هل التمر مسموح في الكيتو في البداية إذا كنت تبحث عن إجابة مختصرة فالتمر ليس كيتو لأنه يحتوي على كمية هائلة من الكربوهيدرات، ولكننا في مركز مساج سوف نتعرف على السبب والبدائل المتاحة والكمية الموصي بها لتناول التمر مع النظام الغذائي الكيتوني. التمر إذا كنت قد بدأت مؤخرا في اتباع نظام كيتو الغذائي فإن السؤال … تابع قراءة هل التمر مسموح في الكيتو