كيتو دايت للمبتدئين

دايت الكيتو ليس هناك من ينكر أن نظام الكيتو الغذائي من أهم الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا ويجب توضيح ما هو نظام الكيتو وطريقة اتباعه والأطعمة التي يتم تناولها وغيرها التي يجب الحذر منها. ما هو دايت الكيتو؟ النظام الغذائي الكتوني هو خطة…

كيتو دايت يعتبر النظام الكيتوني نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهونه ويعد فعالًا لفقد الوزن وعلاج بعض الحالات الصحية وقد تم إثبات الأمر في العديد من الدراسات والأبحاث. يتم الاستعانة بالكيتو دايت لفقد الدهون الزائدة بالجسم دون…