مركز مساج عاملى يشمل كل دول الخليج لديه فريق متميز فى عمل جلسات المساج والتدليك على اعلى مستوى اذا كنت ترغب فى الراحة والاستراخاء فتواصل مع مركز مساج
تصفح التصنيفات

تخسيس البطن

اهم الموضوعات و التمارين و الوصفات التي يمكنك عن طريقها خسارة الوزن من منطقه البطن بسهولة تامة

تخسيس البطن في يومين

تخسيس البطن في يومين إذا كنت تعاني من أجل زر بنطالك، فأنت بحاجة إلى أن تسأل نفسك كيف تستطيع تخسيس البطن؟ لأنه في حين أن التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي سيساعدك في النهاية على إنقاص الوزن، فإن دهون البطن هي الأصعب للتخلص منها. على…

تخسيس الكرش بسرعة عند النساء

تخسيس الكرش بسرعة عند النساء يمكن أن يكون فقدان الدهون حول منطقة الوسط أمر صعب ومقلق، ولكن لا بد من علاجه لكونها عامل خطر للعديد من الأمراض، قد تجعلك الدهون الزائدة في البطن تشعر بالانتفاخ والإحباط. طريقة قياس الكرش عند النساء هناك طرق…

تمارين تخسيس البطن للرجال

تمارين تخسيس البطن للرجال عندما يرغب الرجال في الحصول على لياقتهم، فإنهم يريدون بناء أذرع كبيرة وظهر عريض، بدلاً من التركيز على أهداف صحية وهامة. إذا كانوا بحاجة إلى إنقاص الوزن للوصول إلى لياقتهم البدنية المثالية، فإن المكان الأول الذي…

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية بالأعشاب

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية بالأعشاب سنتحدث عن كيفية تصغير البطن بعد الولادة القيصرية، فخلال فترة الحمل تحدث التشققات وتزداد الترهلات بعد الولادة ولكن لا تجعلي الأمر يسبب لك قلقا وتوترا، إليك بعض الأعشاب الطبيعية لشد البطن بعد الولادة.…

تخسيس البطن

تخسيس البطن الحفاظ على الجزء الأوسط من الجسم يجعل لديك مظهر رائع، فكلما يزداد محيط الخصر يزيد خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب والسكري مما يدل على أهمية الحفاظ على الوزن المثالي وعدم تراكم الدهون بالبطن للعيش بصحة وعافية، فتخسيس البطن يحسن…

أدوية تخسيس البطن

تتكون دهون البطن عندما يأخذ الجسم ما يفوق حاجته أثناء تناول الطعام، حيث يتم تخزين الطعام الذي يزيد عن حاجه الجسم بصوره  دهونـ فتنتشر تلك الدهون في جميع مناطق الجسم وخاصة منطقه البطن، ومن المعروف أن تراكم الدهون بمنطقه البطن يسبب الكثير من…

تخسيس البطن والأرداف

هناك العديد من النصائح للتخلص من دهون البطن والأرداف، و هي الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر وكذلك الغنية بالدهون المشبعة ومن ثم الابتعاد عن الأطعمة المصنعة التي تكون غنية بالكربوهيدرات والنكهات الصناعية والمواد الحافظة. تلك المواد…

تمارين تخسيس البطن

يعتقد الكثيرون أن تمارين تخسيس البطن هي المسئول الأول والأخير عن عمليه تخسيس البطن ولكن هذا المعتقد خاطئ تماما فتعتبر تمارين تخسيس البطن ما هي إلا عاملا مساعدا بعمليه تخسيس البطن فعمليه تخسيس البطن تعتبر معقده إلى حد ماء ولكن لا يستحيل…

تخسيس البطن

لا تعتبر دهون البطن مصدر إزعاج فقط حين ارتداء الملابس ولكنها ضارة جدا، حيث تسمى هذه الدهون بالدهون الحشوية، فهي مصدر رئيسي لكلا من مرض السكري وكذلك أمراض القلب، هناك العديد من النظريات الخاطئة التي تستخدم مؤشر كتلة الجسم كدليل للتنبؤ بتصنيف…