كيف أبدأ نظام الكيتو

ريجيم الكيتو قد تجد من الغريب أن تناول اللحم المقدد والجبن والزبدة طوال اليوم يتسبب في إنقاص الوزن ولكن عند معرفة نظام الكيتو دايت سوف تعرف أنه يتمحور حول طريق تغيير معالجة الجسم للطعام مما يعني استهلاك المزيد من الدهون والكربوهيدرات أقل من…

الكيتو هناك ما يعرف باسم النظام الغذائي الكيتوني والذي يعبر عن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يوفر العديد من الفوائد المهمة للصحة حيث يساعد في فقد الوزن والتمتع بصحة جيدة. ما هو الكيتو وكيف يعمل؟ هو مصطلح يشير إلى نظام…