مساج مسقط الخوض – التدليك المنحف
لاشك أن مساج مسقط الخوض واحد من أهم وسائل الراحة والاسترخاء ومن المعروف أن الوصول إلى درجات عليا من الهدوء تتطلب الخضوع إلى جلسة مساج، ولمن تُرى هل للمساج فوائد أخرى غير الراحة والاسترخاء، تعرف من خلال مقالنا اليوم على جانب أخر من فوائد المساج، التدليك المنحف أحد أهم أنواع المساج والذي نتعرف عليه تفصيلا من خلال مقالنا اليوم.
مساج مسقط الخوض للتنحيف:
لاشك أن خسارة الوزن الزائد هي حلم يراود الكثيرين، ومن المعروف أن الوصول لوزن مثالي يتطلب الجمع بين نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ويجب أن يتم هذا بصورة منتظمة، ولكن عادة ما تكون النتائج بطيئة والأمر بحاجة للاستمرارية، الآن ومع مساج مسقط الخوض المنحف يمكنك خسارة الوزن الزائد وبمجهود أقل، أعلم أن الأمر يبدو حلما إلا أن هذا ممكن بالفعل.
تُفيد الدراسات الحديثة أن التدليك له العديد من الفوائد التي تصل إلى تنحيف الجسم وذلك من خلال 3 أنواع من العلاجات التي تؤدي إلى إذابة الدهون المتراكمة بين طبقات الجلد، وتتلخص تلك الانواع فيما يلي:
- Aromatherapy Massage
- التدليك الليمفاوي لتخفيف الوزن
- تدليك البطن
نعتمد نحن في مساج مسقط الخوض على استخدان ال 3 علاجات بشكل احترافي من خلال المختصين، أما عن تقنيات تلك العلاجات فسنتناولها تفصيلا في الفقرة التالية.
أقرأ أيضا: محلات مساج في البحرين
مساج مسقط باستخدام أروما ثيرابي:
يعد مساج أروما ثيرابي (Aromatherapy Massage) من مساج مسقط الخوض أحد أنواع التدليك التي تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن، وذلك من خلال:
- التقليل في الشراهة عند أكل الطعام.
- استخدام أنواع من الزيوت تساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام.
يستخدم المختصون في هذا النوع من التدليك الزيوت المستخلصة من مقتطفات الزهور والفواكه والأوراق والبذور، وتساهم تلك الزيوت بشكل فعال في تحسين عملية اذابة الدهون كما تحقق العديد من الفوائد الأخرى مثل:
- النوم بشكل أفضل وتعزيز الاسترخاء.
- التخلص من آلام العضلات.
- تعزيز الشعور بالراحة.
- التخلص من شتى أشكال التوتر والقلق.
- مد الجسم بالطاقة والقدرة على ممارسة الرياضة
كما يتم اللجوء أيضا إلى التدلليك الليمفاوي لتخفيف الوزن من خلال فريق مساج مسقط والذي يحقق نتائج فعاله في خسارة الوزن بمجهود أقل.
مساج مسقط الخوض الليمفاوي لخسارة الوزن:
ربما يتعجب البعض من هذا المفهوم ( تدليك ليمفاوي) نعم الأمر غاية في الفاعلية، من خلال مساج مسقط الخوض وتحديدا التدليك الليمفاوي أنت على موعد مع خسارة وزن سليمة وبشكل صحي وذلك من خلال الفوائد التي يحققها التدليك الليمفاوي:
- يعمل على تعزيز المناعة بالجسم.
- التخلص من السموم
- التخلص من القلق والتوتر.
- التقليل من تناول الطعام.
- الانتظام في هذا النوع من التدليك يعمل على ضبط العادات الغذائية.
- يساهم أيضا في علاج الإصابات الرياضية.
كما يساهم هذا النوع من التدليك في سرعة التعافي من الاصابات الناتجة عن التمرين يمكنكم التواصل مع مساج مسقط الخوض.
مساج مسقط المنحف للبطن:
في البداية علينا العلم بأن تدليك البطن وحده لا يؤدي إلى خسارة كثير من الوزن، هو نوع من أنواع المساعدة بالاضافة لنظام غذائي صحي جيد ومتوازن وأيضا ممارسة التمارين الرياضية تلك المجموعة معا ستؤدي إلى نتيجة مرضية جدا.
تدليك البطن يعمل على:
- تعزيز عملية الأيض مما يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- بعد تحسن وظائف الجهاز الهضمي ستشعر برغبة في تقليل السعرات الحرارية.
- مع قلة السعرات الحرارية ستحيا بأسلوب أكثر صحة.
- تدليك البطن يمنحك طاقة أكثر مما يشحن جسمك لممارسة التمارين الرياضية.
تدليك البطن من الأفضل أن يتم على الأقل مرتين يوميا للوصول إلى نتيجة جيدة، ولا تنسى التنفس بعمق أثناء القيام بتلك العملية.
كيف يساعد مساج مسقط الخوض على تنحيف الجسم؟
قد أُجريت العديد من الدراسات للتأكد من فاعلية التدليك والمقارنة بين نوعي التدليك الميكانيكي واليدوي، وقد كانت النتيجة أن التدليك اليدوي أدى إلى فقدان الدهون من مناطق الجسم المختلفة وهي البطن والأرداف ومحيط الفخذ، إلا أن الفرق لم يكن كبيرا وخسارة الوزن لم تكن بالصورة المتوقعة.
كما ذكرنا أن مساج مسقط الخوض بمفرده لا يعد ذا أثر كبير في فقدان الوزن إلا أنه يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وعملية التمثيل الغذائي ودورة الدم ولهذا يساعد على خلق بيئة مناسبة لفقدان الوزن.
تؤكد جمعية العلاج بالتدليك الأمريكية أن أنسب وقت الخضوع للتدليك بغرض التنحيف أو حتى إراحة العضلات هو بعدالتمارين الرياضية فورا وهذا يفسر السبب الذي يجعل الكثيرين من مدربي اللياقة البدنية يُركزون على التدليك ويُطيلون وقته وخاصة بعد التمارين الرياضية.
أهمية مساج مسقط الخوض للتخلص من السيليوليت:
يعمل مساج مسقط الخوض على:
- شد ترهلات الجسم من خلال اذابة تراكم الدهون بين طبقات الجلد.
- التدليك لابد أن يصاحب تمارين رياضية.
- تناول كميات مناسبة من الماء تعد عامل مساعد في التخلص من السليوليت إلى جانب التدليك.
- الخضوع للتمارين الرياضية والتدليك بصورة منتظمة.
- التدليك يعمل على اكساب الجلد نضارة ووقايتها من الجفاف ومنحها مظهر أكثر صحة.
وبهذا يساعد التدليك بصورة كبيرة في التخلص من السيليوليت ولكن بشرط ان يصاحبه شرب المياه وممارسة التمارين الرياضية.
يمكنكم التواصل مع مساج مسقط في أي وقت للتمتع بخدمة التدليك على أيدي فريق من أمهر خبراء التدليك، تواصلوا معنا نصلكم أينما كنتم.
المصدر:
