مساج الشارقة يقدم أفضل أنواع المساج على اعلى مستوى، مستخدماً أحدث التقنيات والأجهزة التي توفر الشعور بالراحة والاسترخاء، والعمل على استعادة الطاقة والحيوية للجسم بشكل تام، كما أن مساج الشارقة يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة النفسية للعميل، واليوم نتعرف على دور المساج في التأثير على الحالة النفسية بالأخص في علاج الاكتئاب.
مساج الشارقة لعلاج الاكتئاب:
أن التدليك يساعد بشكل كبير في الحد من الشعور بالاكتئاب والقلق وذلك من خلال:
- تحفيز الهرمونات التي تعمل على تعزيز الشعور العاطفي.
- يعمل على تحسين المزاج.
- الحد من الألآم الجسدية والنفسية.
- بالإضافة إلى فوائده للمخ من خلال الاسترخاء الذي يحسن من القدرة على التركيز.
إن تصلب العضلات بالجسم يجعل الشخص يشعر بالألم وبالتالي تزداد مشاعر التوتر والقلق لديه، بينما إذا خضع الشخص لجلسات التدليك تساعد تلك الجلسات على ارتخاء العضلات، والعمل على تدفق الدم مما يوفر الشعور بالراحة والاسترخاء مما يعمل على تحسين الحالة النفسية.
دور مساج في الشارقة في تحسين الحالة النفسية:
يساعد التدليك في علاج آلام العضلات والمفاصل، بالإضافة الى تقليل الارق وقلة النوم كما أنه له دور كبير في تحسين الحالة النفسية من خلال:
- يقضي على المشاعر السلبية.
- يساعد في الحد من التوتر والإجهاد.
- يساعد على تقوية الاتصال بين العقل والجسم.
كما أن مساج الشارقة يتم من خلال تكنيك خاص عبارة عن حركات ما بين فرك وضغط على عضلات الجسم، حركات التدليك متنوعة وتختلف حسب نوع المساج الذي يستخدمه المعالج وفقاً لحالة الشخص.
مساج الشارقة المنزلي لعلاج الاكتئاب:
- يساعد التدليك على الحفاظ على مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم مما يقلل التوتر.
- يعمل على زيادة مستويات السيروتونين في الجسم مما يساعد على تحسين المزاج والحد من مشاعر الحزن للشخص.
- من المفضل الخضوع الى جلسات التدليك السويدي الذي يعد أكثر أنواع المساج استخداما، فهو يحد من الشعور بالاكتئاب والقلق.
ربما يتبادر إلى ذهنك سؤال غاية في الأهمية، كيف يساعد المساج في تحسين الحالة النفسية أو علاج الاكتئاب؟ والحقيقة هذا ما سنتناوله في فقرتنا القادمة.
كيف يساهم التدليك في علاج الاكتئاب؟
مساج الشارقة لعلاج الاكتئاب لا يمكن أن تعتمد عليه بمفرده لتخليصك من الحالة النفسية السيئة أو حتى علاج الاكتئاب، كل ما يفعله التدليك هو المساهمة فحسب إلى جانب الاعتماد على علاج طبي ونفسي مع جهات التخصص.
- يحرص المدلكين على استخدام العديد من التقنيات المتنوعة أثناء جلسات مساج الشارقة المنزلي التي تساعد بدورها على تعزيز تدفق الدم بالجسم وعلاج الانسجة.
- من خلال الخضوع الى جلسة التدليك تعمل على ضبط نسبة الكورتيزول وزيادة نسبة السيروتونين بالجسم الذي يساعد على خفض مستويات الألم للجسم كله، والحد من الشعور بالقلق والاكتئاب.
- كما يحرص المدلكين على الاستعانة بالموسيقى الهادئة وخلق أجواء تساعد على الشعور بالراحة وخفض الأضواء في المكان، بالإضافة الى الاعتماد على الروائح العطرية كل تلك العوامل تعتبر من المؤثرات الهامة للشخص.
