كيف اسوي مساج لزوجي
كيف اسوي مساج لزوجي الحياة الزوجية تحتاج التغيير المستمر لكسر روتين الملل والبعد عن المشاكل والصعوبات ولعل التوجه إلى جلسات التدليك بين الزوجين أمر ممتع ويزيد رابط التواصل بين الشريكين ومشاعر الألفة والترابط.
تمد جلسات المساج الجسم بسبل الراحة والاستراحة والاستجمام من خلال القيام بحركات الضغط والاهتزاز والصدمات من أجل الاستفادة بالعديد من الفوائد التي يوفرها التدليك للجسم من كافة النواحي العقلية والنفسية والجسدية.
كيف اسوي مساج لزوجي؟
يأتي الأزواج من العمل بعد يوم طويل وشاق ويسبب الكثير من الضغوط العصبية والقلق والتوتر للجسم تبجث الكثير من الزوجات اللاتي يرغبن في التنفيث عن أزواجهم عن كيف اسوي مساج لزوجي، وسوف نقوم في مركز مساج بشرح طريقة عمل المساج الصحيح للزوج.
خطوات القيام بالمساج
- تهيئة الجو المحيط من خلال إِشعال الشموع المضيئة العطرية وموسيقى هادئة محببة للنفس ويفضلها الزوج.
- أخذ حمام ساخن لتنشيط الجسم والتجاوب مع جلسة التدليك.
- تحضير زيوت مساج طبيعية وعطرية من العطار أو من الصيدلية.
- البدء في وضع زيت مساج المناسب لبشرتك.
- يتم توزيع الزيت بشكل متجانس فوق المنطقة المراد تدليكها.
- التدليك الأولي يكون بحركات دائرية بصورة خفيفة للتخلص من تشنج العضلات.
- تستخدم اليدين للضغط على الكتفين وبالإبهامين يتم التحريك لأسفل والضغط حول العمود الفقري صعودا ونزولا.
- الضغط أقوى على العضلات للعمل على ارتخائها وتنشيطها.
- يلي ذلك طريقة التعجين وهي عبارة عن استخدام الأصابع من أجل عمل مساج لمناطق الجسم بقوة.
- اصنعي دوائر صغيرة باستخدام إصبع الإبهام على جانبي العمود الفقر للتخلص من إرهاق العضلات.
- ثم ابدئي في تدليك الساقين بحركات انسيابية من الفخذ إلى القدمين بصورة دائرية وحول الكعبين والكاحلين.
أفكار كيف اسوي مساج لزوجي
هناك عدد من الأفكار المثيرة التي قد ترغبوا في تجربتها للحصول على حياة زوجية مستقرة والاستمتاع بجلسة مساح لا مثيل لها كما يلي:
- بدء جلسة المساج بحمام ساخن يتم تحضيره بطريقة رومانسية مع الاهتمام بالعطور والشموع الفواحة.
- استخدام جهاز مساج كهربائي لتقديم جلسات تدليك احترافية حيث أن يبعض ذبذبات كهربائية على عضلات الجسم.
- تمثيل أدوار بين الزوجين كأن تصبح الزوجة معالجة التدليك والزوج الشخص الذي يرغب بجلسة المساج.
أفضل زيوت المساج
هناك عدد كبير من زيوت المساج التي توفر لك الفوائد الصحية للبشرة وتمدك بالاسترحاء بجانب أنها تقلل من احتكاك الجلد بيد المدلك أثناء جلسة المساج، ومن أبرزها ما يلي:
- زيت الزيتون.
- اللوز الحلو.
- بذور العنب.
- الجوجوبا.
- الليمون.
- اللافنندر.
- الأفوكادو.
وهناك نصيحة هامة جدا يجب الانبتاه لها وهي التأكد من عدم وجود حساسية تجاه زيت المساج المستخدم في عملية التدليك ويتم ذلك من خلال تجربة الزيت على منطقة صغيرة من الجلد في بادئ الأمر.
طريقة استخدام زيت مساج
يفضل استخدام زيت اللوز الحلو لأنه يتميز بسهولة انزلاقه على الجلد ولا يتم امتصاصه بسهولة مما يسمح بطول مدة التدليك، كما أنه خفيف ولا يتسبب في ترك دهون على البشرة، وفي النهاية جميع أنواع زيوت المساج توفر خصائص علاجية للبشرة، ويجب استعمال الزيت بالطريقة التالية:
- قم بتدفئة الزيت أولا من خلال وضعه في وعاء معدني ثم وضع الوعاء بحمام ماء على النار وتركه يسخن.
- ويمكن تدليك الزيت بين راحتي اليد كخطوة بديلة عن الخطوة الأولى.
- يجب التأكد أن درجة حرارة الزيت مناسبة للجسم ودافئة قبل البدء في المساج.
طريقة تدليك العضلات؟
عندما تبحثين عن كيف اسوي مساج لزوجي يجب أن تكون على دراية بالخطوات الصحيحة من أجل تدليك العضلات وهي كما يلي:
التمسيد: عبارة عن تدليك المناطق الكبيرة بالجسم مثل الظهر ويناسب بعض المناطق الصغيرة مثل الرقبة ويتم التمسيد باستخدام الأصابع مضمومة بالتسواي وعمل حركات مساج لطيفة وطويلة.
الضغط: حيث يتم استخدام المساج على معظم أجزاء الجسم كالأكتاف والصدر والساقين وتكون اليدين في وضع الفرد مع الضغط بالأصابع على المنطقة المحددة للتدليك.
في نهاية كيف اسوي مساج لزوجي يجب أن تقوم الزوجة بسؤال زوجها عن التجربة السابقة وهل يرغب في تجربتها مرة أخرى معها، وفي النهاية يجب الاسترخاء والابتعاد عن الأعمال الشاقة لأن الجسم في وضع السكون بعد جلسة التدليك.
اقرأ أيضا: مساج قريب من موقعي.
