مساج كوري هل تبحث عن علاج خاص يساعدك على الاسترخاء؟ تشتهر كوريا الجنوبية بجمالها وشبابها. ومع ذلك، فهو لم يأت من العدم فحسب. لدى كوريا علاج تجميلي سري حيث يستخدمون فيه بعض منتجات التجميل مثل التونر الكوري وغيره من مستحضرات العناية بالبشرة للعناية ببشرتهم. بالإضافة إلى ذلك، يجعل الكوريون أيضًا التدليك الكوري والسبا الكوري روتينًا خاصًا بهم لتحقيق العافية الكاملة للجسم.
إذا كنت شخصًا يحب الاهتمام بمظهرك أو حتى تحسينه، سواء من خلال النظام الغذائي الكوري أو منتجات التجميل أو العلاج بالتدليك، فتأكد من القراءة حتى النهاية لأنني سأشارك كل شيء عن التدليك الكوري وفوائده! دعونا نتعمق في هذا التدليك الخاص!
يركز التدليك الغربي بشكل أساسي على إرخاء العضلات وإعطاء استرخاء سريع للجسم، بينما يركز التدليك الكوري على جسدك وكذلك روحك/عقلك.
التدليك الكوري هو شكل تقليدي من أشكال التدليك الذي يدمج النهج الشامل للشفاء الذي يركز على موازنة طاقة الجسم وتعزيز الصحة العامة.
وهو يتضمن مجموعة من التقنيات، بما في ذلك العلاج بالابر، والتمدد، وتدليك الأنسجة العميقة، للمساعدة في التخلص من التوتر وتعزيز الاسترخاء. يستخدم المعالج أيديهم وأصابعهم ومرفقيهم وحتى أقدامهم للضغط على نقاط محددة في الجسم.
غالبًا ما يستخدم هذا التدليك ليس فقط للحفاظ على صحتك العامة، ولكن أيضًا لعلاج الحالات المختلفة، بما في ذلك التوتر والقلق وتوتر العضلات والألم المزمن.
تاريخ التدليك الكوري
ويرتبط التدليك الكوري ارتباطًا وثيقًا بالطب الكوري التقليدي، الذي يؤكد على أهمية موازنة طاقة الجسم. قد يستخدم المعالج بالتدليك تقنيات مثل الحجامة، والكى، والعلاجات العشبية لاستكمال التدليك وتعزيز الشفاء.
هذا التدليك الخاص ليس في الواقع أصله من كوريا الجنوبية، ولكنه مقتبس من دول آسيوية أخرى مثل الصين والهند واليابان. يُعتقد أن التدليك الكوري أصبح شائعًا عندما ساعد راهب بوذي الملك سيجونغ في علاج مرضه عن طريق تدليكه خلال عصور جوسون.
يعتقد الكوريون أن لدينا مسارًا خاصًا تتدفق فيه الطاقة إلى جميع أنحاء الجسم، تمامًا مثل دوران الدم في جميع أنحاء الجسم. عندما تكون الطاقة مزدحمة أو يحدث فيها اضطراب سواء بسبب التوتر أو أي شيء آخر فإننا سنمرض. ولهذا السبب فإن التدليك الكوري يعزز صحة الإنسان والجسم.
أنواع مساج كوري
هذه هي أفضل المنتجعات الصحية المعروفة في كوريا الجنوبية والتي يمكنك تجربتها أثناء سفرك إلى كوريا. ومع ذلك، هناك نوع من التدليك يمكنك اختياره بما في ذلك.
1. تدليك الوجه
أصبح تدليك الوجه الكوري علاجًا تجميليًا شائعًا بين الكوريين، وهو معروف بتقنياته في نحت الوجه وتوهج البشرة. يعتبر هذا التدليك خدعة نهائية لمكافحة الشيخوخة، حيث يمكنه تصحيح عدم تناسق الوجه، والتخلص من توتر الفك، ورفع المظهر، وتفتيح البشرة.
قد تتضمن العملية استخدام منتجات التجميل للتنظيف والترطيب، بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجات الاسترخاء. بفضل فوائده العديدة، فلا عجب أن يصبح تدليك الوجه الكوري عنصرًا أساسيًا في العديد من إجراءات العناية بالبشرة.
2. تدليك كامل الجسم
يهدف التدليك الكوري لكامل الجسم إلى تخفيف التوتر والضغط في جميع أنحاء الجسم بأكمله. على غرار التدليك السويدي، فهو يغطي الرأس والرقبة والكتفين والذراعين والظهر والأرداف والساقين والقدمين، باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات والحركات.
