مساج لكامل الجسم يمكن أن تصبح الحياة مجنونة وساحقة ومن الصعب التراجع عن الصخب والضجيج في بعض الأحيان. يجد العديد من الأشخاص صعوبة في إيجاد طرق للتعامل مع ضغوطهم وحتى إيجاد الوقت لأنفسهم. عدم التعامل مع التوتر يمكن أن يكون ضارًا بصحتك الجسدية والعقلية. من المهم إيجاد طريقة للتخلص من التوتر والضغط. يعد العلاج بالتدليك طريقة رائعة للتعامل مع الجسم المادي والعقل في نفس الوقت.
ومع ذلك، فإن اختيار نوع التدليك والحصول عليه بالفعل يمكن أن يكون مهمة شاقة ومخيفة إذا لم تقم بذلك من قبل. يمكن أن يكون تدليك الجسم بالكامل تحويليًا للغاية، لكن إجراء البحث مسبقًا يمكن أن يساعدك على تجنب الضغوط غير المرغوب فيها قبل موعدك الأول. هل أنت مهتم بمعرفة المزيد عن تدليك الجسم بالكامل؟
ما هو مساج لكامل الجسم؟
يعد تدليك الجسم بالكامل تجربة علاجية ستشعر جسمك بالارتياح. عادة ما يستغرق هذا النوع من التدليك 50 دقيقة على الأقل لضمان الوقت الكافي لتمرين المناطق الرئيسية في الجسم مثل الظهر والكتفين والساقين والقدمين والذراعين واليدين والرقبة. يُطلب منك خلع ملابسك بالشكل الذي يناسبك ويراعي المعالج تواضعك وسيعطيك ملاءة أو بطانية لتغطية نفسك.
تبدأ الجلسة عادةً بالاستلقاء على البطن ويبدأ التركيز على الظهر، ويصل إلى الساقين والقدمين. ثم ينقلب الشخص على ظهره وسيعمل المعالج على العودة إلى أعلى الجسم، وينتهي عادةً بالرقبة وأحيانًا بفروة الرأس.
إذا كانت لديك مناطق مشكلة معينة تريد استهدافها، فأخبر المعالج وسيركز في الغالب على تلك المناطق التي تسبب لك معظم المشكلات في يومك.
