مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة هل تكثر الضغوط النفسية عليك؟ هل تشعر بنفاذ الطاقة والحاجة إلى الاسترخاء؟ هل تريد أسهل الطرق لإعادة النشاط والحيوية لحياتك؟ اقرأ هذا المقال وستجد ما تبحث عنه.
الهدف من مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة
يهدف مركز المساج إلى تهيئة اللحظات الجميلة والجو الواقعي من الراحة والاسترخاء والوصول للسلام والهدوء النفسي، ولا يقتصر هدفه على الرفاهية وكماليات الراحة بل يتعدى إلى العلاج النفسي حيث ينصح به الأطباء لكثير من مرضاهم.
يهتم المساج النفسي بالمستوى البدني والمستوى العصبي والنفسي للشخص، فتطور الحياة السريعة يزيد من المشاكل والضغوط العصبية والنفسية والإرهاق البدني، فمن الضروري تخصيص وقتا للتخلص من كال أعباء الحياة وإعادة شحن الطاقة بمزيد من السعادة والاسترخاء.
نصائح للقيام بخطوة مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة
لضمان الحصول على أفضل جلسة مساج والوصول للراحة والاسترخاء يجب الحرص على الآتي:
- تخصيص وقت المساج في المساء بعد نهاية اليوم ليتمكن الجسم من استقبال مزايا المساج.
- يجب عدم القلق حول الوقت اللازم لعمل جلسة المساج قد تستغرق ساعة أو أكثر حسب حاجة الشخص واستجابته.
- الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة والمشروبات الغازية قبل الخضوع لجلسة المساج.
- اختيار نوع الموسيقى التي تساعدك على الاسترخاء والراحة النفسية.
مزايا مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة
يجب التعرف على أهم مزايا المساج من أجل سرعة المبادرة والتواصل مع مركز مساج والوصول للسعادة وسط الحياة المعاصرة والتي تتمثل في:
- علاج فعال للعصبية المفرطة.
- التخلص من القلق والتوتر.
- الوقاية من حالات الاكتئاب.
- التخلص من الإعياء العام والإجهاد.
- تنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
- الوقاية من أمراض القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من الأمراض التنفسية كالربو.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تعزيز المهارات العقلية والذهنية.
- تنشيط الذاكرة.
- علاج الأرق ومشاكل النوم.
أنواع مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة
تختلف الأنواع طبقا لنوع الراحة التي يرغب بها الشخص الخاضع للمساج وإليكم التفاصيل:
المساج حسب التقنيات المستخدمة ينقسم إلى؛
- المساج للرقبة والفقرات
يتم التركيز على تدليك الرقبة والتخلص من الألم مع تدليك الفقرات بالضغط عليها، ويتم فيه استخدام طريقة الحركات الدائرية مع الضغط.
- مساج الرأس
يتم تدليك الرأس من أجل التخلص من الصداع ولتنشيط الدورة الدموية وتحفيز خلايا الدماغ، ويتم فيه استخدام طريقة الاهتزاز.
- مساج الصدر
يتم تدليك منطقة الصدر في حالات السعال الشديدة مما يساعد على خروج الرطوبة والتخلص من السعال، ويتم فيه استخدام طريقة العصر وطريقة الفرك.
- مساج الجسم
يتم تدليك كامل الجسم مع الاستعانة بالمرطبات والزيوت الطبيعية ويسمى أيضا بالمساج السويدي.
- مساج الأطراف
يتم تدليك الأطراف والأصابع منفردة وتدليك القدمين من أجل الحصول على الاسترخاء والتخلص من الآلام المختلفة في الساقين والقدمين والذراعين.
- المساج الرياضي
يتم تدليك العضلات والأماكن المصابة من أجل التخلص من الألم وإعادة تأهيل الرياضي أو الشخص لممارسة الرياضة بصورة سليمة ومريحة.
محاذير مركز الراحة النفسية للمساج الشارقة
يجب اللجوء بمختصين للقيام بجلسات المساج من أجل الحصول على المطلوب والراحة وتجنب أي مشاكل قد تنتج عن القيام بالمساج بطريقة خاطئة والتي قد تزيد من الإصابة أو المشكلة الموجودة، ولتجنب إهدار الوقت والمال في المكان الخاطئ، لذا انصحكم بالتواصل مع مركز مساج، ومن أهم النقاط التي يجب الحذر منها الآتي:
يجب على الأشخاص الذين يشتكون من الأمراض أو المشاكل الآتية تجنب اللجوء لجلسات المساج؛
- الإصابة بالحروق والقرح.
- التهابات الجلد المكشوفة.
- الكسور العظمية.
- جلطات الدم.
- هشاشة العظام.
- بعض مرضى السرطان، يجب استشارة الطبيب المعالج أولا.
- نقص الصفائح الدموية.
يجب الاهتمام بالحصول على جلسة مساج والتأكد من القيام بالنصائح السابقة مع الأخذ في الاعتبار تجنب حالات الخطر اللجوء لجلسة مساج.
اقرأ أيضا: مركز دار السلام للمساج الصيني بغداد
