مساج شخصي جدة من قال أن التدليك كان رفاهية لم يكن لديه وظيفة بدوام كامل وعائلة بدوام كامل ، وروتين تمرين، يعد التدليك ضرورة للعودة إلى التوازن مرة أخرى والبقاء بصحة جيدة.
ولحسن الحظ هناك الكثير من البيانات التي تثبت ذلك، إن ممارسة التمارين الرياضية ودفع نفسك في صالة الألعاب الرياضية مع فترة نقاهة كبيرة بعد ذلك أمر مذهل لصحتك
إلا عندما يتراكم كل شيء في الحياة أيضًا وينتهي الأمر بأنسجة وعضلاتك وشدها بسبب المبالغة في ذلك!
تعافي العضلات مهم جدًا بعد حدوث التمرين ، ولكن كيف يمكنك تسريع عملية التعافي؟ استخدم العلاج بالتدليك.
التدليك هو وسيلة رائعة لتعزيز الانتعاش بعد التمرين الشاق! هناك الكثير من فوائد التدليك ، خاصةً للتعافي والألم.
كيف يمكن للتدليك أن يساعد في صحتك العامة؟
- يحفز التدليك الدورة الدموية مما يساعد على وصول الدم المؤكسد حديثًا إلى مناطق مختلفة من الجسم.
- يساعد الدم الغني بالأكسجين على تغذية الأنسجة وإزالة الفضلات السامة في عضلاتك.
- بعد التمرين يتراكم حمض اللاكتيك في عضلاتك ويسبب ألمًا ، لكن التدليك يمكن أن يساعد في تحفيز تدفق الدم لتقليل هذا التراكم!
- يمكن أن يقلل التدليك داخل مساج شخصي جدة أيضًا من الالتهاب.
- تسبب التمزقات الدقيقة في عضلاتك التهابًا بعد إطلاق مواد تسمى السيتوكينات في الجسم.
- يساعد التدليك على منع إطلاق هذه المواد الكيميائية ، مما يقلل الالتهاب بسرعة أكبر. عندما يخف الالتهاب ، كذلك الألم والوجع.
فوائد للتدليك من شأنها تحسين حياتك
هناك العديد من فوائد التدليك المذهلة، اليوم دعنا نتناول فوائد مع مساج شخصي جدة خاصة بالتوتر والعضلات واستعادة التمارين!
إذا كنت تستخدم العلاج بالتدليك ، فإليك فوائد للتدليك يجب أن تكون متحمسًا لها مثلي!
نقضي الكثير من الوقت في التوجه نحو الأمام ، سواء كان ذلك بالنظر إلى الشاشات أو الطهي أو إرسال الرسائل النصية أو مشاهدة التلفزيون أو الجلوس في مكتب طوال اليوم.
هذا يؤدي إلى الكثير من التوتر والألم في رقبتك وكتفيك وظهرك!
يمكن للتدليك أن يقاوم الضرر الناتج عن الجلوس أو الوضع السيئ لفترات طويلة من الزمن! بسبب الاتجاه المستمر للأمام
أوصي أيضًا بعمل تمارين فتح الصدر يوميًا ، مثل وضع يد واحدة على كل جانب من المدخل ودفع صدرك للأمام حتى تشعر بتمدد كبير في الصدر وتحرير عضلات ظهرك للراحة.
مزايا مساج شخصي جدة
يخفف العلاج بالتدليك الألم بشكل فعال ويساعدك على إدارة كل من الآلام الحادة والمزمنة.
بالنسبة للرياضيين الذين يواجهون باستمرار إجهاد العضلات ووجعها ، يعد التدليك بديلاً فعالاً لمسكنات الألم.
يعد التدليك طريقة رائعة للغاية لتعزيز تعافي العضلات والمساعدة في منع الإصابات المستقبلية.
إنه يصحح إجهاد العضلات ، وتوتر العضلات ، وحتى آثار الإجهاد أو الوضعية السيئة!
هناك العديد من فوائد التدليك المذهلة لصحتك العامة مع مساج شخصي جدة ولكن بشكل خاص لاستعادة العضلات.
اقرا ايضا: مركز ضي للمساج
