مساج خاص يشار عادة إلى جلسات الاسترخاء والراحة بالتدليك لكامل الجسم حيث أنه أثناء المساج يبدأ المعالجون عادة من الظهر ثم ينتقلون إلى الساقين والقدمين ثم يتدربون مما يوفر العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل التوتر والقلق وتحسين النوم والحركة.
وتم تطوير التدليك الكلاسيكي وهو شكل من أشكال العلاج بالتقليدي الذي يتضمن ضربات طويلة وحركات احتكاكية لتحسين الدورة الدموية وتدفق الدم وتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء.
وهناك أنواع مختلفة من التدليك مثل المساج السويدي وتدليك الأنسجة العميقة والتدليك الرياضي لأن الهدف الرئيسي هو تحقيق تأثير مهدئ من خلال الاسترخاء الذهني والبدني.
أنواع مساج خاص
تدليك champi
يعتمد على الشكل التقليدي للتدليك ويستخدم للتخلص من الأوجاع والآلام والأرق ويمارس في الهند منذ أكثر من ألف عام، كما يستخدم لتعزيز نمو الشعر وإعادة توازن تدفق الطاقة في الجسم مما يوفر إحساسا عميقا بالسلام والهدوء والسكينة.
تقنية تدليك champi
يقوم المدلك بتدليك الرأس والوجه والأذن والعنق والكتفين وأعلى الذراعين من أجل موازنة شاكرات الطاقة لديك.
لا يتم استخدام الزيوت وليس هناك حاجة إلى خلع الملابس في هذا النوع من مساج خاص.
تدليك كريول بامبو
نشأ تدليك كريول بامبو من جزر أرخبيل ماسكارين في جنوب المحيط الهندي وإنه محفز للغاية ورائع للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو تقليل السيلوليت أو التخلص من التعب الجسدي والعقلي.
تقنية تدليك كريول بامبو
يتم استخدام عودين من الخيزران المحوفين أحداهما مجوف تمام والآخر نصف مملوء بالحبوب، وتستخدم المدلكة العصى للتثبيت على الجسد بإيقاع 120 إلى 140 نبضة في الدقيقة بينما يتم تشغيل موسيقى الكريول الإيقاعية في الخلفية.
مساج الفيل
ضمن أنواع مساج خاص هناك جزءا من عرض الأفيال الذي يقام في شيانغ ماي بتايلاند وهو جزء من معسكر ماي بينج حيث تظهر الأفيال مواهبها للجمهور بعرض مذهل.
تقنية مساج الفيل
يستلقي المريض ووجهة لأسقل على بسلط بينما يقوم الفيل المدرب بتدليكه من خلال الوقوف برفق على ظهره باستخدام قدم واحده.
مساج كاليفورنيا
يجمع بين التدليك السويدي والعلاجي، فهو فن علاجي فعال تم تطويره لممارسة الوعي الحسي والتدفق البطيء للتاي تشي مع ضربات طويلة ومتكاملة، ويتضمن التدفق المميز تدليك الأنسجة العميقة وتحريك المفاصل والتمدد والعمل مع طاقة الجسم وسوف يذوب توترك ويخضع لحالة متناغمة.
تقنية مساج كاليفورنيا
سيعمل معالج التدليك معك من خلال هز الجسم بلطف وعمل هيكل عميق على عضلاتك ومفاصلك وموازنة طاقة جسمك وهذا يخلق تجربة من الاسترخاء العميق وتعزيز الشفاء الذاتي.
مساج النار
تدليك النار يعتبر مساج خاص وهو علاجصيني قديم يمكنه تقليل التجاعيد وإعطاء البشرة بريقا لتصبح أكثر شبابا وحتى يتم تنحيف الفخذين.
تقنية مساج النار
يتم نقع المنشفة في الكحول ونوع من الإكسير قبل وضعها فوق المناطق التي بها مشاكل في الوجه أو الساقين أو أجزاء أخرى من الجسم قبل إشعال النار فيها لبضع ثوان، يساعد ذلك على تحفيز البشرة وتقليل التجاعيد والترهل والبهتان.
تدليك Gua Sha
هي تقنية تدليك صينية تقليدية تستخدم لعلاج آلام الظهر والرقبة بالإضافة إلى مشاكل القدم والعضلات في الساق، ويساعد في تخفيف الألم والتخلص من الضيق وتخفيف الأمراض المختلفة مثل مشاكل الجهاز التنفسي.
تقنية تدليك Gua Sha
يقوم الممارس بحثك للعثور على مناطق في جسمك تشعر بالضيق ثميفركها بملعقة أو عملة معدنية ويؤدي هذا بشكل أساسي إلى التخلص من القيود المفروضة على بشرتك حتى يتحول الجلد إلى اللون الأحمر مما يعزز على الفور صحتك لتجعلك تشعر بتحسن من الداخل والخارج.
ويمكن وصف الكشط بأنه تمسيد ضغط أحادي الاتجاه بمساعدة أداة تحفز الاستجابة المضادة للالتهابات والاستجابة المناعية.
التدليك هو ممارسة علاجية تستخدم ضربات طويلة وحركات احتكاكية لتحسين الدورة الدموية وتدفق الدم وتخفيف التوتر والحث على الاسترخاء وقمنا بتوضيح أكثر أنواع مساج خاص يمكنك تجربتهم لكسر الروتين والاستفادة من تجربة رائعة.
اقرأ أيضا: مساج سويدي.
