مساج حفر الباطن قد تسمع عن الطريقة الرائعة التي توفر للجسم الراحة والاسترخاء والتخلص من الآلام، نعم من خلال تقنيات التدليك التي تلعب على الأنسجة الرخوة والعضلات بممارسة الضغط والفرك والضرب والاهتزاز مما يعزز نقاط الطاقة ويوفر شعور بالسعادة والهدوء.
مساج حفر الباطن 24 ساعة
يمر اليوم الطويل المليء بالأعمال سواء للرجل أو الأنثى بمزيد من الضغوط والأحمال التي تتطلب التفريغ المستمر لإعادة شحن طاقة الجسم مما يساعد في المقاومة والقدرة على العودة إلى العمل بكل نشاط وحيوية.
لذلك تجد الكثير يبحث عن افضل مراكزة مساج داخل حفر الباطن والتي توفر العديد من خدمات التدليك للاستفادة من الفوائد الصحية المتميزة جدا.
أبرز أنواع مساج حفر الباطن
هناك مجموعة متنوعة من أنواع مساج حفر الباط التي لها فوائد صحية وعقلية وجسدية ونفسية بشكل لا يصدق، لذلك سوف نتطلع إلى معرفة أنواع المساج المتوفرة وبناءا عليه ستتمكن من تحددي الغرض من التدليك واختيار الأنسب لك.
التدليك السويدي
من أكثر أنواع التدليك استخداما ويتميز بضرباته الناعمة الطويلة مع طريقة العجن بجانب النقر المنظم بإيقاع معروف لدى المدليكن، ويتم استخدام ضغطات خفيفة لمتوسطة من أجل الشعور بالراحة وتجنب الألم.
ويتم التدليك السويدي كما يلي:
- أولا استخدام ضربات ناعمة وطويلة من أجل إرخاء الأنسجة.
- ثانيا حركات العجن على الجسم والدحرجة باليد.
- ثالثا التعمق في الحركات بصورة دائرية وعميقة من أجل زيادة تدفق الدم.
- رابعا حركات اهتزازية لتخفيف التوتر العضلي والعمل على استرخاء العضلات بالكامل.
تدليك الأنسجة العميقة
يستهدف تدليك الأنسجة العميقة البقع المؤلمة بالجسم من خلال التركيز على مناطق التوتر داخل الألياف وعلى طبقات العضلات العميقة والنسيج الضام.
سيستخدم المعالجون بالتدليك ضربات واحتكاكًا بطيئًا وثابتًا وأكثر شدة للمساعدة في تخفيف الألم من الإجهاد المتكرر ومشاكل الوضع والإصابات والعضلات المشدودة أو المؤلمة.
يمكن أن يكون هذا النوع من التدليك مفيدا في علاج إصابات الإجهاد المتكررة وحالات الألم المزمنة والإصابات التي تسبب تقييدا في الحركة.
التدليك الرياضي
يتلاعب التدليك الرياضي بأنسجة الرخوة ويركز على مجموعات عضلية معينة وعادة ما يستخدم للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بإنتظام، ويساعد التدليك الرياضي في الوقاية من الإصابات وعلاجها وتقليل آلام العضلات وتصحيح اختلالات العضلات وتحسين المرونة وتحسين الأداء الرياضي.
ويتضمن التدليك الرياضي ضربات أسرع من التدليك السويدي وقد يشمل تقنيات تدليم أخرى مثل الضغط وعلاج نقطة الضغط والاحتكاك.
التدليك بالأحجار الحارة
يتم استخدام صخور بركانية تسمى البازلت والتي تحتفظ بالحرارة ويتم وضعها على أجزاء مختلفة من الجسم حيث يمكن ترك الحجارة في مكانها أو استخدامها كأدوات تدليك بواسطة معالج تدليك.
وهذه الحرارة على عضلات الجسم لها تأثير استرخاء وشفاء وتعمل على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة فضلا عن إرخاء العضلات ويمكن استخدام التدليك بالأحجار الساخنة لعلاج إصابات العضلات عن طريق تقليل التيبس وعدم الراحة.
تدليك شياتسو
من أنواع مساج حفر الباطن المستخدم منذ القدم في الطب الصيني التقليدي ولكنه شكل من أشكال هيكل الجسم الياباني وشياتسو تعنى ضغط الإصبع باللغة اليابانية، وهو ينطوي على معالج تدليك يستخدم ضغطا إيقاعيا موضعيا بأصابعه إو يديه أو مرفقيه على نقاط ضغط معينة في الجسم.
ويعتقد أن هذه النقاط تعمل على تحسين تدفق الطاقة من خلال تنشيط الدورة الدموية واستعادة التوازن كما أن شياتسو يساعد في التعافي من الإصابة وتحفيز الجهاز الهضمي والمشاكل الصحية الخاصة بالتوتر.
التدليك التايلاندي
نوع من أنواع مساج حفر الباطن الذي يشمل اليوجا وحركات التدليك الضاغطة ويستخدم التدليك التايلاندي الضغط الإيقاعي للعضلات وتعبئة المفاصل والعلاج بالضغط لتقليل التوتر وتحسين المرونة.
كما يساعد في علاج آلام الظهر ومشاكل التوازن وحتى أعراض الصداع النصفي، والتخلص من آلام الرقبة والإضابات الرياضية.
فوائد مساج حفر الباطن
توفر جلسات التدليك العديد من الفوائد المختلفة التي تساعد في الحفاظ على الصحة العقلية والنفسية والبدنية ومن أبرز فوائد التدليك ما يلي:
- تنشيط الدورة الدموية.
- تعزيز مرونة الجسم.
- تحسين الحالة المزاجية.
- التخلص من الأرق.
- علاج تقلصات العضلات.
- مقاومة الشد العضلي.
أفضل جلسات مساج حفر الباطن
يمكنك البحث عن أفضل الفنادق التي تقدم جلسات التدليك ومن أبرزها ما يلي:
- المهيدب ريزيدنس الدولي.
- فندق Seven Pslsces.
- فندق الحرير.
تستمر جلسات المساج عادة من 30 إلى 90 دقيقة ومع مرور هذا الوقت داخل مساج حفر الباطن سوف تستمتع بالاسترخاء وتتخلص من الآلام المختلفة.
اقرأ أيضا: أدوات مساج الوجه.
