كيف اسوي زيت مساج بالبيت

في حين أن هناك العديد من تقنيات التدليك المختلفة، إلا أن هناك شيئان شائعان لدى معظم الأشخاص: زوج من الأيدي الحساسة وزيت التدليك.

وفر المال باستخدام زيت التدليك الذي يمكنك صنعه بنفسك من خلال صنع زيت التدليك الخاص بك، يمكنك إنشاء دفعات صغيرة ومخصصة لتناسب ميزانيتك وبشرتك وتفضيلاتك.

كيف اسوي زيت مساج بالبيت

لصنع زيت التدليك الخاص بك سوف تحتاج إلى:

• زيت ناقل
• الزيوت العطرية المفضلة (انظر أفكار المزج أدناه)
• زجاجة لتخزين الزيت فيها

تحقق من وصفة زيت التدليك الأساسية وامزج الأفكار في أسفل المنشور للحصول على الوصفة الكاملة، ولكن قبل أن تفعل ذلك، إليك بعض المعلومات حول اختيار الزيوت الحاملة المناسبة والزيوت الأساسية وبعض الاحتياطات المهمة التي يجب مراعاتها.

ما هو الزيت الناقل

الزيت الحامل هو زيت نباتي يخفف الزيوت العطرية ويوزعها أو “يحملها” على الجلد.

في المقابل، يتم تقطير الزيوت العطرية من أوراق وأزهار وجذور ولحاء النباتات. لأنها مقطرة، فهي قوية وإذا تم وضعها على الجلد مباشرة، فإنها يمكن أن تسبب تهيجًا.

أفضل الزيوت الناقلة للتدليك

هناك العشرات من الزيوت التي يمكن استخدامها للتدليك.

زيت السمسم يحظى بشعبية كبيرة في تدليك الايورفيدا، على سبيل المثال إذا كان لديك زيت الأفوكادو أو زيت جوز المكاديميا في مخزن المؤن، فيمكن أن يكونا خيارين رائعين.

فيما يلي قائمة بالزيوت الحاملة الأكثر شيوعًا التي يستخدمها المعالجون بالتدليك بالإضافة إلى بعض الزيوت الأكثر شيوعًا التي ربما تكون موجودة بالفعل في مخزن المؤن.

الزيوت الحاملة التي يفضلها المعالجون بالتدليك

• اللوز الحلو – زيت اللوز الحلو بطيء الامتصاص مما يعني أنه يعطي انسيابية طويلة الأمد للتدليك. كما أن رائحته رائعة ومرطب للبشرة وخفيف لذلك لن يتركك تشعرين بالدهنية.
• الجوجوبا – زيت الجوجوبا هو زيت خفيف يمتصه الجلد بسهولة.

زيوت التدليك التي يمكنك العثور عليها في مخزن المؤن

• زيت الزيتون – هذا الزيت رائع للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة. إنه أيضًا شيء يمتلكه معظمهم في مخزن المؤن مما يجعله خيارًا رائعًا للتدليك المرتجل.
• زيت جوز الهند – زيت جوز الهند مرطب ومغذي للغاية للبشرة. إذا أصبح صلبًا، قم بإذابته عن طريق فركه بين يديك أو تسخينه بلطف في وعاء فوق الماء الساخن. يمكنك أيضًا الحصول على زيت جوز الهند المجزأ ، والذي يظل سائلًا، على عكس زيت جوز الهند العادي.
• زيت بذور العنب – يمتص هذا الزيت المحايد في الجلد بسهولة. يمكنك شرائه من السوبر ماركت – فالعصر على البارد هو الأفضل.
• زيت عباد الشمس – زيت عباد الشمس هو زيت خفيف يمكن العثور عليه بسهولة في السوبر ماركت. الضغط البارد هو الأفضل. يمكن أن يفسد هذا الزيت بسرعة، لذا من الجيد شراءه بكميات صغيرة والاحتفاظ به في الثلاجة.

تخفيف الزيت العطري

بالنسبة للبالغين، فإن التخفيف الموصى به من الزيوت العطرية إلى زيت ناقل هو 2%. وهذا يعادل 18 قطرة من الزيت العطري لكل 30 مل (1 أونصة أو 6 ملاعق صغيرة) من الزيت الناقل.

احتياطات الزيوت الأساسية

يمكنك القيام بالتدليك بدون الزيوت الأساسية ولكن الزيوت الأساسية تجعل التدليك أكثر حسية (الرائحة) وقد يكون له خصائص علاجية أيضًا.

على الرغم من أن الزيوت الأساسية طبيعية، إلا أنك تحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند استخدامها.

• لا تتناول الزيوت العطرية أبدًا.
• يجب استخدام الزيوت العطرية فقط مخففة في زيت ناقل.
• تجنب الاستخدام حول الوجه والأذنين والمنطقة التناسلية.
• اختبار التصحيح الزيوت الأساسية المخففة أولا لاختبار الحساسية. في حالة حدوث تهيج في الجلد، توقف عن الاستخدام واطلب المشورة الطبية.
• يمكن أن تتسبب الزيوت السامة الضوئية في حرق الجلد أو تغميقه في الشمس بمعدل أسرع. لا تنطبق على الجلد قبل التعرض لأشعة الشمس. تشمل هذه الزيوت جذر حشيشة الملاك والبرغموت والليمون والليمون والزنجبيل واليوسفي والبرتقال والجريب فروت.
• تجنب استخدام الزيوت العطرية على الرضع أو الأطفال الصغار.
• تحقق من موانع استخدام الزيوت العطرية ومقارنتها بأي حالات موجودة مسبقًا أو الأدوية التي تتناولها أو الحمل والرضاعة الطبيعية.

مكان شراء الزيوت العطرية النقية

يمكنك شراء الزيوت العطرية من معظم متاجر الأطعمة الصحية الجيدة. فقط تأكد من أنها زيوت عطرية نقية وليست زيوت عطرية.

بعض أفكار المزج أدناه مستوحاة من كتاب 500 صيغة للعلاج بالروائح ، والذي يبلغ عمره بضعة عقود الآن (وهذه هي المدة التي أستخدمه فيها!) ولكنه لا يزال مصدرًا رائعًا.

الخلطات أدناه مخففة بنسبة 2%، وهو أمر جيد للبالغين.

10 وصفات من مزيج الزيوت العطرية للتدليك

يعتمد أفضل زيت أساسي للتدليك على النتيجة التي تأمل في تحقيقها.

هل تقومين بتدليك مريح؟ هل تحاول مساعدة شخص ما على النوم؟ أو ربما تقومين بتدليك رومانسي.

تجمع وصفات زيت التدليك أدناه بين الزيوت العطرية المناسبة تمامًا للنتيجة التي تهدف إليها بالإضافة إلى الرائحة الرائعة مجتمعة.

زيت التدليك

اصنعي زيوت التدليك الخاصة بك معطرة بالزيوت العطرية المفضلة لديك للحصول على تدليك مثالي.

اقرا عن  مساج في باكو