شقق خدمة مساج
شقق خدمة مساج في المساج يقوم المعالج بتدليك الجسم بالكامل أثناء التدليك العلاجي حيث تستغرق الجلسات عادة ما لا يقل عن 50 دقيقة مما يتيح وقتًا كافيًا للعمل على جميع المناطق الرئيسية من الجسم مثل الظهر والكتفين والساقين والقدمين والذراعين واليدين والرقبة.
شقق خدمة مساج
بشكل عام تبدأ الجلسة مع قيام العميل بنزع ملابسه بالكامل باللف أو ارتداء الملابس الداخلية فقط والاستلقاء ووجهه لأسفل على طاولة مبطنة أسفل ملاءة، سيبدأ المعالج بالظهر والكتفين قبل التحرك لأسفل الجسم وينتهي المدلك بالرقبة وفروة الرأس وقد يتلقى الرجال تدليكا صدريا، وإذا كانت هناك منطقة تحتاج إلى مزيد من الاهتمام مثل آلام الظهر أو الكتفين الضيقين.
يمكنك طلب من المعالج قضاء المزيد من الوقت في التركيز على مناطق الاضطرابات تلك، ولكن قد تستغرق حينها وقتا أقل في مناطق أخرى من الجسم لضمان تدليك الجسم بالكامل.
أنواع مساج
يمكن أن تقدم المنتجعات الصحية تدليكا لكامل الجسم في مجموعة متنوعة من الأشكال المتخصصة ومن أشهرها ما يلي:
التدليك السويدي
نوع معروف ومشهور من التدليك يستخدم في جميع أنحاء العالم ويسمى ايضا بالتدليك الكلاسيكي ويتم من خلال تقنيات مختلفة حيث يتم اتباع طريقة الاهتزاز والعجن باتجاه القلب والانزلاق بحركات ثابتة والتنصت بطريقة إيقاعية.
يركز التدليك السويدي على التخلص من الألم بالأخص آلام الظهر ويعمل على تقليل تصلب وتيبس العضلات كما أنه يساعد في علاج هشاشة العظام.
تستغرق جلسة التدليك السويدي مع شقق خدمة مساج من 30 إلى 90 دقيقة ويفضل شرب الكثير من الماء بعد الخضوع لجلسة التدليك للمساعدة في التخلص من السموم.
تدليك الأنسجة العميقة
يعتمد هذا النوع من التدليك على الضغط الأكبر لأنه يستهدف الأنسجة العميقة تحت الجلد ويتم من خلال تقنيات حركية بطيئة وثابتة على الجلد مع التأكد من استخدام الأصابع في الضغط لضمان إرخاء العضلات والأنسجة الضامة ويساعد تدليك الأنسجة العميقة على تخفيف الألم المزمن والشديد علاوة على ذلك فإنه يساعد في إصلاح اختلالات الجسم وتقليل التوتر.
يستغرق مساج الأنسجة العميقة حوالي من 60 إلى 90 دقيقة ومناسب لكل من يفضل الضغظ القوي أثناء التدليك.
تدليك نقطة الزناد
تعبر نقطة الزناد عن منطقة الألم الشديد أو الخفيف ويتم تطبيق الضغط على المنطقة من خلال تقنيات الانزلاق والضغط وهذه الطريقة تساعد في تخفيف الألم ولكن يجب إبلاغ المدلك بالرغبة في تدليك الزناد لأنه الآن يتم عمل مسح التصوير المغناطيسي لتحديد مناطق الألم بكل دقة ويؤثر هذا على الموصل العصبي العضلي وتتراوح جلسة تدليك نقطة الزناد مع شقق خدمة مساج عشر دقائق إلى ساعة تقريبا.
تدليك ما قبل الولادة
يعتبر الحمل من المراحل الصعبة التي قد تحدث للمرأة حيث يصاحبه الألم غير المتوقع في مناطق مختلفة من الجسم ويفضل القيام بمساج ما قبل الولادة بعد انتهاء الثلاث أشهر الأولى من الحمل لتقليل المخاطر.
تستلقي العميلة على الجانب أو على طاولة مصممة خصيصا للحمل ويتم تطبيقضغط خفيف لهذا التدليك مما يعطي استرخاء لطيف ويستمر لمدة تصل إلى 60 دقيقة من التدليك.
التدليك الرياضي
ممارسة الرياضة تجعلك عرضة للإصابات لأن ممارسة أي نوع من الرياضات يمكن أن تنطوي على مخاطر، ويركز التدليك الرياضي على حقيقة أن الجسم يحتاج إلى الاسترخاء التام ويمكن أن يكون التركيز الأساسي على منطقة معينة من الألم أو الإصابة أو يمكن أن يتضمن تدليك لكامل الجسم.
تتناوب التقنيات مع انواع مختلفة من الضربات لتسهيل إطلاق الإجهاد المناسب والعمل على تقليل تصلب العضلات المتيبسة وتخفيف المفاصل المؤلمة كما أه يساعد في تحسين مرونة الجسم.
التدليك بالأحجار الساخنة
يتم تسخين الحجر بشكل معتدل ويتم تطبيقه بالضغط الطبيعي على الجسم ليمنحك الهدوء التام وتتضمن هذه التقنية أيضا طرق التدليك السويدي أو الكلاسيكي حيث يمكن استخدام الحجر لإعطاء ضربات لطيفة أو ضغط ثابت.
