تقنية التدليك الكلاسيكي للعمود الفقري تقنيات التدليك الكلاسيكية المختارة بشكل احترافي لها تأثير مهدئ ليس فقط على الجسم، ولكن أيضًا على الروح، العلاج يحسن حالتنا البدنية، ويخفف الألم، ويريح العضلات المتوترة. بالإضافة إلى أنه يريح ويهدئ الأعصاب وله تأثير مهدئ.
ومن المثير للاهتمام أن تقنيات التدليك المختلفة كانت تستخدم بالفعل منذ 3000 عام بدأه الصينيون الذين اعتبروا التدليك وسيلة لعلاج الأمراض المختلفة.
اليوم، نستخدم التدليك على نطاق واسع. اعتمادا على الاحتياجات، يمكننا استخدام أنواع مختلفة من التدليك. الأكثر شعبية والأكثر اختيارًا من قبل معظم الناس هو التدليك الكلاسيكي. ومن الجدير معرفة خصائصه التفصيلية.
التدليك الكلاسيكي الأساسي
تفترض جميع تقنيات التدليك الكلاسيكية ضغطًا كافيًا على جزء محدد من الجسم يظل مكشوفًا. الجسم (شظاياه) مغطى بمنشفة. يتم التدليك باستخدام مادة تشحيم تزيد بشكل كبير من راحة الشخص المدلك.
غالبًا ما يكون زيتونًا أو بلسمًا مغذيًا له خصائص محددة. تُستخدم الزيوت الساخنة أيضًا (خاصة في فصلي الخريف والشتاء) للتخلص من التوتر الذي يعاني منه الشخص الذي يخضع للتدليك.
يمكن أن يستمر التدليك الكلاسيكي، اعتمادًا على الجزء المحدد من الجسم، لمدة 30 أو 60 أو 90 دقيقة. يتم تدليك الظهر في أغلب الأحيان، ولكن يمكن أيضًا تدليك الأطراف السفلية والعلوية والرقبة والبطن
تقنيات التدليك الكلاسيكية
قبل الانتهاء من التدليك الكلاسيكي، يقوم المدلك بإجراء مقابلة تفصيلية مع الشخص الذي يريد أن يتم تدليكه. تكمن الفكرة في اختيار التقنيات المثالية للتدليك الكلاسيكي التي تلبي متطلبات تفضيلات العميل.
على سبيل المثال، فإن تمسيد الجلد أو فركه أو لفه بلطف سيعمل على مكافحة الإجهاد.
إن التدليك باستخدام عناصر العجن القوية والربت على الأجزاء الفردية من الجسم سوف يريح العضلات ويدفئها.
ما هو تدليك الرقبة؟ عادةً ما يقوم المدلكون بإجراء ذلك باستخدام تقنية التردد، أو الاهتزاز والعجن. تعتبر الرقبة جزءًا حساسًا للغاية من الجسم، لذا يجب أن يكون التدليك الاحترافي لهذا المكان لطيفًا حقًا.
مزايا التدليك الكلاسيكي
التدليك الكلاسيكي هو أساس جميع تقنيات التدليك. يمكن تنويعها عن طريق العلاج العطري أو التصريف اللمفاوي أو شد البشرة أو تدليك اللياقة البدنية النموذجي، على سبيل المثال الرياضة. أداء التدليك الكلاسيكي له العديد من النتائج الإيجابية. في المقام الأول، فهو يعمل على الجهاز اللمفاوي والعصبي – فهو يهدئ أو يحفز اعتمادًا على التقنية.
وهذا ليس كل شيء. اتضح أن تقنيات التدليك الكلاسيكية الفردية لها أيضًا تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي وتحفز عملية التمثيل الغذائي. كما يعمل هذا النوع من التدليك على تحسين وظيفة المفاصل والعظام والعضلات. له تأثير كبير على الرفاهية. التدليك يطلق السيروتونين، هرمون السعادة.
بفضل هذا، فإنه لا يهدئ الأعصاب فحسب، بل يحسن الحالة المزاجية أيضًا، وقبل كل شيء، يرتاح. كما أن استخدام الزيت أو اللوشن أثناء التدليك يغذي البشرة ويشدها وينعمها. يتم أيضًا تنظيف الجلد وتزويده بالأكسجين بشكل أفضل.
لماذا يتم التدليك في مركز مساج
يجب بالتأكيد أن يتم التدليك فقط من قبل مدلكين وأخصائيي علاج طبيعي مؤهلين كل نوع من أنواع التدليك، الكلاسيكي أو الاسترخاء، يجب أن يتم بشكل صحيح ليكون له تأثير مفيد على الحالة الذهنية والجسدية. التدليك غير الماهر يمكن أن يسبب إصابات خطيرة. وهذا هو سبب أهمية كفاءات وخبرات المدلكين.
في غرفة التدليك الاحترافية، ستشعر بأجواء المنتجع الصحي الحقيقي. ساعة واحدة فقط من التدليك تساعد على استعادة اللياقة البدنية المثالية دون الشعور بالألم، والأهم من ذلك – الاسترخاء وتخفيف التعب اليومي. سوف يعمل التدليك الجيد أيضًا على مكافحة التوتر – من المحتمل أن يساعد الجو المريح في الغرفة، حيث سنجد أيضًا الزيوت العطرية، بالإضافة إلى الموسيقى الهادئة.
تدليك مزدوج؟ يعد هذا خيارًا شائعًا للأزواج أو لشخصين مقربين يرغبون في الاستمتاع بالاسترخاء السعيد معًا. يعد التدليك – فرديًا أو مزدوجًا، لمدة 60 دقيقة أو 90 دقيقة – أيضًا فكرة هدية رائعة لمن تحب.
اقرأ أيضا: أكثر أنواع التدليك شيوعا