أقرأ أيضا: مساج في عمان 24 ساعة
أنواع المساج في الشارقة:
هنالك العديد من أنواع المساج التي توجد في مراكز مساج الشارقة والتي يساهم معظمها في تقليل المشاعر السلبية ومنهاالاكتئاب ومن أبرزها:
- التدليك السويدي: يتم الاعتماد على الحركات الدائرية والعجن وفرك العضلات.
- تدليك الانسجة العميقة: هذا النوع يهدف الى علاج العضلات الضيقة، والأنسجة.
- تدليك شياتسو: يعتمد المعالج ما يسمى بحركات الضغط الثابت على أماكن معينة في الجسم والضغط بقوة بالمقارنة بالأنواع الأخرى من التدليك.
- التدليك العطري: يتم الاستعانة بين حركات التدليك والزيوت العطرية التي تزيد من الشعور بالراحة والاسترخاء أثناء الجلسة، وزيادة الطاقة.
- التدليك بالأحجار الساخنة: يعتمد على استخدام الأحجار وتسخينها لتوفير عامل الدفء على الجسم مما يترتب عليه تدفق الدم بالجسم، وبالتالي الحد من توتر العضلات.
- تدليك الكرسي: يجلس الشخص على كرسي معين ولا يحتاج الى خلع الملابس.
- التدليك الرياضي: يناسب الأشخاص الذين يمارسون الرياضة اذلي يساعد على شفاء العضلات بعد التمارين الشاقة.
فوائد التدليك بالزيوت العطرية لعلاج الاكتئاب:
من المعروف أن استعمال التدليك بالزيوت العطرية له العديد من الفوائد خلال جلسة التدليك، وفي مساج الشارقة يتم استخداممجموعة من الزيوت والتي لها دور فعال، حيث تستخرج تلك الزيوت العطرية من النباتات الطبيعية التي تساعد على:
- تعزيز الراحة النفسية والجسدية.
- وازالة التوتر والتعب من الجسم.
- إعادة التوازن للجسم كله.
أما عن أشهر وأهم الزيت المستخدمة في مساج الشارقة أو المساج عموما فهي كالتالي:
- زيت النعناع
يعالج الالتهابات والبرد ويحد من الشعور بالقلق والتوتر.
- زيت الخزامي
مفيد في علاج الألم والصداع والشعور بالأرق والتوتر.
- زيت الورد
يعالج التوتر والقلق خاصة للسيدات قبل موعد الدورة الشهرية.
- زيت الياسمين
يساعد على التخلص من التوتر، وله تأثير قوي في منح الجسم الراحة والاسترخاء.
- زيت البابونج
مساج الشارقة يعتمد بشكل أساسي على البابونينج مفيد في علاج الجهاز العصبي والحد من الشعور بالقلق والتوتر.
- زيت الكافور
يحد من الشعور بالصداع وتخفيف آلام العضلات بالجسم.
- زيت المرمية
يعمل على رفع الروح المعنوية للشخص، كما أنه فعّال في علاج الشعور بالاكتئاب والتوتر.
كل تلك الزيوت يتم الاستعانة بها وفقا لاتفاق المعالج مع العميل، إلا أنها جميعا من مصادر طبيعية أصلية لتحقيق أقصى استفادة للجسم والبشرة كما تساعد عطورها في المساعدة على الشعور بالاسترخاء.
أما عن الحالات لا تخضع للتدليك فهي كالتالي:
- المصابين بالتهابات في المفاصل أو العمود الفقري.
- الأشخاص المصابين بالدوالي.
- الأشخاص المصابين بالكسور.
- الأشخاص الذين يعانون من جلطات بالقلب.
كل تلك الحالات قد يصيبها التدليك بأضرار أكبر من النفع ولهذا من الأفضل الحصول على العلاج المناسب لألامها الجسدية قبل الخضوع لأي جلسة مساج.
يمكنكم التواصل معنا للحصول على خدمة مميزة من مساج الشارقة لعلاج الاكتئاب وتحسين الحالة النفسية.
المصادر:
