غرفتك هادئة وسلمية.

العلاج بالروائح هو علاج يوفر لك الراحة باستخدام الروائح المختلفة لتهدئتك. لقد ثبت أن العلاج فعال في تخفيف الاكتئاب.

استرخاء أعمق

تعودنا جميعًا على منازلنا عندما تكون في منزلك ، يمكنك استرخاء حواسك والاسترخاء بشكل أفضل. 

يضعك هذا في حالة أعمق من الاسترخاء أثناء الجلسة. لذلك ، يمكن أن يوفر التدليك في المنزل مزيدًا من الراحة من التوتر.

يمكن أن يستمر التدليك لفترة أطول

في معظم المنتجعات الصحية ، تكون جلسة التدليك محدودة بوقت ، وتتلقى تدليكًا لمدة 50 دقيقة كحد أقصى. مع التدليك المنزلي ، يمكنك الاستمتاع بجلسة طويلة.

التدليك داخل المنزل المؤمن عليه

كثير من الناس يحصلون على تأمين على التدليك في المنزل. يمكنك الاستفادة من التأمين الذي يغطي ما يصل إلى 80٪ من تكاليف التدليك في المنزل.

قدر أكبر من الخصوصية

ميزة أخرى رائعة للتدليك في المنزل هي الخصوصية الأكبر التي يوفرها. أنت تستفيد من الاهتمام الشخصي الأكبر من المعالجين بالتدليك بينما تظل في راحة منزلك.

نظرًا لأن التدليك يتطلب عادةً خلع ملابسك ، يمكن أن تشعر النساء بمزيد من الثقة والأمان في التدليك داخل المنزل.

يمكنك التحدث عن ضغوطك في بيئة سلمية تؤدي إلى جودة أعلى للتدليك.

الاسترخاء ضروري لتحقيق الأداء الأمثل للجسم. إنها مسألة إدراك. 

بالإضافة إلى جميع الفوائد الصحية للعلاج بالتدليك يمكن لجلسة مساج منزلي جدة في المنزل أن توفر لك الوقت والمال وضغط السفر.

ومع ذلك ، فإن جلسة التدليك في المنزل لن تكون مفيدة إلا إذا اتخذت قرارك للحصول على الاسترخاء والهدوء.

اقرا ايضا: مساج الرياض منزلي حراج