زيت مساج سبايسي المساج من الأمور الممتعة التي من خلالها يمكن الإنسان الحصول على الراحة والهدوء النفسي بعد عناء يوم شاق والكثير يلجأ إلى مراكز المساج والمنتجعات الصحية للقيام بتدليك الجسم والتمتع برفاهية المساج ومزاياه، وللأزواج هناك مراكز تخصص غرف تقوم بالمساج للزوجين معا لمزيد من الألفة والود بينهما.
خطوات زيت مساج سبايسي
للقيام بالمساج يتم استخدام الزيوت الطبيعية المفيدة للجسم وهناك بعض الخطوات التي يجب القيام بها من أجل الحصول على أفضل النتائج للمساج؛
- أخذ حمام دافئ لإرخاء العضلات وفتح مسام الجسم والاستعداد للقيام بحركات المساج.
- اختيار زيت مساج سبايسي أو مكون من مواد طبيعية من أجل تسهيل عملية التدليك.
- تشغيل موسيقى هادئة محببة للنفس مع إضاءة شموع عطرية.
- القيام بحركات دائرية من خلال ضغطات طويلة وعميقة على عضلات الجسم بداية من الذراعين إلى الأكتاف.
- ثم يتم الوصول إلى الظهر والقيام بحركات ضاغطة وذات إيقاع منتظم بالنقرات أو الفرك أو الاهتزاز بواسطة الأصابع واليدين من أجل تحفيز الأنسجة الداخلية وتنشيط الدورة الدموية.
- ينتقل التدليك إلى القدمين من خلال حركات دائرية من أصابع القدم إلى الأعلى.
طرق تدليك العضلات بزيت مساج سبايسي
هناك طريقتين من أجل تدليك العضلات بطرية صحيحة والحصول على أفضل النتائج وهما كالآتي:
أولا الضغط: يتم الضغط بحركات لطيفة ثم تزداد في شدتها على عضلات الجسم باستخدام الأصابع المفرودة والحركات الدائرية.
ثانيا التمسيد: يضم ضم الأصابع والقيام بحركات لطيفة على العضلات الكبيرة بالجسم كالظهر أو العضلات الصغيرة كالرقبة.
فوائد زيت مساج سبايسي
- ينشط المساج من تدفق الدماء خلال الجسم ويزيد من تنشيط الدورة الدموية مما يساعد في توصيل التغذية السليمة والأكسجين للأنسجة والعضلات.
- يسهم المساج في زيادة عدد كرات الدم البيضاء مما يحسن من رفع جهاز مناعة الجسم ويقي من الإصابة بالأمراض.
- يحسن المساج من الحالة النفسية للإنسان ويعدل من المزاج العام ويمنحه السعادة والإحساس بالأمان.
- يخلص الشخص من القلق والتوتر ويعالج حالات الاكتئاب ويقي من الإصابة بالأمراض النفسية.
- يعالج المساج حالات الأرق ويساعد على النوم المريح والهادئ والعميق.
- يعزز من إفراز هرمون الاندروفين وهو مسكن طبيعي يفرزه الجسم للتخلص من الآلام.
مكونات زيت مساج سبايسي
تختلف مكونات الزيوت المستخدمة في المساج وتتعدد فوائدها ويتم اختيار الأنسب للشخص والأكثر فائدة لصحة جسمه.
زيت اللوز
من أكثر الزيوت استخداما حيث أن الجلد يمتصه بسهولة ولا يسبب حساسية على الجلد
ولكن من لديه حساسية تجاه اللوز يجب الابتعاد عن استخدامه.
زيت السمسم
يعتبر من الزيوت المطهرة والمضادة للفيروسات فيتمتع زيت السمسم بتوفر الاحماض الأمينية والفيتامينات
كما أنه يناسب جميع أنواع البشرة ولكن لا يجب على من يعاني من التهابات بالجلد أن يستعمله.
زيت الزيتون
من الزيوت المثالية للتدليك لما به من مكونات وعناصر مهمة كالكالسيوم والماغنسيوم والزنك والحديد والفيتامينات
ومناسب لكل أنواع البشرة ولكن يفضل تخفيفه قبل الاستعمال.
زيت المرينجا
كان الأطباء يستعملوا زيت المرينجا لعلاج العديد من الأمراض منذ وقت مضى، فهو يعالج الحساسية الجلدية الطفح الجلدي ويفيد في ترطيب البشرة.
زيت جوز الهند
من الزيوت المشهورة في مجال العناية بالبشرة لما به من خصائص مذهلة حيث أنه يحتوي على الأحماض الأمينية والدهنية والفيتامينات المهمة للبشرة كما أنه مضاد للفطريات والبكتريا فيحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف.
زيت اللافندر
من أكثر أنواع الزيوت التي يفضلها الكثير أثناء القيام بالمساج نظرا لرائحته الجميلة وفوائده فهو يساعد في استرخاء الجسم وارتخاء العضلات ويزيل التوتر والقلق.
يفيد زيت مساج سبايسي وجميع أنواع المساج في تعزيز العلاقة العاطفية بين الأزواج وينصح بالقيام بالمساج مع الاستعانة بأنواع الزيوت المختلفة والمفضلة للزوجين من أجل زيادة الاستمتاع والحصول على الفوائد المهمة للمساج.
