ما فوائد الشمندر واضراره

فوائد الشمندر

فوائد الشمندر يؤكل الشمندر منذ العصور القديمة ويعرف بإسم البنجر والذي يعود إلى عصور ما قبل التاريخ بسواحل إفريقيا وأوروبا…