تعمل هذه الطريقة على تنظيم الدورة الدموية في الجسم وتساعد في تقليل التوتر والقلق وعادة ما يختار الناس هذا لمنح الجسم الراحة والوقت للاسترخاء ويمكن أن يكون وقت الجلسة من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة.
التدليك العطري
يمنح العقل مكانا للاسترخاء والتخلص من التوتر المحاصر في الجسم ويتم تطبيق زيوت عطرية مختلفة على الجسم بضربات لطيفة لمنح الجسم إحساسا بالراحة، والزيوت العطرية المعطرة والشموع الموضوعة بجانب الشخص تعطي شعورا لطيفا ببدماغ ويعتبر بديل للتدليك السويدي أو الكلاسيكي ويستغرق من 60 إلى 90 دقيقة.
التدليك الانعكاسي
يعتمد هذا التدليك على دراسة مفادها أن الجسم كله مرتبط بمناطق على اليدين والقدمين ويتم التحكم في ردود الفعل الطبيعية للجسم من خلال اليد والقدم وكل نقطة في اليد مرتبطة بجزء معين من الجسم ويتم تدليك هذه النقطة الموجودة في اليد أو الضغط عليها.
مساج شياتسو
تدليك شياتسو هو تدليك ياباني يعتمد على العلاج العاطفي والجسدي ولا يمكن تضمينه في النوع القاسي من التدليك حيث يتم إعطاء رعاية لطيفة لتعزيز مستقبلات الدوبامين في الدماغ وتستخدم الكحركات اللينة على الجسم لمنحه الاسترخاء والهدوء ويمكن استخدام اليدين والأصابع وضغط الإبهام للتدليك.
يعتمد على ضربات طويلة أو صغيرة سريعة ويساعد في تقليل الصداع وتقرحات العضلات والتخلص من التوتر والضغط في الجسم ويمكن أن تستمر الجلسة من 60 إلى 90 دقيقة.
التدليك التايلندي
هو تدليك يمنح الجسم الطاقة لأن تقنيات التدليك الأخرى تركز على الاسترخاء فإن التدليك التايلندي مع شقق خدمة مساج يعمل على تنشيط الجسم وينعش قدرات التفكير في العقل ويمنح الجسم الطاقة لمواصلة وظائفه الطبيعية ويقفضل ارتداء ملابس فضفاضة في الجلسة حيث يتم العمل بأوضاع مختلفة لزيادة مرونة الجسم.
يتم أيضا تطبيق تقنيات يوغا مختلفة على التدليك لرفع مستويات الطاقة في الجسم وسيثبت أنه يفتح العقل ويقلل التعقد في التفكير.
تدليك الكرسي
تقنية تدليك سريعة تمنحك أقصى تأثير في أقل فترة زمنية والتركيكز الأساسي لهذا التدليم هو الجزء العلوي من الجسم ويتم تدليك الأكتاف بضربة قوية على جانبي الرقبة للتخلص من التوتر ويتم حشد الجزء الخلفي من الرقبة بلطف ولإرخاء العينين ويتم تدليك الرأس بزيوت مختلفة لتنظيم تدفق الدم مما يمنحك استرخاءا كاملا للجزء العلوي من الجسم.
العلاج التأهيلي
تم تصميمه خصيصا للرياضيين للتعافي بسرعة من الإصابات التي شملت العضلات والأنسجة الرخوة ويمكن استخدام هذا للأشخاص العاديين النشطين بدنيا والذين يتعين عليهم القيام بمجهود بدني يوميا وتؤدي الزيادة في النشاط إلى تصلب العضلات.
يتم التعامل مع نقاط الزناد المحددة من خلال تحليل العضلات اللممزقة في اليد ويكتشف المعالج مناطق الانزعاج من خلال المقابلة وبطلب من المريض تحريك أجزاء معنية من الجسم ويستمر العلاج حتى 90 دقيقة مما يمنح الجسم مسكنا فعالا للألم.
تدليك اللفافة العضلية
في بعض الأحيان عندما يتيبس الجسم لا تكون العضلات هي المؤلمة في الواقع ولكن يحدث تصلب للأنسجة الضامة أو اللفافة العميقة ونادرا ما يحتاج هذا النوع من التدليك إلى مساعدة خارجية ويمكن استخدام أحجام مختلفة من الكرات لتدحرج الجم لتحطيم اللفافة التي تسبب الألم.
تدليك الحجامة العلاجية
واح من جلسات التدليك الأولى التي عرفها التاريخ وهو عملية الحجامة التي تعتبر بسيطة للغاية وتساعد على تدفق الدم عبر الجسم ويتم الكشف عن المنطقة المؤلمة ويتم وضع كوب بالفراغ ويبقى الكوب على السطح لمدة دقيقة أو دقيقتين ثم يتم إزالته بمجرد ظهور الدم تحت سطح الجلد.
التدليك مفيد حقا للصحة العامة سواء للجسم أو للعقل ويمكن للناس تحديد موعد مع شقق خدمة مساج للحفاظ على طاقتهم العقلية والبدنية وهناك أنواع مختلفة من التدليك ويمكنك اختيار الأنسب لك.
اقرأ أيضا: صالونات مساج
