تمارين الكيتو

نظام الكيتو الاسبوعي

مفهوم نظام الكيتو الأسبوعي الحمية الكيتونية (الكيتو) هي نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون. يهدف هذا…