مساج للوجه للتخلص من التجاعيد تحدث الشيخوخة الكثير من التغييرات في الجسم، حيث يعد شيب الشعر والتجاعيد من أولى علامات الشيخوخة المرئية، مع تقدمك في العمر، يصبح جلدك أرق ويفقد مرونته.
مع مرور الوقت، تؤدي عملية الشيخوخة الطبيعية المقترنة بتعبيرات الوجه المتكررة إلى ظهور التجاعيد والأخاديد، والتي تُعرف غالبًا باسم خطوط العبوس.
في حين أن هناك العديد من العلاجات داخل العيادة التي يمكنك اختيارها للتخلص من خطوط العبوس، ولكن إذا كنت تبحث عن نهج أكثر طبيعية، فإننا نقترح تدليك الوجه – يمكن أن يساعد في تخفيف خطوط العبوس ويمنحك مظهرًا شبابيًا.
ولكن قبل أن نخبرك بكيفية تدليك وجهك لتقليل خطوط العبوس، دعنا نلقي نظرة على أسبابها بخلاف الشيخوخة.
أسباب خطوط التجاعيد
ضوء الشمس – الأشعة فوق البنفسجية للشمس ضارة جدًا لبشرتك. إنها تكسر الإيلاستين والكولاجين بمعدل أسرع بكثير، مما يجعلك أكثر عرضة لخطوط العبوس.
الإجهاد : يؤدي الإجهاد إلى توتر عضلات الوجه وإطلاق مادة كيميائية تسمى الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة المبكرة.
التدخين – التبغ ضار لبشرتك بقدر ما هو ضار لجسمك. يؤدي استنشاق التبغ إلى تضييق الأوعية الدموية ويمنع التدفق الطبيعي للدم المؤكسج إلى أنسجة الوجه.
مساج للوجه للتخلص من التجاعيد
الجبين – للحصول على جبين ناعم وخالي من التجاعيد، اتبعي تقنية تدليك الوجه هذه: ضعي راحتي يدك على كل جانب من جبهتك. الآن، أمسكي الجلد بقوة بيدك اليسرى واضغطي براحة يدك اليمنى على الجانب الأيمن من جبهتك بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين تقريبًا. كرر على الجانب الأيسر. كرر ثلاث مرات.
حول العينين – ضع إبهامك على الزاوية الخارجية للعينين وأصابعك على جانب رأسك. أغمض عينيك واسحب الزاوية الخارجية للعين بلطف باستخدام إبهامك نحو جانبي رأسك، للأعلى قليلاً. استمري لمدة 10 ثواني ثم استرخي. كرر 15 مرة يوميا.
يعد الحصول على وجه متجعد مشكلة كبيرة تواجهها كل امرأة تقريبًا مع تقدم العمر. هناك عدد من الطرق للتخلص منها ولكن ليست جميعها صحية ومفيدة. تجنب الجراحة أو المنتجات الخاصة التي تحارب التجاعيد. من الأفضل أن تقومي بتدليك الوجه، فهو لا يسبب الألم وهو مفيد جداً لبشرتك. ستساعدك نصائح تدليك الوجه التالية على التخلص من التجاعيد.
فوائد تدليك الوجه
• تدليك الوجه مفيد للدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتع بخاصية إزالة السموم.
• يجعل عضلات وجهك مشدودة.
• سوف يختفي التجاعيد عن طريق تكبير مناطق التجاعيد.
• يقلل الانتفاخ والاندورفين.
تقنيات تدليك الوجه
1. طريقة التدليك الدائري
يعد التدليك الدائري أحد الطرق المفيدة ضد التجاعيد. أولاً، تخلص من البكتيريا الموجودة على يديك ووجهك عن طريق تنظيفهما جيداً. يمكن أن يكون اللوشن المرطب رائعًا للتدليك الدائري. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، تجنبي استخدام المنتجات الدهنية. باستخدام حركات دائرية، قومي بتدليك المناطق المتجعدة. افعل ذلك لمدة 20 دقيقة.
2. طريقة التربيت
طريقة التربيت رائعة للتجاعيد. وهو مفيد للدورة الدموية. قومي بطريقة التربيت بأصابعك لمدة 15-20 ثانية.
3. التدليك والترطيب
ضعي الجوجوبا أو منتجات الترطيب الأخرى أثناء تدليك بشرتك. ضعي الزيت على يديك ووزعيه على عظام الخد والجبهة والذقن. قم بتدليك هذه المناطق بلطف بيديك.
4. طريقة تدليك نقاط العلاج بالإبر
تعتبر هذه الطريقة من أفضل تقنيات التدليك ضد التجاعيد. قد تجد نقاط العلاج بالإبر في الزاوية الداخلية لمدارات العين والأجزاء الداخلية من حاجبيك. يجب عليك أيضًا التفكير في مناطق مثل الصدغ والأنف.
5. طبقي تقنية التدليك حول الفم
قم بتدليك منطقة الفم بحركات متعرجة. وسوف تساعدك على التخلص من التجاعيد.
6. قم بتدليك رقبتك
تخلص من تجاعيد صدرك ورقبتك وكتفك بمفاصلك باستخدام حركات دائرية وعجن.
7. جرب تدليك الوجه باستخدام تقنيات اليوغا
استخدم وضعية Simhasana Roaring Lion Pose لتقوية عضلات وجهك. خذ وضعية الركوع مع إبقاء ظهرك في وضع عمودي والوقوف مع راحتي اليدين على ركبتيك. أبقِ فمك مفتوحًا ولا تتنفس. أظهر أسنانك وقف بعيون مفتوحة. لذلك، اختاري مظهر “الأسد الزائر”. كرر هذه الطريقة عدة مرات.
قم بنصائح مساج للوجه للتخلص من التجاعيد في الصباح وسوف تقلل من عدد التجاعيد في بشرتك.
اقرأ أيضا: هل مساج القدم مضر للحامل
