سعر كو انزيم فيتامين ب كومبلكس فيتامين ب المركب ، العديد من الفيتامينات التي تم تجميعها تقليديًا معًا بسبب التشابه في خصائصها ، وتوزيعها في المصادر الطبيعية ، ووظائفها الفسيولوجية ، والتي تتداخل بشكل كبير.
جميع فيتامينات ب ، مثل فيتامين ج ، قابلة للذوبان في الماء ، على عكس الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، أ ، د ، هـ ، ك.
تم التعرف على معظم فيتامينات ب على أنها أنزيمات مساعدة (مواد تشارك مع الإنزيمات في تسريع التحول البيني للمركبات الكيميائية) ،
ويبدو أنها جميعها ضرورية في تسهيل عمليات التمثيل الغذائي لجميع أشكال الحياة الحيوانية.
- يحتوي المركب على حمض البانتوثنيك.
- النياسين.
- البيوتين.
- حمض الفوليك.
- الريبوفلافين ( فيتامين ب 2 ).
- الثيامين ( فيتامين ب 1 ).
- فيتامين ب 6,
- فيتامين ب 12 (كوبالامين).
- مركبات الكارنيتين.
- الكولين.
- حمض الليبويك.
- يؤدي الإينوزيتول وحمض شبه أمينوبنزويك وظائف مماثلة في الحيوانات وقد تم إدراجهما ضمن فيتامينات ب.
الفوائد الصحية لتناول فيتامينات ب المركب
في حين أن بعض الحالات تجعل من الضروري لبعض الأشخاص تناول فيتامينات ب المعقدة ، فقد أظهرت الأبحاث أن تناول مكمل مركب ب المركب قد يكون مفيدًا حتى للأشخاص الذين ليس لديهم حاجة متزايدة لهذه العناصر الغذائية.
قد يقلل من التوتر ويعزز المزاج
غالبًا ما تستخدم فيتامينات ب المركب لتقليل التعب وتعزيز المزاج.
تشير بعض الدراسات إلى أن فيتامينات ب المركب يمكنها رفع معنوياتك وتحسين أدائك المعرفي.
وجدت دراسة استمرت 33 يومًا على 215 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة أن العلاج بجرعة عالية من مركب B ومكملات معدنية حسنت الصحة العقلية العامة والإجهاد وتحسين الأداء في الاختبارات المعرفية.
أظهرت دراسة أخرى أجريت على الشباب أن تناول مكمل متعدد الفيتامينات يحتوي على مستويات عالية من فيتامينات ب المركب لمدة 90 يومًا يقلل من الإجهاد والتعب العقلي.
قد يقلل من أعراض القلق أو الاكتئاب
في حين أن مكملات فيتامين ب المركب ليست علاجًا لمشاكل الصحة العقلية ، إلا أنها قد تساعد في تحسين أعراض الاكتئاب أو القلق .
أظهرت دراسة أجريت على 60 بالغًا مصابًا بالاكتئاب أن العلاج بفيتامين ب المركب لمدة 60 يومًا أدى إلى تحسن كبير في أعراض الاكتئاب والقلق ، مقارنةً بالعلاج الوهمي.
قد تعزز فيتامينات ب أيضًا الاستجابة العلاجية عند تناولها مع الأدوية المضادة للاكتئاب.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول فيتامينات تحتوي على فيتامين ب 12 ، ب 6 وحمض الفوليك للمرضى أدى إلى استجابة أفضل ومقاومة للاكتئاب على مدى عام واحد.
لاحظ أن انخفاض مستويات بعض فيتامينات ب في الدم ، بما في ذلك ب 12 ، ب 6 وحمض الفوليك ، قد ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب ، ولهذا من المهم استبعاد نقص المغذيات إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو تتناول أدوية أو تخطط لعملية جراحية ، فاستشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج.
في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية ، توقف عن تناول المنتج واستشر طبيبك.