يعد هذا التدليك رائعًا لأولئك الجدد في العلاج بالتدليك، لأنه نسخة أكثر لطفًا تحقق الاسترخاء والفوائد الصحية الأخرى. قد تقدم بعض منتجعات مساج كوري خدمات إضافية مثل التدليك بالأحجار الساخنة أو الحجامة الزجاجية التقليدية لتحسين تدفق الدم والاسترخاء. بشكل عام، يعد تدليك الجسم بالكامل طريقة رائعة لتهدئة الجسم وتعزيز الصحة بشكل عام.
3. التدليك الرياضي
يشير مصطلح “التدليك الرياضي” في الواقع إلى التدليك المنتظم في كوريا. أطلق عليه اسم التدليك “الرياضي” لأن معظم الكوريين لديهم دلالة سلبية عندما يسمعون كلمة “تدليك”. إنه مرتبط بطريقة ما بالدعارة غير القانونية أو أي شيء جنسي.
حتى بعد أن أدرك الكوريون أهمية التدليك وفوائده الصحية، فإنهم ما زالوا يقاومون زيارة صالونات التدليك ذات الطراز القديم بسبب دلالاتها السلبية. ومن ثم، تساعد المنظمات المحلية في إحياء هذه الصناعة من خلال تغيير اسمها إلى “التدليك الرياضي”، لأن “الرياضة” لها صورة جيدة في أذهان الجميع.
خدمة التدليك الرياضي بما في ذلك تدليك الشياتسو أو التلاعب بنقاط الضغط وتمديد العضلات للمساعدة على استرخاء العضلات المتوترة.
4. علم المنعكسات
علم المنعكسات هو نوع من العلاج يستخدم تدليك الإبهام والأصابع واليد للضغط على نقاط محددة على طول قدميك ويديك وكذلك أذنيك لمساعدتك على الشعور بالتحسن. تعمل هذه التقنيات على تخفيف التوتر، وتساعد جسمك على التدفق بشكل أفضل، وأكثر نشاطًا، وتعزيز الإيجابية وكذلك النوم بشكل أفضل.
ما هي فوائد مساج كوري؟
هناك الكثير من فوائد التدليك التقليدي، أكثر من التدليك الكوري. فيما يلي بعض فوائد التدليك الكوري التي يمكنك توقعها بما في ذلك.
1. تقليل الألم
إذا كانت لديك مشكلة، مثل الألم خاصة بعد القيام ببعض التدريبات المكثفة، فإن التدليك سيساعد على تخفيف الألم عن طريق المساعدة في التخلص من التوتر واسترخاء العضلات والمفاصل. وبالتالي فإن هذا يساعد على تسريع عملية الشفاء في عضلاتك.
2. تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم
يساعد التدليك بشكل عام على تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم. يطبق التدليك الكوري تقنيات خاصة من خلال الضغط اللطيف على بعض المناطق لتحفيز الدورة الدموية في المناطق المحتقنة. وهذا سوف يساعد الأكسجين على التدفق بحرية في جميع أنحاء الجسم.
3. تقليل القلق
كما نعلم أن التدليك سيساعدنا على الاسترخاء أكثر، وبالتالي يساعد أيضًا في تقليل القلق. أثناء التدليك الكوري، عادةً ما ينخفض مستوى الكورتيزول أو هرمون التوتر كثيرًا، مما يساعدنا على الوصول إلى حالة ذهنية سلمية. بخلاف ذلك، يساعدنا التدليك أيضًا على أن نكون أكثر إيجابية.
4. تحسين نوعية النوم
ومع تدفق الدم بحرية وشعورنا بمزيد من الإيجابية، ستتحسن جودة نومنا تلقائيًا. تأكد من عدم التسرع في العمل أو القيام بعمل شاق بعد القيام بهذا العلاج. خذ بعض الوقت لتعتني بعقلك حقًا واتركه في حالة سلمية لفترة أطول قبل أن تبدأ العمل مرة أخرى.
5. تحسين الصحة العامة
بشكل عام، سيساعدك هذا التدليك على تحسين صحتك العقلية والجسدية. إن تحسين تدفق الدم والنوم الأفضل سيساعد جسمك ودماغك على أداء وظائفه في أفضل حالاتها. وبالتالي فإن التدليك الكوري مفيد في تحسين الصحة العامة والحفاظ عليها.
في حين أن التمارين الرياضية والنظام الغذائي يمكن أن يساعدك في الحصول على مظهر أفضل، فإن التدليك الكوري سيساعدك في الحصول على جسم أكثر صحة. هذا العلاج ضروري للحفاظ على التوازن بين الجمال الخارجي والجمال الداخلي.
كثيرا ما يقول الناس أن الجمال يأتي من الداخل، وهذا صحيح وأن الكوريين يهتمون بصحتهم العقلية والجسدية بقدر ما يهتمون بمظهرهم الخارجي، أتمنى أن تفكر في إضافة التدليك الكوري كأحد روتينك الصحي والحصول على جميع فوائده.
اقرأ أيضا: مساج القدم والساق
