نظام كيتو للمبتدئين

رجيم الكيتو الهدف من النظام الغذائي الكيتوني الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات هو المساعدة على إنقاص الوزن بشكل أكثر كفاءة من خلال الوصول إلى الحالة الكيتوزية. عندما يبدأ التمثيل الغذائي في حرق المزيد من الدهون من أجل الحصول على الطاقة…