رجيم وتخسيس

إعلان جوجل

تخسيس البطن والأرداف

هناك العديد من النصائح للتخلص من دهون البطن والأرداف، و هي الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر وكذلك الغنية بالدهون…
أكمل القراءة »
تمارين تخسيس البطن

يعتقد الكثيرون أن تمارين تخسيس البطن هي المسئول الأول والأخير عن عمليه تخسيس البطن ولكن هذا المعتقد خاطئ تماما فتعتبر…
أكمل القراءة »
تخسيس البطن

لا تعتبر دهون البطن مصدر إزعاج فقط حين ارتداء الملابس ولكنها ضارة جدا، حيث تسمى هذه الدهون بالدهون الحشوية، فهي…
أكمل القراءة »
تمارين تخسيس

يجب أن تكون الرياضة من عاداتنا اليومية ليس فقط نلجأ إليها عند الحاجة إلى نزول الوزن، لا يستطيع أحد أن…
أكمل القراءة »
زومبا تخسيس

من المتوقع أن نكون قد سبق لنا وسمعنا عن رياضة الزومبا تلك الرياضة الشهيرة، ولكنها في الأصل رقصة مشهورة يمكن…
أكمل القراءة »
أعشاب تخسيس

يعتقد الكثير أن عملية التخسيس عملية معقدة لا يمكن النجاح بها، ولكن الأمر على أرض الواقع مخالف لذلك تماما، فالتخسيس…
أكمل القراءة »
أدوية تخسيس

يعاني الكثير من السمنة المزمنة فيتبعوا الأنظمة الغذائية والنشاط البدني لإنقاص ذلك الوزن وحرق الدهون، ولكن هناك البعض ممن لا…
أكمل القراءة »
وصفات تخسيس

أصبح التخسيس ضرورة ملحة لدي الجميع في هذه الأيام لما له من فوائد كثيرة، خصوصا بأزمة كورونا حيث تزايدت مطالبات…
أكمل القراءة »
تخسيس الأرداف

تخسيس الأرداف، تعتبر مناطق تجمع الدهون بالأرداف أكثر الأماكن صعوبة بحرق الدهون مسببه بذلك إزعاج بالنسبة للمظهر ،كما تسبب العديد…
أكمل القراءة »
تخسيس الكرش

تعتبر عملية تخسيس كلا من البطن والكرش من أكثر العمليات تعقيدا أثناء التخسيس، فنوعية تلك الدهون تحتاج مجهودا شاقا…
أكمل القراءة »