مساج كامل للجسم الجسم يحتاج إلى الراحة والاسترخاء ويخبرك باحتياجاته من وقت لآخر ويجب عليك أن تلبي له النقص لكي تتجنب المشاكل الصحية والنفسية التي قد تحدث إذا ما زاد الحمل والتعب على الجسم، ربما اللجوء لجلسة المساج تريح أعصابك وتزيح عنك القلق والإرهاق العضلي والتوتر النفسي.
مركز مساج سيوضح لك اللبس بين أنواع المساج للتعرف على مزاياه المختلفة لتختار جلسة مساج كامل للجسم المناسبة لك.
أنواع مساج كامل للجسم
المساج السويدي
من أهم أنواع المساج الذي يركز ويهتم باسترخاء الجسم كله ويقوم المدلك باستخدام ضغطات طويلة وحركات باليد دائرية على الجسم.
فائدته: يساعد التدليك السويدي في ارتخاء العضلات وتقليل التوتر كما أنه ينشط الدورة الدموية في أنحاء الجسم.
مساج الأنسجة العميقة
يركز المدلك على الأنسجة العميقة للجسم من خلال طرق ضغط قوية بتقنيات تستهدف نقاط معينة بالجسم لتقليل التوتر على طبقات الأنسجة العضلية العميقة.
فائدته: يساعد هذا المساج في تخفيف آلام العضلات وتقليل التوتر العضلي وعلاج الآلام المزمنة في الظهر والعضلات.
مساج الأحجار الساخنة
يستعين المدلك في مساج الأحجار الساخنة بالأحجار البازلتية الحارة لعمل تدليك للظهر ويمكن استخدامها مع بعض أنواع المساج الأخرى.
فائدته: يساعد مساج الأحجار الساخنة في تخفيف التوتر والمساعدة على الاسترخاء ويعمل على تنشيط وزيادة تدفق الدم في الجسم.
المساج الرياضي
من ضمن أنواع المساج السويدي فهو يعمل على استرخاء الجسم كله ويهتم بمعالجة الآلام الناتجة عن ممارسة الألعاب الرياضية المختلفة
حيث أنه يركز على التعامل مع العضلات والمفاصل ويعمل على تدليك الأربطة والأوتار.
فائدته: يساعد في التخلص من الإصابات التي تنتج من الألعاب والتمارين الرياضية المختلفة ويساعد الرياضيين على الشفاء والتعافي بصورة أسرع بعد إجهاد وإرهاق تمرين ويوم شاق، كما انه يعمل على تحسين أداء اللاعبين في حالة الاستمرار بانتظام على جلسات المساج.
مساج شياتسو
من أنواع المساج الياباني من خلال الضغط على نقاط محددة بالجسم وتقنيات منظمة وعادة ما يستخدم المدلك المرفقين والركبتين
وقد يحتاج إلى استخدام القدمين من أجل ارتخاء العضلات وفك تصلب الأوتار والمفاصل.
فائدته: يساعد مساج شياتسو في التخلص من المشاكل النفسية والفسيولوجية والتخلص من توتر العضلات والظهر والأطراف، فهو طريقة ممتازة لتنشيط الدورة الدموية.
مساج الزناد
يهدف مساج نقطة الزناد إلى التخلص من التوتر العميق في العضلات من خلال معرفة المدلك لأماكن ونقاط الزناد بالجسم فتنتشر خلال الجسم على مسافات محددة.
فائدته: يساعد مساج الزناد في التخلص من الآلام الناتجة عن عرق النسا ومشاكل العظام الأخرى، وعلاج حالات تيبس المفاصل.
مساج قبل الولادة
تستلقي الأم على الجانب أو على البطن في حالة استعمال طاولة مخصصة بها فتحه للبطن حتى لا يتم الضغط على البطن.
فائدته: يهدف هذا المساج إلى تقليل الآلام الناتجة عن الحمل وتخفيف التوتر العصبي والأرق وحالات الاكتئاب المصاحبة للحمل.
المساج الريفليكسولوجي
هو نوع خاص من أنواع المساج ويهتم بتدليك القدمين من خلال تحفيز نقط محددة في القدمين متصلة بأعضاء الجسم المختلفة ويسمى بعلم المنعكسات.
فائدته: يساعد الجسم في التوازن والتخلص من الخلل المصاحب لأي عضو بالجسم، كما أنه يخفف من القلق والتوتر العصبي والعضلي.
المساج التايلندي
يطلق عليه مساج اليوجا ويقوم المدلك بتمارين تمدد عميقة للجسم، وهو نوع من أنوعا المساج التي لا تحتاج إلى التجرد من الملابس.
فائدته: يخفف من الآلام ويحسن من مرونة الجسم ويجعل حركة الجسم أكثر مرونة ويعطي الجسم الطاقة والحيوية.
جميع أنواع مساج كامل للجسم تهدف إلى إعادة الطاقة للجسم والتخلص من التعب والإرهاق والضغوط العصبية والنفسية، من أجل الرفاهية والراحة والاسترخاء للجسم تواصل مع مركز مساج.
