مساج مسقط الخوير
مساج مسقط الخوير الحالة النفسية والامراض العصبية من أصعب أمراض العصر الناتجة عن التسابق الزمني والتكنولوجيا التي سلبت النوم من أعين الكثير وأدت بهم إلى مشاكل مثل القلق والارهاق والتوتر وأحيانا الاكتئاب.
يمتلك مساج مسقط الخوير الجو الحالم البعيد عن صخب العصر والذي يتيح الفرصة للتخلص من أعباء الحياة وتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية.
أنواع مساج مسقط الخوير
المساج عبارة عن تدليك العضلات وتمديد التشنجات العضلية للحصول على استرخاء الجسم كله، لذلك يعتبر المساج من الأمور العلاجية لا للرفاهية فقط.
التدليك السويدي:
يعتمد على عدة تقنيات ومنها:
التدليك بالزيوت: من خلال تمديد عضلات الجسم بالزيوت الطبيعية وهناك نوعان يتم استعمالهما في التدليك بالزيوت وهما:
- اللوز الحلو: زيت لونه أصفر يتم التدليك به وهو يسهل عملية التدليك نظرا لأنه زلق، مفيد للبشرة ولا يتسبب في الحساسية للجلد.
- زيت الزيتون: يستخدم زيت الزيتون في التدليك مخلوطا بزيوت أخرى لتخفيف قوامه الثقيل، لكنه مفيد للبشرة لاحتوائه على فيتامين ي والزنك والماغنسيوم.
التدليك بالزيوت من أهم طرق المساج ويفيد في؛
- تخفيف تشنج العضلات والمفاصل.
- يساعد في التخلص من المشاكل الهضمية.
- يزيل آلام الرأس.
التدليك بالأحجار: من خلال استعمال الأحجار البركانية وهي احجار صغيرة الحجم ساخنة يتم وضعها على الجسم في مواضع الضغط لفترة من الوقت ويمكن استخدامها للتدليك ويفيد في؛
- التخلص من التوتر والقلق.
- تنشيط الدورة الدموية.
- استرخاء الجسم.
- علاج التشنجات.
- التخلص من رطوبة الجسم.
- علاج مشاكل الأوعية الدموية والشرايين.
التدليك بالبامبو: من خلال استعمال إصبع البامبو على القدم والظهر ويفيد في؛
- تنشيط الدورة الدموية.
- التخلص من آلام الظهر والكتفين والرقبة والقدمين.
- علاج مشاكل التنفس.
هناك عدة طرق لعمل جلسات المساج ومنها:
- الجاكوزي: يزيد من ليونة الجسم وقوته، ويخفف آلام الجسم ويزيل التوتر والقلق.
- الساونا: تساعد في فتح مسام الجسم وإزاله السموم وتطهير البشرة، وتساعد في الوقاية من الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي، وتساعد في إزالة الدهون وزيادة حرق السعرات الحرارية مما يحسن صحة القلب.
التدليك التايلندي:
هو مساج يختلف عن أنواع المساج الأخرى في أنه لا يتطلب التجرد من الملابس، فيتم من خلال مجموعه معينة من التمارين يتم خلالها تمديد العضلات في الجسم كله، ويتم في مساج مسقط الخوير على أيدي متخصصين حتى يتمكنوا من القيام بالمساج دون تسبب أي آلام للجسم، يتم الضغط على عضلات الجسم باستخدام الكوع والتركيز على نقاط الضغط والمفاصل.
التدليك بالكرسي:
يتم المساج بالجلوس على كرسي بوضعية عكسية والوجه لأسفل ويقوم المختص بالمساج بتدليك الظهر والرقبة والأكتاف، لا يتطلب التجرد من الملابس ويفيد في:
- التخلص من التوتر.
- علاج سريع لإزالة آلام الظهر.
- الحصول على الراحة في وقت بسيط.
التدليك الرياضي:
يتم خصيصا للرياضيين للاستعداد للمباريات المختلفة وللوقاية من الإصابات الرياضية، ويفيد في:
- تنشيط الدورة الدموية.
- مرونة المفاصل.
- علاج التشنجات العضلية.
- تمديد العضلات والأنسجة.
- التخلص من الآلام.
- إزالة التوتر.
التدليك للحامل:
هناك مساج يتم قبل الولادة حيث تنام الحامل على طاولة خاصة ويتم المساج بالضغط على نقاط معينة بطريقة خفيفة أسفل الظهر ومنطقة الفخذين والوركين والساقين، ويفيد في:
- الحد من الآلام الناتجة عن الحمل.
- إزالة التوتر.
- تخفيف التشنجات العضلية.
احتياطات مساج مسقط الخوير
يقوم المختص بالمساج بأخذ الحيطة في أمور ومنها:
- الابتعاد عن الأماكن المصابة بهشاشة عظام.
- تجنب ملامسة جرح بالجسم.
- التدليك بضغط خفيف للمصابين بأمراض الضغط والقلب.
- تجنب أماكن الكسور أو البثور أو الالتهابات.
- الرجوع لرأي الطبيب المعالج للمصابين بالسرطان او الحوامل قبل القيام بجلسات التدليك.
