مساج القنفذة هل تتطلع إلى التدليك المنتظم الذي يساعدك في الشعور بالراحة والاسترخاء وتعزيز النشاط وتخفيف الألم بالظهر ولكن هل تعلم أن للتدليك فوائد أكثر من ذلك، فالحفاظ على التدليك بانتظام يعمل على الحفاظ على صحة الإنسان الجسدية والعاطفية.
القنفذة
إحدى أكبر محافظات مكة المكرمة داخل المملكة العربية السعودية وبها عدد كبير من السكان لذلك تضم القنفذة العديد من مراكز المساج لخدمة المواطنين وتوفير لهم خدمات التدليك التي يبحثون عنها.
مساج القنفذة
هناك سوف تجد مراكز مساج زهرة شرق اسيا القنفذة ومساج القنفذة النسائي ومساج القنفذة المنزلي من خلال البحث عن رقم جوال فلبيني مساج القنفذة سوف تستمتع بخدمات التدليك التي لا مثيل لها سواء بالمركز ومن خلال طلب خدمة المساج بالمنزل، كما تضم مراكز المساج العديد من أجهزة المساج المتطورة لتوفير جميع أنواع التدليك التي تتمثل فيما يلي:
- مساج سويدي.
- المساج التايلاندي.
- التدليك الرياضي.
- مساج الاحجار الحارة.
- تدليك شياتسو.
- المساج العلاجي.
- تدليك ريفليكسولوجي.
فوائد مساج القنفذة لكامل الجسم
محاربة أعراض فيبروميالغيا
هي حالة مزمنة تتسم بألم في العضلات والتعب العام ويمكن أن تحدث الأعراض بسبب الإجهاد أو قلة النوم وتم العثور على أن التدليك المتكرر يساعد في تخفيف التوتر وتخفيف آلام العضلات وعدم الراحة والتشنجات في المرضى الذين يعانون من الفيبروميالغيا، إنه أحد أكثر العلاجات التكميلية فعالية وفقا لجمعية الألام العضلي الليفي التي تفيد بأن حوالي 40% من المصابين قد استخدموه كجزء من خطة العلاج الخاصة بهم.
تخفيف الآثار الجراحية
إعادة التأهيل بعد الجراحة هي واحدة من أهم جوانب الخضوع لأي إجراء ويمكن أن يساعدك التدليك على استعادة قدميك عن طريق زيادة الدورة الدموية وإرخاء العضلات وتحسين حركة المفاصل ومرونتها حتى أنه وجد أن المساج يعزز تجديد الأنسجة ويقلل من الالتصاقات والتورم بعد الجراحة.
تحسين الحالة المزاجية
التدليك يمكن أن يريحك ويجعلك تشعر بالراحة الذهنية لكن هل تعلم أنه قد يساعد في علاج القلق والاكتئاب؟ وفقا لمراجعة أجراها معهد أبحاث اللمس في كلية الطب بجامعة ميامي فإن التدليك قادر على خفض مستوى الكورتيزول في الجسم وهو هرمون التوتر بنسبة تصل إلى 53 بالمائة ويبدو أن التدليك أيضا يزيد من هرمونات الشعور بالسعادة مثل السيروتونين والدوبامين.
الصداع
وفقا لمؤسسة الإغاثة ما يقرب من 28 مليون شخص يعانون من الصداع النصفي وفي كثير من الأحيان يحدث الصداع النصفي أو يتفاقم بسبب الإجهاد وقلة النوم، وفي دراسة نشرت وجدوا أن الذين تلقوا جلسات تدليك يتمتعون بنوم أفضل ونوبات صداع نصفي أقل، واستمرت التاثيرات حتى ثلاثة أسابيع بعد انتهاء العلاج ويمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في تخفيف الصداع إذا كنت تعاني منه.
خفض ضغط الدم
يعاني عدد كبير جدا من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ووجدت دراسة في مجلة أن الأشخاص الذين أجروا ثلاث جلسات تدليك للظهر لمدة عشرة دقائق على الأقل في الأسبوع يخفضون ضغط الدم لديهم أكثر من الأشخاص الذين يقضون نفس القدر من الوقت في الاسترخاء.
زيادة المرونة
سواء كنت رياضيا متعطشا أو شخصا بالغا في منتصف العمر فقد بعض نطاق الحركة في الوركين وارد، فإن الحفاظ على المرونة أمر أساسي ويمكن أن يساعد التدليك في الحفاظ على المرونة ومدى الحركة من خلال تشغيل العضلات والأنسجة الضامة والأوتار والأربطة، وعن طريق تحفيز إنتاج مواد التشحيم الطبيعية والاحتفاظ بها بين ألياف النسيج الضام.
كسر آلام الظهر
في حين أن آلام الظهر هي أحد الأسباب الأكثر شيوعا التي يلجأ إليها النا للحصول على التدليك فإن الكثيرين لا يدركون مدى فائدة العلاج، في الواقع وجدت دراسة أن العلاج بالتدليك كان أكثر فعالية في تخفيف آلام الظهر من العلاجات الأخرى مثل الوخز بالإبر وتعديل العمود الفقري، حتى أنه قد يبدو أنه يقلل من استخدام المسكنات بنسبة 36%.
كبح النفق الرسغي
هو حالة مؤلمة حيث يصبح العصب المتوسط الذي يربط بين الساعد واليد مقروصا عند الرسغ، وفقا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية السكتة الدماغية تشمل الأعراض الشعور بحرقة أو وخز أو تنميل في راحة اليد والإبهام والأصابع الوسطى، ويكن أن يؤدي أيضا إلى صعوبة تكوين قبضة أو إمساك الأشياء الصغيرة وتتكون العلاجات عادة من الأدوية وأقواس المعصم والجراحة لكن دراسة أفادت أن مرضة النفق الرسغي الذين يتلقون تدليكا منتظما يعانون من ألم أقل وأعراض أقل وقوة قبضة محسنة.
استمتع بجميع فوائد التدليك السابقة والتي تشمل صحة الإنسان النفسية والجسدية والعقلية في تجربة لا مثيل لها ضمن مراكز مساج القنفذة.
اقرأ أيضا: تعرف على وادي مريخ أحد أحياء جدة
