طريقة عمل مساج للظهر

كيفية عمل مساج للجسم ,, تشير العديد من الأبحاث إلى أهمية المساج للجسم وما يحققه من فوائد أهمها تخفيف الأرق وتعزيز المناعة وتحسين الحالة الذهنية، كما تثبت الأبحاث قدرة التدليك على تقليل هرمون الإجهاد أو بالأحرى الكورتيزول والذي يؤدي تقليله…