مساج في البطحاء التدليك مفيد جدا لأنه يشجع على الاسترخاء ويحسن الوضع ويعزز الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم ويسهل التنفس ويحسن المرونة ويخفف الصداع ويقوي جهاز المناعة ويسرع إعادة التأهيل بعد الإصابة ولكن أكثر من هذه الفوائد الطبية هناك ميزة أخرى لتخفيف التوتر.
مساج في البطحاء
وفقا لجمعية التدليك الدولية يعد التدليك وسيلة فعالة للتخلص من التوتر ويمكن للضربات المهدئة لأصابع المعالج بالتدليك على عضلاتك المتعبة والمتألمة أن تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما يمكن أن يكون حلا لمشاكل القلق والاكتئاب لأن تجربة الاسترخاء الفائق يمكن أن تسبب تغييرا إيجابيا في حالتك النفسية والخبر السار هو أن هناك العديد من تقنيات التدليك التي يمكن أن تعالج التوتر بشكل مباشر.
أفضل تقنيات مساج في البطحاء
-
العلاج بالإبر
يعمل العلاج بالضغط بطريقة تجعل حركة التمسيد والعجن تحفز نقاطا معينة في الجسم على الاسترخاء ومع ارتخاء العضلات المشدودة يقل التوتر في الجسم والعقل بشكل كبير، وعند حجز جلسة مساج في البطحاء للتخلص من التوتر فكر في الاستفادة من التدليك التايلاندي وتدليك شياتسو.
-
العلاج العطري
ما هو أكثر استرخاء من رائحة الزيوت أو المستحضرات المعطرة حيث يعمل المعالج على تقوية العضلات، هذا هو كل شيء عن العلاج بالروائح حيث يتم استخدام الزيوت العطرية المختلفة للاسترخاء في حين أن التقنيات المستخدمة في التدليك نفسه تتراوح من السويدية إلى شياتسو أو التايلاندية إلى العلاج بالإبر.
-
تدليك الرأس والكتفين
إذا لم يكن لديك وقت للحصول على تدليك كامل لمدة ساعة واحدة، خفف من توترك عن طريق الحصول على تدليك للرأس والكتفين لمدة ثلاثين دقيقة، حيث يقع معظم الضغط الناتج عن حياتك اليومية على الجزء العلوي من الجسم، وخاصة مناطق الرأس والكتف والرقبة، وعادة ما يتم تقديم تدليك الرأس والكتف في العديد من المراكز وصالات التجميل.
-
تدليك الحجر الساخن
تتضمن تقنية التدليك هذه استخدام أحجار ملساء ساخنة توضع برفق فوق الجلد وتساعد الحرارة المنبعثة من الحجر على تخفيف التوتر الناتج عن عقد العضلات نتيجة الإجهاد، وإذا كنت تحب الضغط الخفيف فقط عند الحصول على تدليك يمكنك مضاعفة التأثيرات عن طريق طلب مساج الحجر الساخن لفك عضلاتك المشدودة.
-
التدليك السويدي
ربما يكون التدليك السويدي هو أسلوب التدليك الأكثر شيوعا لتخفيف التوتر ولهذا يتم استخدام حركات تمسيد مختلفة للحث على الاسترخاء، والإجهاد هو السبب وراء تلك العقد في عضلاتك التي يعمل عليها المعالجون بصبر، وعندما تصبح العقد في العضلات فضفاضة ستشعر بالاسترخاء التام وستشعر بالتوتر يذوب بعيدا عن جسمك.
ما هي فوائد مساج في البطحاء
من الواضح أن إحدى الفوائد الواضحة لتدليك كامل الجسم بالكامل هي الاسترخاء العميق والتخفيف من بعض الآلام في جسمك ومع ذلك هناك فوائد صحية فعلية لها ايضا، وتشير الأبحاث إلى أن العلاج بالتدليك يمكن أن يكون فعالاا في إدارة ما يلي:
- آلام اسفل الظهر المزمنة.
- التخلص من القلق.
- علاج الإجهاد العام.
- التخلص من الأرق.
- إصابات الأنسجة الرخوة.
- ضغط الدم المرتفع.
ويمكن أن تكون بعض الفوائد الجسدية أيضا ما يلي:
- انخفاض توتر العضلات.
- تحسين الدورة الدموية.
- زيادة حركة المفاصل ومرونتها.
- تحسين لون البشرة.
- زيادة اليقظة العقلية.
وقد يشعرك التدليك بالاسترخاء لكن جسمك ينشط خلال هذا الوقت وهو مفيد لك ولصحتك وإنه يحفز الجهاز العصبي ويوقظ عضلاتك وأعضائك وغددك ويحرك الدم والسائل الليمفاوي ويطلق المواد الكيميائية والهرمونات.
سعر مساج في البطحاء
اعتمادا على توع التدليك وطول مدة جلسة المساج يمكن أن يختلف السعر اختلافا كبيرا ويعد إجراء الأبحاث حول أفضل مركز مساج أمرا في غاية الأهمية حيث أنك ستدفع مقابل الحصول على تدليك عالي الجودة.
كل شخص يعاني من مستويات معينة من التوتر والحالات الصحية التي تؤهله لأن يبحث عن مساج في البطحاء للتأكد من علاج المشاكل الصحية والعقلية والنفسية وتخفيف التوتر.
اقرأ ايضا: مساج الارداف.
