مساج الظهران التدليك هو ممارسة تم إجراؤها منذ العصور القديمة والوسطى حيث نشأت العديد من أنواع التدليك المختلفة التي تراها اليوم من الحضارات القديمة بما في ذلك الصين واليابان والهند ومصر واليونان وتم إجراؤها للحث على عدد من الاستجابات المختلفة ويقدم كل نوع من أنواع التدليك تجربة تاريخية وثقافية مختلفة.
اعتمادًا على مكان التدليك قد يستخدم الممارس يديه وأصابعه وساعديه ومرفقيه وأحيانا الركبتين والقدمين، ويمكن أيضا استخدام مجموعة من المرافق والمعدات والإمدادات مع كل شيء من طاولات وكراسي التدليك القياسية إلى حمامات المياه الدافئة والمستحضرات وحتى الأحجار والصخور.
أفضل مساج لآلام الظهر
العلاج بالإبر
العلاج بالإبر هو طريقة علاج صينية تقليدية عمرها آلاف السنين ومشتقة من ممارسة الوخز بالإبر والعلاج بالإلبر فعال للغاية في علاج الأمراض المرتبطة بالتوتر مثل الصداع وآلام الظهر وآلام العلات وإجهاد العين وآلام الرقبة ومشاكل الجيوب الأنفية والتهاب المفاصل والتوتر الناتج عن الإجهاد.
ويساعد العلاج بالضغط أيضا في إزالة النفايات السامة ويزيد من مستويات الطاقة لديك والشعور العام بالرفاهية.
تقنية العلاج بالإبر
يتم العلاج بالإبر في مساج الظهران من خلال تطبيق ضغط لطيف ولكن ثابت على نقاط الوخز بالإبر في الجسم باستخدام اليد أو الأصابع أو الكوع لتحفيز قدرات الشفاء الذاتي الطبيعية للجسم، ويؤدي الضغط على نقاط العلاج بالإبر هذه إلى إطلاق توتر العضلات ويساعد على تنشيط الدورة الدموية ويشفي الجسم كما ستشعر بالاسترخاء التام والراحة بعد ذلك.
تدليك اليوغا
العلاج بالإبر من الصين واليوغا من الهند تم تأسيس تدليك بحركة Acu-Yoga والذي يمزج بين طريقتين شاملتين للشفاء الطبيعي، ويوزان طاقة الجسم ويحسن قوة العضلات ويزيد من تدفق الدم ويحفز الشفاء.
تقنية اليوغا في مساج الظهران
يحدث التنفس والتمدد اللطيف للعضلات عن طريق الاسترخاء اليوغي مما يقلل من توتر العضلات وتعمل اليوغا على تحفيز نقاط العلاج بالإبر مما يساعد على فتح مراكز الطاقة في الجسم وإرخاء المناطق التي تعاني من مشاكل.
تدليك ياباني
فهو تدليك ياباني تقليدي نشأ في الصين وإنه تدليك للأنسجة العميقة حيث يوازن الطاقة ويعمل على إرخاء العضلات بناءا على مبادئ الطب الصيني التقليدي ويعيد مرونة المفاصل والأنسجة الضامة مع تقوية الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ويستهدف مساج الظفران المفاصل والعضلات والأنسجة لخلق عافية متوازنة.
تقنية التدليك الياباني
يتم تضمين مزيج من الضغط والتمدد والتمسيد والتلاعب بالإيقاع جنبا إلى جنب مع حركات ناعمة تشبه السوائل لتحفيز أنظمة الدورة الدموية لإجراء التدليك ويتم استخدام الأصابع والإبهام والذراعين والمرفقين والركبتين والقدمين وتطبيقها جنبا إلى جنب مع نقاط الضغط العلاج بالإبر الموجودة على خطوط الطول الأربعة عشر في الجسم أو مسارات الطاقة.
ولا يتم استخدام الزيوت بشكل عام ويمكن للعميل إما الجلوس أو الاستلقاء على الرغم من أن وضع الاستلقا على الرغم من أن وضع الاستلقاء يخلق تدفقا أقوى للطاقة في الجسم.
العلاج العطري
العلاج بالروائح هو شكل من أشكال العلاج بالتدليك يعود تاريخه إلى مصر القديمة واليونان وإيطاليا وباستخدام الزيوت الأساسية يهدف التدليك إلى تعزيز الشفاء والاسترخاء.
تقنية العلاج العطري
تمتلئ المساحة برائحة زيت عطري معين مما يساعد العميل على الاسترخاء أو الارتقاء أو تنشيط مراكز الطاقة في الجس، للزيوت الأساسية صفاتها الفريدة والنتيجة المتوقعة لكل منها يمكن التنبؤ بها إلى حد ما مما يعني أنه يمكن خلطها وفقا لاحتياجات العميل الفردية ومن المهم أن يشعر العميل بالراحة عند استخدام العلاج بالروائح وأن المعالج لا يستخدم الكثير من الزيت.
مساج الايورفيدا
هو نظام صحي طبيعي عمره 5000 عام نشأ في الهند وإنه نظام لشفاء الجسم بالكامل يفحص الشخص جسديا وعاطفيا وروحيا بما في ذلك مزيج من التدليك والتأمل واليوجا والنظام الغذائي والعلاجات العشبية، ويوفر تدليك الأيورفيدا الاسترخاء ويحسن تدفق الدم ويزيل سموم الجسم ويجدد الحيوية والنشاط.
تقنية الايوفيدا
يعتمد مساج الظفران على استخدام مزيج ساخن من زيوت التدليك العشبية ممزوجة بشكل فريد وفقا لبنية العميل وأمراضه ونظامه الغذائي ولتدليك الرأس يستخدم المعالجون زيوتا للعجن والسكتة الدماغية في جميع أنحاء الرأس ويمرون عبر الشعر مع التركيز على نقاط الضغط على الكتفين واليدين وما إلى ذلك، كما يتم استخدام كرة عجين صغيرة مغموسة بالزيت النباتي لتدليك الأطفال، ويمكن إجراء تدليك الأيوفيدا إما بالاستلقاء أو الجلوس على بساط أو كرسي التدليك.
اقرأ أيضا: طريقة مساج للوجه.
