مساج صيني كان التدليك جزءا أساسيا من الطب الصيني منذ آلاف السنين، حيث أنه يعود إلى القرن الثاني قبل الميلاد على عكس تدليك الأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي الذي يركز على تحرير العقد العضلية الضيقة من خلال استهداف تدفق الدم إلى المنطقة وتهدف تقنيات التدليك الصيني إلى تعزيز الصحة العامة من خلال تسهيل تدفق الطاقة أو تشي حول الجسم.
ما هو مساج صيني؟
يؤكد الطب الصيني التقليدي أن الجسم له أنماطه الطبيعية الخاصة التي تتدفق عبر القنوات وتسمى بخطوط الطول والاختلال أو الانسداد في هذه القنوات يؤدي إلى قصور ويتسبب في أعراض العديد من الأمراض ويمكن تصحيح الاختلالات بلطف من خلال مجموعة متنوعة من التقنيات بما في ذلك التغذية والتمارين والوخز بالإبر والتدليك.
تقنيات مساج صيني
هناك نوعان رئيسيان من التدليك الصيني كما يلي:
- حركات العجن والتي تتشابه مع تدليك الأنسجة العميقة والتقطيع والشد لتخفيف نقاط الألم والانسدادت في الجهاز العضلي للجسم.
- تقنيات القرص والضغط على سطح الجلد.
في كلا النوعين من التدليك الصيني يهدف الممارس إلى التخلص من التوتر الجسدي والحيوي من أجل استعادة الشعور بالتوازن وبدء عملية الشفاء الخاصة بالجسم.
فوائد مساج صيني
التدليك الصيني هو علاج بديل يستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم وهناك العديد من الفوائد لدمج التدليك الصيني في الحياة، ومن أهم فوائد التدليك الصيني ما يلي:
زيادة الطاقة
سواء كنت بحاجة إلى تسريع طاقة الجسم أو إبطاها سيكون ممارس التدليك الصيني قادرا على تحديد التقنيات القوية أو المريحة التي يجب تطبيقها لمساعدتك في العثور على السلام الداخلي وقد يساعد التدليك الصيني على تحسين جودة النوم مما يحعلك مستعدا لمواجهة يوم جديد بحماس متجدد.
تسريع الشفاء من إصابات الأنسجة الرخوة
إذا كنت تعاني من ألم أو تصلب متعلق بألم أسفل الظهر أو كتف متجد أو عرق النسا فإن تدليك الأنسجة الرخوة يزيد من تدفق الدم مما يؤدي إلى تخفيف التيبس وتقليل الألم.
تعزيز الدورة الدموية
تعمل خطوط الطول الرئيسي في الجسم جنبا إلى جنب مع نظام القلب والأوعية الدموية مما يعني أن مساج صيني له روابط فسيولوجية بالدورة الدموية الصحية وتعمل تقنيات اليد بما في ذلك الضغط العمودي والقبضة المتدحرجة على تحفيز تدفق الدم وإعادة تنشيطه.
تكسر النسيج الندبي
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تصلب المفاصل وضعف الحركة بسبب إصابات سابقة يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك في زيادة نطاق الحركة وتخفيف الألم.
دعم الصحة العاطفية
قد يكون مساج صيني مدعوما بفلسفة التوازن حيث يعتبر اللمس في التدليك علاجا داعما ومنعشا بشكل خاص لأولئك الذين يشعرون بالضعف أو الإرهاق وعلى المستوى الجسدي يمكن أن يقلل إطلاق العضلات من التوتر ويساعد على النوم بينما يمكن أن تحتوي العوائق النشطة على التوتر العاطفي في الجسم مما قد يساهم في القلق والاكتئاب.
دواعي اللجوء للمساج الصيني
تستخدم تقنيات التدليك الصيني في مجموعة واسعة من العلاجات بما في ذلك التدليك المنعكس وعلاج الطاقة نظرا لأنه يمكن استخدام هذا النوع من التدليك بعدة طرق مختلفة، فمن المهم التأكد من أنك تتلقى العلاج المناسب لأهدافك الشخصية لذلك يمكنك مناقشة احتياجاتك ومتطلباتك مع المعالج بالتدليك.
على الرغم من أن التدليك الصيني قد يتضمن ضغطا أو قرصا عند تحرير الانسدادات إلا أنه يجب ألا يكون شديدا لدجة أنه يسبب ألم ويجب أن تترك العلاج يشعرك بالانتعاش.
اقرأ أيضا: فوائد مساج الأنف بعد عملية التجميل
